Ngoài các thực phẩm cần kiêng, mẹ bầu bị dọa sảy thai nên ăn các loại thực phẩm dưới đây: Cá chép: Cá chép là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu. Trung bình 100g cá chép cung cấp đến 162 calories, vitamin A, C, 23g đạm, canxi, sắt, chất béo… Cá chép không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng an thai, tiêu phù, lợi tiểu, thông sữa và điều trị các bệnh về gan thận. Bên cạnh, cá chép còn cung cấp năng lượng cho mẹ bầu, giảm tình trạng suy nhược cơ thể và cải thiện các triệu chứng nôn nghén. Nước mía: Nước mía là thức uống cung cấp nhiều loại khoáng chất và vitamin như: canxi, magie, vitamin A, sắt, vitamin nhóm B và vitamin C.. Do đó, mẹ bầu đang bị dọa sảy thai nên bổ sung 1 ly nước mía/ ngày để cải thiện sức khỏe, tăng khả năng bám của phôi thai. Ngoài ra, nước mía giúp đẩy lùi chứng ốm nghén, giảm thiểu các vấn đề về da trong thai kỳ. Lưu ý: Nước mía có hàm lượng đường khá cao, phụ nữ mang thai chỉ nên bổ sung nước mía với hàm lượng vừa phải tránh bị tiểu đường thai kỳ. Thịt gà: Thịt gà không chỉ cung cấp nhiều đạm mà còn chứa nhiều khoáng chất, axit amin và vitamin rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Bổ sung các món ăn từ thịt gà giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện chức năng đề kháng. Bên cạnh đó, thịt gà còn làm tăng khả năng bám vào niêm mạc tử cung. Vì vậy, mẹ bầu bị dọa sảy thai nên bổ sung các món ăn từ thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các món ăn từ hạt sen: Hạt sen là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng dưỡng thai, an thần và bồi bổ sức khỏe. Các món ăn từ hạt sen đem lại nhiều lợi ích đối với mẹ bầu khi cơ thể bị bị suy yếu đặc biệt mẹ bị dọa sảy thai. Cụ thể, hạt sen chứa nhiều protein, mangan, phốt pho, canxi, kali, vitamin B, sắt, natri, axit amin, chất chống oxy hóa,… Thành phần dinh dưỡng trong loại thực phẩm này giúp bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu, giảm nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường thai kỳ. Đồng thời giúp phôi thai ổn định, hạn chế tối đa tình trạng dọa sảy thai, hỏng thai. Cần làm gì khi mẹ bị dọa sảy thai? - Nghỉ ngơi giữ sức khỏe và ổn định tinh thần - Giữ tinh tình thoải mái, tránh lo nghĩ, căng thẳng - Không vận động quá sức - Không nên quan hệ tình dục - Không được xoa bụng và vân vê đầu ti - Theo dõi thai kỳ để được điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông - Nâng niu từng sự sống https://benhvienphuongdong.vn/doa-say-thai-nen-kieng-an-gi-va-nen-an-gi https://www.facebook.com/benhviendakhoaphuongdong Số 9 Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900 1806 Tiêm chủng: 0911 615 115 Cấp cứu: 0833 015 115
