Dismiss Notice
Hội Chợ Mùa Thu, cơ hội mua sắm không thể bỏ qua! Bạn có thể đăng ký tham gia hội chợ LÀM CHA MẸ ngày 20/10/2019 tại Triển lãm Vân Hồ, Số 2 Hoa Lư, Hà Nội.

Thông tin: Dấu Hiệu Cảnh Báo Bé Bị Thiếu Hụt Vitamin

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Hà Giản, 19/5/2016.

  1. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    Dấu hiệu thiếu hụt các vitamin
    Vitamin A

    Dấu hiệu: Khô mắt. Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất khibébị thiếu vitamin A. Trẻ bị thiếu hụt vitamin A thường có biểu hiện sợ ánh sáng, ít nước mắt, đồng thời da bị thô ráp, bong vảy, sần sùi.
    Cách phòng ngừa:Mẹcần bổ sung cho bé nhiều loại thức ăn giàu mỡ và có chứa vitamin A như gấc, đu đủ, rau ngót, trứng, gan...
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin A
    Vitamin B1
    Dấu hiệu: Bé biếng ăn, không tăng cân, nước tiểu ít và hay quấy khóc, táo bón, tiêu chảy. Vitamin B1 rất cần để tổng hợp ra acetincholin, nếu thiếu sẽ làm tổn thương chức năng thần kinh của bé.
    Cách phòng ngừa: Bổ sung thêmsữa bò, trứng, ngũ cốc nguyên cám... vào thực đơn của bé. Chú ý không nên nấu rau, ngũ cốc quá chín vì vitamin B1 bị phá hủy ở nhiệt độ cao.
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin B1
    Vitamin B6
    Dấu hiệu: Bé quấy khóc đêm, người luôn nôn nóng, sốt ruột, ngủ chập chờn, giấc ngủ không sâu, buồn nôn, thậm chí bị chứng phong rút, bị động kinh.
    Cách phòng ngừa: Cho bé ăn thêm hoa quả tươi (chuối, dưa hấu...), ngũ cốc nguyên chất. Khuyến khích nấu những thực phẩm giàu vitamin B6 cùng nhau, vì khi nấu chung với những thực phẩm giàu axit như cam, cà chua... hàm lượng vitamin B6 sẽ bị mất đi phần lớn.
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin B6
    Vitamin B12
    Dấu hiệu: Sắc mặt trắng bệch, lông tóc hơi vàng, thần kinh không phấn chấn, không muốn ăn, nôn mửa, tiêu chảy...
    Cách phòng ngừa: Cho bé uống vitamin B12 theo hướng dẫn của bác sĩ và bổ sung cácthực phẩmnhư: sữa, cá,trứng, thịt...
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin B12
    Vitamin C
    Dấu hiệu: Bé thường hay kêu đau mỏi toàn thân, đồng thời dễ bị sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ.
    Cách phòng ngừa: Cho con uống thêm vitamin C và các loại nước ép, sinh tố từ cam, bơ, cà chua, bưởi... để bổ sung lượng vitamin C thiếu hụt.
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin C
    Vitamin D
    Dấu hiệu: Bé hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, tóc rụng hình vành khăn, răng mọc chậm, lâu biết bò, đi; khi ngủ hay bị giật mình, bực tức, khó chịu... Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến việc phá huỷ sự trao đổi canxi và phốt pho, dẫn tới bệnh còi xương.
    Cách phòng ngừa: Bổ sung các thực phẩm như sữa, bơ, gan, dầu gan cá (cá ngừ, cá hồi), lòng đỏ trứng vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bé. Ngoài ra, phơi nắng vào buổi sáng có thể giúp da bé tổng hợp được 90% nhu cầu vitamin D cho một ngày.
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin D
    Vitamin K
    Dấu hiệu: Chảy máu đường tiêu hóa, chảy máu ở da, niêm mạc. Ngoài ra, trẻ thiếu vitamin K còn có dấu hiệu bỏ bú, quấy khóc, khóc thét, co giật... nhất là trẻ từ sơ sinh đến 2 tháng tuổi, đó là biểu hiện của chứng xuất huyết não mà một trong những nguyên nhân hay gặp là do thiếu vitamin K.
    Cách phòng ngừa: Bổ sung vào thực đơn cho con cải xoăn, rau chân vịt, củ cải, bông cải, hành tươi, đậu hà lan, dưa chuột, gan lợn…
    [​IMG]
    Thực phẩm giàu vitamin K
    Vitamin PP
    Dấu hiệu: Bé thường bị tiêu chảy, phân giống như nhầy mũi hoặc có máu. Ngoài ra bé hay bị viêm miệng và lưỡi, không ngủ được, bị ảo giác, ù tai, giảm trí nhớ.... Nếu thiếu vitamin PP mà không được bổ sung kịp thời, bé có thể tử vong do viêm phổi, viêm thận.
    Cách phòng ngừa: Cho bé uống vitamin PP theo chỉ định của bác sĩ và bổ sung thêm thực phẩm một cách phong phú vào khẩu phần ăn như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, ngũ cốc.

