Dạo gần đây chắc các mẹ đã được nghe nhắc đến phương pháp Detox giải độc cơ thể trên các báo chí và phương tiện truyền thông. Hôm nay, mình muốn cập nhật thêm cho cả nhà những hiểu biết cơ bản về Detox để cả nhà nắm rõ hơn. Từ đó áp dụng đúng phương pháp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Một điểm cần lưu ý là detox không phải một cách ăn kiêng giảm cân. Detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch, từ đó hoạt động hiệu quả hơn. Cùng với các tạp chất, mỡ thừa và nước thừa trong người cũng được đào thải khiến việc giảm được một vài kilogram trọng lượng là lợi ích mà detox "khuyến mại" cho bạn. Thời gian tối đa áp dụng detox là 7 ngày, nếu chúng ta detox quá lâu từ 7-14 ngày sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hai cho cơ thể như hạ đường huyết, ngất xỉu, rối loạn men tiêu hóa, hệ miễn dịch, chức năng dẫn truyền nơ-ron thần kinh. Chưa kể đến việc giảm cân quá nhanh dễ dẫn đến các biến chứng sau đó như: bệnh gout, sỏi bàng quang và các biến chứng ở tim mạch. Detox tốt cho cở thể, nhưng chúng ta đừng quá lạm dụng nó. Nếu không sẽ gây ra những hậu quả khôn lường cho cơ thể. Dưới đây là 3 phương pháp detox phổ biến và an toàn rất được ưa chuộng. Cả nhà hãy chọn một phương pháp thích hợp với cơ thể mình nhất để đạt được hiệu quả mong muốn nhé!
