Hiện nay có rất nhiều người dù tuổi còn rất trẻ nhưng rất hay than vãn và lo lắng về thị lực của mình khi mắt bị mờ đột ngột. Mắt có thể mờ dần sau nhiều năm nhiều tháng khi chúng ta già đi, việc đọc sách báo cũng vì thế mà trở nên khó khăn hơn và đôi khi thấy mình phải căng mắt để lái xe vào ban đêm. Đó chính là quy luật của lão hóa làm xuất hiện một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác. 1. Người bị mỏi mắt, mờ mắt, nhức mắt thường có các biểu hiện sau: – Cảm giác bất ổn, kích thích như có vật lạ trong mắt – Cảm giác bị nhức mắt, khô mắt và nóng mắt – Nhìn mọi vật xung quanh cảm thấy mờ nhất thời – Cảm giác mỗi khi chớp mắt thì mi mắt và nhãn cầu dính vào nhau – Đỏ mắt, chảy nước mắt, tăng tiết nhầy – Nhạy cảm với ánh sáng, cảm thấy sợ khi tiếp xúc với ánh sáng – Cảm giác mắt căng ra, mờ mắt hoặc nhìn ra 2 3 hình – Đau đầu, mỏi cổ, khó tập trung – Mắt khó chịu và cảm giác này càng tăng lên mỗi khi đọc sách báo, xem tivi, ngồi máy tính….. 2. Nguyên nhân gây mỏi mắt, mờ mắt, nhức mắt – Môi trường: làm việc trong môi trường máy điều hòa hay thời tiết nóng bức, không khí ô nhiễm khói bụi, tia cực tím trong ánh sáng mặt trời, hóa chất độc hại… – Tuổi tác: Đây là lý do thường gặp nhất do lượng nước mắt và chức năng duy trì độ ẩm của phim nước mắt giảm theo tuổi. Phụ nữ sau mãn kinh cũng thường gặp các vấn đề về khô mắt – Mắt điều tiết quá độ, căng ra hết mức khi sử dụng máy tính, tivi… – Đọc sách, học bài trong điều kiện ánh sáng không đủ – Dễ xảy ra cho các teen bị cận, loạn hoặc viễn thị nhưng học hành, giải trí mà không mang kính phù hợp – Do yếu tố tâm lý: cơ thể đang mệt mỏi nhưng vẫn cố gắng làm việc, học tập – Thói quen ăn uống thiếu chất, hoặc đang trong thời kỳ ăn kiêng, không cung cấp cho cơ thể đủ chất để nuôi thần kinh thị giác. 3. Cách phòng tránh và đẩy lùi mỏi mắt, mờ mắt, nhức mắt - Khoảng cách thích hợp để đọc sách báo, truyện là từ 30- 50 cm - Nếu bắt buộc phải ngồi làm việc hoặc học hành quá lâu, nên tranh thủ nghỉ ngơi 1 tiếng 1 lần (khoảng 5 phút) để mắt được thoải mái, thư giãn - Thường xuyên uống trà xanh, uống sữa, ăn các thức ăn có nhiều vitamin A như cà rốt, rau cải xanh, thịt bò, gan cá… - Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng mát, nếu có điều kiện nên trồng nhiều cây xanh để không khí không bị khô Quan niệm cơ thể học theo Đông y cũng cho rằng: Thận khai khiếu ra tai, Can khai khiếu ra mắt. Hiểu một cách đơn giản, mắt mờ, quáng gà là do can hư, mắt sưng, đỏ là do can nhiệt. Can huyết hư gây mắt mờ, Can dương thịnh gây hoa mắt, ù tai, mắt đỏ. Thận âm hư gây tai ù, hoa mắt. Vì thế, chúng ta cần chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày bằng sản phẩm PQA Sáng Mắt. Sản phẩm PQA Sáng Mắt của Công ty cổ phần Dược phẩm PQA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng tư dưỡng can thận, bổ khí huyết, thanh can, minh mục . Dùng cho các trường hợp mắt có màng, chảy nước mắt, mờ mắt, khô mắt, nhức mắt, cận thị, viêm võng mạc, viêm tuyến lệ vô cùng hiệu quả.
