Thông tin: Dinh Dưỡng Cho Trẻ 9 Tuổi

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi spikids, 6/12/2017.

  1. spikids

    spikids Thành viên tập sự

    Tham gia:
    6/10/2017
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    DINH DƯỠNG CHO BÉ 9 TUỔI

    [​IMG]

    Khi bé được 9 tuổi, mẹ cần bổ sung cho bé đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo nhu cầu phát triển của con, việc tăng số lượng và đa dạng các loại thức ăn là vô cùng quan trọng. Mẹ nên khuyến khích bé uống nhiều nước lọc để đảm bảo sức khỏe và giải khát tốt nhất, đặc biệt vào những ngày nóng nực hay khi sinh hoạt ra nhiều mồ hôi.

    [​IMG]

    Thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày của bé 9 tuổi nên có:

    • 2 phần trái cây

    • 5 phần rau củ

    • 2-3 phần sữa

    • 4-5 phần banh mì

    • Ngũ cốc hoặc cơm

    • 2-3 phần thịt cá
    Các loại thực phẩm hạn chế:

    Không nên ăn thực phẩm có chất béo cao, nhiều đường và muối như bánh ngọt, bánh quy, bánh xốp và đồ chiên. Có thể dùng 1 lượng nhỏ từ 7-10g dầu bơ chưa bão hòa để nấu ăn.

    [​IMG]

    Chuẩn cân nặng, chiều cao của bé 9 tuổi:

    Bé trai:

    • Cân nặng: 24,3-34,0kg

    • Chiều cao: 126,5-137,8cm
    Bé gái:

    • Cân nặng: 24,1-35,3kg

    • Chiều cao: 125,7-138,7cm
    Trung tâm đào tạo tư duy ứng dụng và thông minh sáng tạo Spikids

    WEB: http://spikids.com.vn

    Hotline: 0938218731-0972483883

     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi spikids
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,649
    Đã được thích:
    553
    Điểm thành tích:
    823
    quan tâm
     
  3. mehoatrau0510

    mehoatrau0510

    Tham gia:
    23/3/2015
    Bài viết:
    10,931
    Đã được thích:
    1,674
    Điểm thành tích:
    913
    Mẹ nên khuyến khích bé uống nhiều nước lọc để đảm bảo sức khỏe và giải khát tốt nhất, đặc biệt vào những ngày nóng nực hay khi sinh hoạt ra nhiều mồ hôi.
     
  4. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,698
    Đã được thích:
    330
    Điểm thành tích:
    223
    Note lại phần cân nặng và chiều cao thôi, cảm ơn mom vì bài viết đầy hữu ích này
     
  5. datakhachhang26

    datakhachhang26 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/10/2018
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bài viết rất hay nhưng nên bớt đồ ngọt lại nha...
     
  6. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    1,375
    Đã được thích:
    160
    Điểm thành tích:
    103
    ngày mới vui vẻ
     
  7. danhsachkhachhang333

    danhsachkhachhang333 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/4/2019
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nên né uống nước lạnh để đảm bảo cho bé 1 sức khỏe dồi dào... 9 tuổi có thể cho bé chơi thể thao được rồi... Hãy định hướng tương lai cho bé từ tuổi đó được rồi....
     
  8. bichvu2512

    bichvu2512 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2018
    Bài viết:
    221
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Cảm ơn bài chia sẻ
     
  9. lambangdaihoc26

    lambangdaihoc26 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/4/2019
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Có món nào tăng chiều cao nữa k ạ... mình muốn bé cao hơn nữa
     

Chia sẻ trang này