Trẻ nhỏ thường không có cảm giác thèm ăn rau củ. Thay vì ép buộc con phải ăn một món gì đó thì hãy cho con ăn theo lựa chọn và sở thích của bé. Nếu bé vẫn chưa chịu ăn thì các bạn cũng đừng nổi nóng. Các mẹ cũng nên thường xuyên nấu nhiều loại rau mới cho bé có cảm giác tò mò. Bạn có thể cho bé ăn kèm theo một vài loại hoa quả, trộn thêm một vài loại sốt béo ngậy như dầu mè, sốt mayonnaise, bơ đậu phộng,....để làm món ăn nhẹ cho bé. Một chút gia vị hương bơ, tỏi có thể làm át bớt mùi vị hăng của rau củ. Bé sẽ cảm thấy nhàm chán với những bữa ăn thông thường hăng ngày. Việc trang trí cho những đĩa thức ăn rau củ của bé thêm phần đặc sắc và đáng yêu cũng là cách để bé thêm thích thú với việc ăn. Dùng các dụng cụ cắt thành hình ngôi sao, động vật, bông hoa,... để tạo hình các loại củ. Các mẹ có thể thử làm một gương mặt dễ thương cho bánh sandwich bằng cách lấy o liu làm mắt, cà chua làm tai, và ớt chuông cho ria mép. Hay đơn giản hơn, bạn cắt rau thành những miếng nhỏ hạt lựu để trang trí và sắp xếp thật đẹp lên một chiếc đĩa để t thành một phần ăn đầy màu sắc. Ví dụ bé đang muốn ăn một đĩa mỳ ống với phô mai, nhưng bạn lại mang ra một đĩa đầy một món bông cải xanh, điều này có thể khiến bé khó chịu và chán ăn. Tuy nhiên nếu mẹ cho bé đóng vai một chú khủng long Triceratops và bảo “ chú khủng long cần ăn nhiều bông cải xanh để có thật nhiều sức khỏe để đánh bại khủng long bạo chúa” thì có thể bé sẽ có cảm giác thích thú hơn với món ăn và ăn một cách ngon lành. Hoặc bạn có thể cho bé uống nước ép rau củ quả. Sử dụng Máy Ép Hoa Quả Chậm, Máy Ép Chậm để làm những món nước ép rất bổ dưỡng và dễ uống. Thay vì bắt bé ăn một bát rau, một đĩa hoa quả thì bạn cho bé uống một cốc sinh tố rau của quả là giải pháp nhanh và hiệu quả.
