Lựu là loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa cao hơn gấp 3 lần so với r*** vang đỏ và trà xanh,giúp làn da của bạn không bị khô mỗi khi thời tiết bắt đầu trở lạnh , đồng thời giúp làm se khít các lỗ chân lông cũng như làm mềm da . Nước luôn là thứ không thể thiếu đối với cơ thể của chúng ta , và nó cũng là một thành phần vô cùng quan trọng trong việc giúp làn da của bạn luôn được mịn màng. Chính vì thế bạn hãy tập thói quen uống đủ nước hàng ngày . Để cốc nước có thêm chút hương vị, hãy thử vắt chút chanh tươi, cam tươi, vài nhánh bạc hà hoặc mấy lát dưa chuột. Rau má là một loại nước giải khát vừa giúp bạn giải khát vừa giúp bạn thanh lọc và giải độc cơ thể để trị mụn. Bên cạnh đó, rau má còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, và giúp làm chậm quá trình lão hóa của da . Sữa chua lại là thức ăn tốt nhất cho da của bạn. Chứa rất nhiều các loại siêu vi khuẩn có lợi cho đường ruột, vùng kín và làn da, sữa chua là món ăn tươi mát, bổ dưỡng bạn không thể bỏ qua trong bữa ăn mỗi ngày. Chỉ đơn giản bằng cách ăn nhiều tỏi, cũng có khả năng phòng trừ mụn. Bởi tỏi giúp tăng hệ thống miễn dịch, loại trừ những loại vi khuẩn gây nên mụn. Cho nên đừng quên bổ sung thêm tỏi vào những món ăn thường ngày.
Ðề: Đẹp hơn với trái cây Em thì thích ăn kiwi mn ạ. kiwi vừa đẹp da vừa giúp giảm cân. Mn thế nào chứ em có khi ngồi zui zui ăn hết cả 2-3 quả kiwi. Mà kiwi thì em chỉ chọn mua kiwi Zespri của NZ thôi, em thấy các shop bán cũng rẻ, dưới 100k thôi. Hàm lượng vitamin C tróng quả kiwi xanh gấp 2 lần quả cam, còn kiwi vàng gấp 3 lần. Ngoài ra, em cũng thích ăn nấm tươi, sạch, đẹp và bổ
Ðề: Đẹp hơn với trái cây tớ chỉ thích mỗi sữa chua và kiwi, như rau má biết là tốt mà ko uống được, nó bị ngái ngái, khó uống lắm
