Viêm có thể tàn phá sức khỏe và phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh tập trung vào các thực phẩm chống viêm như trái cây, rau và các loại đậu. Theo Liên minh Bác sĩ Hiệp hội Bệnh viện Hoa Kỳ , tình trạng viêm mãn tính kéo dài, liên tục dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài - có thể làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của bạn, có khả năng gây kháng insulin và tăng cân. Đây là một số món ăn nhẹ không chỉ giúp chống viêm mà còn giảm cân mà bạn có thể thêm vào khẩu phần ăn của mình. Quả việt quất Snack rong biển Sinh tố rau củ Protein lắc Cải xoăn Đậu xanh Sô cô la đen Bắp rang bơ Hạt chia Cà rốt bao tử Xem chi tiết tại đây. Nguồn tin: Báo Pháp Luật TP.HCM
