Như các bạn đã biết, giai đoạn trẻ từ 0-3 tuổi là giai đoạn nuôi con khá vất vả vì ở giai đoạn sức đề kháng của trẻ kém, trẻ rất dễ mắc cách bệnh liên quan tới đường hô hấp Hôm nay, mình xin chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc con từ 0-3 tuổi để con ít bị ốm vặt, nhất là khi thời tiết chuyển mùa. Ngay từ khi bé nhà mình lọt lòng tới lúc 3 tuổi, hàng ngày mình nghiêm chỉnh thực hiện quy trình sau: 1--- Đi ngủ và thức dậy đúng giờ -- Buổi tối cho con đi ngủ lúc 19:30 để bé có thể bắt đầu ngủ lúc 20:00, sáng đánh thức con dậy lúc 6:00. Buổi trưa, cho con đi ngủ lúc 12:30 đến 14:30. -- Phòng ngủ của con cần yên tĩnh, thoáng mát, tắt đèn khi con ngủ -- Cho bé mặc đồ thoáng mát. Vì Nhiệt độ cơ thể của bé luôn cao hơn người lớn khoảng 1 độ. Thi thoảng kiểm tra mồ hôi phía sau lưng trẻ. Nếu thấy có mồ hôi, điều chỉnh nhiệt độ phòng hoặc thay quần áo cho trẻ. 2--- Vệ sinh sau khi bé thức dậy vào buổi sáng -- Cho bé uống một thìa nhỏ nước ấm trước, sau đó 1 thìa chanh đào đường phèn (dưới 1 tuổi) hoặc mật ong chanh đào (trên 1 tuổi) -- Nhỏ 1,2 giọt nước nhỏ mắt 0.95% vào từng mắt bé -- Dùng dơ lưỡi chấm một ít nước chanh đào đường phèn hoặc nước muối sinh lý 0.95% rồi cọ nhẹ, làm sạch vùng lưỡi, lợi và mái ngói của trẻ. -- Dùng tăm bông nhúng hai đầu vào chút nước muối sinh lý 0.95% lau nhẹ hai lỗ mũi của trẻ -- Dùng khăn xô nhúng vào nước ấm (có cho 1, 2 hạt muối trắng vào nước) vắt khô, rửa mặt, vệ sinh vùng tai, cổ, nách bẹn cho bé -- Thay bộ quần áo khác cho trẻ 3--- Ăn, uống tại nhà đúng giờ -- Ăn sáng từ 7:30- 8:00 -- Uống sữa từ 9:30-9:45 -- Ăn trưa từ 11:30-12:00 -- Uống sữa từ 14:30-14:45 -- Ăn tối từ 16:30-17:00 -- Uống sữa từ 19:00-19:15 Mình duy trì thói quen cho con ăn uống tại nhà, không cho ăn uống rong. Trước bữa ăn chính của con, mình không cho con ăn bất cứ đồ ăn vặt nào như cái bánh, cái kẹo vì nó sẽ làm bụng con lưng lửng, không muốn ăn Trong khi ăn uống, tuyệt đối không dùng ti vi, điện thoại, máy tính bảng. Thực đơn cho con ăn đa dạng. Khi con không muốn ăn, mình không ép con mà tự điều chỉnh thực đơn để con thấy ngon miệng. Để duy trì được quy trình trên, vợ chồng mình phải vất vả vận động ông bà ủng hộ, sự hi sinh của bố mẹ. Thói quen xem phim, đọc sách vào buổi tối của vợ chồng mình đều trì hoãn cho tới khi con đã sâu giấc. Nhiều lúc, cho con ngủ xong thì cả bố, lẫn mẹ cũng lăn ra ngủ luôn Nhờ duy trì lịch trình trên mà bé con nhà mình suốt 3 năm trời không phải uống một viên thuốc kháng sinh nào, rất hiếm khi bị viêm họng, sổ mũi. Nuôi con là cả một quá trình cố gắng của cả nhà. Đổi lại, con trẻ phát triển khỏe mạnh là một niềm hạnh phúc mà ai cũng mong muốn.
