Kinh nghiệm: Điểm Mặt Những Loại Sữa Giúp Tăng Chiều Cao Vượt Trội

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi phongvv92, 5/10/2017.

  1. phongvv92

    phongvv92 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    28/6/2017
    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    1. Sữa tươi

    Dù có vội đến đâu vào buổi sáng khi đi làm hay đi học thì cũng đừng quên mang theo sữa tươi và một cái bánh mì cho bữa sáng muộn nhé. Vì lượng canxi trong một hộp sữa tươi cũng có thể giúp bạn có đủ cho cơ thể phát triển chiều cao vào buổi sáng quan trọng này, và nhơ bổ sung vào bữa ăn tiếp theo.
    [​IMG]

    Trong sữa tươi rất giàu canxi cùng protein giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone có lợi cho sự phát triển chiều cao, và cung cáp đủ các” nguyên liệu” để cơ thể tạo xương.


    2. Sữa chua

    Sữa chua không chỉ chauws nhiều dưỡng chất có lợi cho qus trình tiêu hóa cũng như làm đẹp da, lượng canxi dồi dào trong sữa chua cũng hỗ trợ vào quá tình tạo và phát triển xương.

    [​IMG]

    Uống sữa chua mỗi ngày là điều mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo để bạn có được chiều cao lý tưởng cũng như sức sống của cơ thể của bạn luôn trong trạng thái maximum.

    Vì thế mỗi ngày bạn không chỉ nên uống sữa tươi mà còn nên tự thưởng cho mình một hũ sữa chua với hương vị mà mình thích hay một chai sữa chua uống mát lạnh cũng rất tuyệt.
    >>> Tổng hợp cách làm sữa chua cho chị em: http://thuocgiamcan.com/da-dep/tat-tan-tat-nhung-cach-lam-dep-bang-sua-chua-cho-chi-em/

    3. Sữa đậu nành

    ngoài sự ưu việt của sữa chua và sữa tươi thì sứa đậu lành cũng là một trợ thủ đặc lực trong list danh sách sữa mà bạn có thể chọn cho chiều cao lý tưởng mà bạn mong ước.

    đây là một loại sữa thực vật với lượng canxi dồi dào cung cấp cho cơ thể cũng như mùi vị thơm ngon, béo béo của nó coa thể chinh phục nhiều bạn teen khó tính đây.

    Thật tốt hơn nếu bạn có thể uống sữa đậu nành nóng và không đường.

    [​IMG]

    Một số lợi ích mà sữa đậu nành mang lại cho chiều cao của bạn:

    - Hàm lượng chất béo thấp hơn so với nhiều loại sữa động vật khác , và chất lượng của chất béo cũng tốt hơn .


    - Giàu protein giúp cho quá trình cải thiện chiều cao.


    - Rất giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt là canxi.


    - Có mặt của chất chống oxy hóa.

    - tăng sức đề kháng và sự dẻo dai.


    -giúp chuyển hóa canxi tốt vì có chứa nhiều vitamin D


    - Có chứa cả chất xơ, vì đây là sữa từ thực vật.


    - có chứa một chất có cấu trúc như hormone estrogen


    4. Sữa tách kem

    Sữa tách kem cũng là một loại sữa bạn nên uống vì rất giàu canxi hỗ trợ cho sự tăng trưởng của xương, phát triển chiều cao.

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phongvv92
    Đang tải...


Chia sẻ trang này