Kinh nghiệm: Điểm danh những bệnh phụ nữ mãn kinh thường gặp

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Thơ Thanh, 23/5/2015.

  1. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Thời kỳ mãn kinh là thời kỳ cả cơ thể và tâm lý của người phụ nữ đều có sự thay đổi. Đặc biệt, trong thời kỳ này phụ nữ có nguy cơ cao bị mắc các bệnh về xương, béo phì hay tiểu đường.

    Dưới đây là những bệnh phụ nữ mãn kinh thường gặp:

    1. Nguy cơ cao bị loãng xương
    [​IMG]

    Ảnh chỉ mang tính minh họa

    Hiện tượng loãng xương thường xảy ra khi phụ nữ mãn kinh là vì: mãn kinh khiến estrogen giảm mạnh, điều này mất xương nhanh chóng. Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, phụ nữ mắc bệnh loãng xương lên tới 22% và sau 5 năm tỷ lệ này tăng lên 45%. Gãy xương khi bị những chấn thương nhẹ là hậu quả cuối cùng của bệnh loãng xương.

    2. Tăng nguy cơ bị béo phì
    Đặc điểm chung của phụ nữ thời kỳ mãn kinh là lượng mỡ bắt đầu tích tụ ở phần bụng, tăng cân, đồng thời cũng xuất hiện những bệnh mãn tính như rối loạn chuyển hóa lipit máu, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch…

    3. Tăng nguy cơ bệnh tiểu đường
    Nếu không phải vì nguyên nhân tiền sử gia đình thì phụ nữ có nguy cơ cao xuất hiện bệnh tiểu đường trong thời kỳ tiền mãn kinh. Nếu cơ thể xuất hiện những triệu chứng như ăn uống không điều độ, tăng cân nhanh sẽ dẫn đến kháng insulin trong cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

    Đối với những người có di truyền các bệnh như cao huyết áp, mỡ máu cao, thể trạng béo phì thì thời kỳ tiền mãn kinh lượng đường huyết tăng cao và rất khó khống chế.

    4. Bệnh tim mạch
    Nhờ vào sự bảo vệ của estrogen nên tỷ lệ phụ nữ trước khi mãn kinh mắc các bệnh tim mạch hay nguy cơ đột quỵ xảy ra thấp hơn rất nhiều so với nam giới. Thế nhưng sau khi mãn kinh thì lại ngược lại, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch so với những phụ nữ cùng tuổi nhưng chưa mãn kinh tăng lên 2 - 6 lần.

    5. Các bệnh phụ khoa
    Do lượng estrogen thời kỳ mãn kinh suy giảm, các loại bệnh phụ khoa bắt đầu tìm đến ‘quấy nhiễu’. Ví dụ như hiện tượng rối loạn chảy máu tử cung, có khoảng 30% phụ nữ thời kỳ mãn kinh có nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.

    6. Ung thư vú
    Mãn kinh và ung thư vú có mối liên quan mật thiết với nhau. Thứ nhất, phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh thì nguy cơ mắc ung thư vú tăng cao. Thứ hai, những phụ nữ mắc bệnh ung thư vú thì tỷ lệ xuất hiện hội chứng tiền mãn kinh càng cao.

    Lưu ý trong ăn uống tốt cho sức khỏe phụ nữ mãn kinh
    - Ăn đủ canxi

    - Tăng lượng sắt trong chế độ ăn

    - Có đủ chất xơ

    - Uống nhiều nước

    - Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh

    - Giảm các loại thực phẩm nhiều chất béo

    - Sử dụng đường và muối trong chừng mực

    - Hạn chế uống rượu

    Nguồn: http://thaythuocvietnam.vn/Diem-danh-nhung-benh-phu-nu-man-kinh-thuong-gap-t1206--n9588
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Thơ Thanh
    Đang tải...


  2. Ái Diệu Phương

    Ái Diệu Phương Thành viên mới

    Tham gia:
    1/4/2015
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    thanks chủ thớt đã share nhé :)
     

Chia sẻ trang này