    Nguồn: adayroi
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hà Giản
    Đang tải...


  2. chuotnhat3

    chuotnhat3 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    2/4/2009
    Bài viết:
    1,480
    Đã được thích:
    277
    Điểm thành tích:
    123
    Cho bé uống vitamin PP theo chỉ định của bác sĩ và bổ sung thêm thực phẩm một cách phong phú vào khẩu phần ăn như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, ngũ cốc.
     
  3. Orionstar

    Orionstar Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    6/10/2015
    Bài viết:
    114
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    Khô mắt là dấu hiệu đặc trưng nhất khi bé bị thiếu vitamin A. Mẹ có thể thấy bé sợ ánh sáng, ít nước mắt; đồng thời da con thô ráp, bong vảy, sần sùi.
     
  4. olivo

    olivo Thịt bò khô Đà Nẵng, các đặc sản ĐN tại HN

    Tham gia:
    28/6/2010
    Bài viết:
    6,136
    Đã được thích:
    1,042
    Điểm thành tích:
    773
    Trẻ con mà bị thiếu hụt vitamin A thì nguy hiểm lắm đấy ạ
     
  5. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    Dứa rất giàu vitamin PP
     
  6. thuy335

    thuy335 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/4/2016
    Bài viết:
    307
    Đã được thích:
    46
    Điểm thành tích:
    28
    con nhà em lười ăn lắm, cứ không chịu ăn, thì nên sử dụng giải pháp nào ạ
     
  7. thoitrang.chicland

    thoitrang.chicland Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    15/10/2015
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    28
    Điểm thành tích:
    18
  8. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    mn thay đổi thực đơn cho bé, và đừng cố kéo dài mỗi bữa quá lâu, sẽ ảnh hưởng bữa sau, và bé càng chán, sợ ăn
     
  9. nhadat12

    nhadat12 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    16/2/2016
    Bài viết:
    419
    Đã được thích:
    110
    Điểm thành tích:
    43
    Tìm hiểu kỷ để sao này nuôi con haha
     
  10. fresh.garden

    fresh.garden Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    22/10/2015
    Bài viết:
    84
    Đã được thích:
    26
    Điểm thành tích:
    18
    Thói quen ăn uống khá thất thường, lúc chỉ thèm ăn một món, lúc lại biếng ăn không rõ nguyên nhân.
     
  11. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn mn. hình ảnh rất dễ nắm thông tin ạ
     
  12. tiinnguyen

    tiinnguyen Thành viên chính thức

    Tham gia:
    17/3/2016
    Bài viết:
    224
    Đã được thích:
    54
    Điểm thành tích:
    28
    Xem kỹ rút kinh nghiệm
     
    nhadat12 thích bài này.
  13. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    Tốt quá bạn! :) có thời gian tìm hiểu trc, về sau tha hồ dễ
     
  14. thannguyen87

    thannguyen87 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/6/2016
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé
     
  15. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    Thiếu vitamin gì cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe trẻ ạ
     
  16. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    8,521
    Đã được thích:
    1,144
    Điểm thành tích:
    823
    đọc thì thấy bé nhà m bị thiếu vitamin nhóm B thì fai, thấy con hay quấy khóc, mà cũng lạ vì bé nhà m lười ăn nhưng uống sữa đc lắm mà
     
  17. huenguyen2408

    huenguyen2408 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    6/6/2016
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cảm ơn bài viết đã cho tôi biết được nhiều cái thật bổ ích trong kinh nghiệm nuôi con
     
  18. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,205
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    Mn cứ thử bổ xung vit B xem có khác k
     

Chia sẻ trang này