HÔM NAY HỌC ĐC VÀO ĐIỀU VỀ DINH DƯƠNG, VIẾT LÊN ĐÂY CHO CÁC MẸ , CÁC CHỊ CÁC BANH THAM KHẢO NHÉ ! ĂN UỐNG ẢNH HƯỞNG RẤT LỚN ĐẾN SỨC KHOẺ ĐẬY Ạ ! ĂN UỐNG KHOA HỌC THÌ MỚI KHOẺ ĐC Ạ ! CÁC MẸ THẤY ÍCH THÌ SHARE CHO MNG CÙNG THAM KHẢO NHÉ ! 1. Đậu hạt. Những món ăn làm = đậu nành ngắn hạn và nhạt ( ít muối ) như sữa đậu nành , đậu phụ nên dùng hạn chế . Nên ăn giảm dần các loại đậu theo thứ tự : đậu đỏ , đậu ván , đậu xanh , đậu đen , đậu nành . 2. Rau củ Nên dùng các thứ rau củ đúng mùa tại địa phương. Các loại cà kể cả cà chua , măng , giá , nấm ...chỉ nên dùng hạn chế và thỉnh thoảng. 3. Rong biển Có thể ăn rong biển hàng ngày , vì máu của ta là tàn tích của biển nguyên thuỷ , cái nôi của sinh vật. Rong biển giày đạm , nhiều chất bột đường , chất béo , chất khoáng và sinh tố. Nhưg ăn vừa phải và k nên ăn vào buổi tối . 4. Trứng Trứng dùng để ăn nên chọn trứng có trống ( 1 đầu lớn tròn , đầu kia nhỏ nhọn ) . Trứng khó tiêu , chỉ nên dùng thỉnh thoảng. Tuần 1đến 2 qả. 5. Thịt thú Thịt đỏ đc con ng hấp thu vào cơ thể sẽ làm máu bị chua ( acid hoá) , 1 số yếu tố làm suy yếu hệ miễn nhiễm , làm tăng mức amoniac trong ruột , 1 yếu tố gây ung thư , gây ô nhiễm cơ thể , dễ sình thối trong hệ tiêu hoá. Do đó k nên ăn thịt thú thường xuyên và vs số lượng lớn. Để trung hoà tính chất động vật , nên nấu thịt cẩn thận vs tương đậu nành , hoặc vs rau củ hoặc ăn kèm rau sống. 6. Sữa thú Về phương diện chủng loại và y học , sữa thú khôg thích hợp vs con người. Tuy nhiên , các bạn có thể dùng sữa thú và bơ hay phô mai làm thức ăn nếu sức khoẻ , đk sinh thái dinh dưỡng cho phép. Sau 28 năm nghiên cứu về sữa bò , bsi Dinh dươngx Mỹ william A. Ellis tuyên bố sữa bò và các chế phẩm của sữa bò là nguyên nhân chính của bệnh cảm cúm , viêm xoang , viêm đại tràng. E ngồi hì hụi chép đấy chứ k phải copy đâu ạ . Hi vọng giúp ích đc cho mọi ng !
