3 tháng cuối: Đơn giản cách xoay ngôi thai

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Ngựa Con Của Mẹ, 7/11/2014.

  1. Ngựa Con Của Mẹ

    Ngựa Con Của Mẹ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    6/10/2014
    Bài viết:
    493
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    Khi ở vị trí ngôi đầu, bé sẽ dễ dàng chào đời hơn bất cứ vị trí ngôi thai nào khác.

    Vị trí ngôi thai chuẩn nhất của bé khi chuẩn bị chào đời là đầu quay xuống dưới cổ tử cung, mặt úp vào phía trong bụng mẹ. Từ khoảng tuần thứ 32-34, thông thường các bé sẽ tự quay đầu thai để dễ dàng sinh nở. Tuy nhiên có một số bé ở vị trí ngôi mông, nghĩa là mông nằm phía bên dưới cổ tử cung. Vị trí này thường là vị trí tạm thời ở quý thứ 3 thai kỳ nhưng đến những tuần cuối bé vẫn không chịu quay đầu. Nếu em bé không chịu quay đầu thì mẹ có thể sẽ gặp khó khăn khi sinh và phải đẻ mổ.

    Trên thực tế, có một số cách được cho là có thể giúp thai nhi xoay đầu về vị trí thuận lợi. Nếu bé của mẹ cũng đang ở vị trí ngôi thai không thuận lợi này, hãy thử can thiệp bằng những cách dưới đây xem. Nếu đã thực hiện mà bé vẫn không chịu xoay chuyển, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để được đẻ mổ.

    Dưới đây là những cách đơn giản giúp thai nhi dễ dàng xoay chuyển ngôi thai:

    Bài tập với đầu gối – ngực

    Bài tập thể dục này nên được áp dụng từ tuần 30-37 thai kỳ hoặc trong quá trình đau đẻ. Động tác rất đơn giản: mẹ chỉ cần đứng thẳng lưng sau đó đứng lên, ngồi xuống cho đầu gối sát vào ngực, sẽ có tác dụng giúp thai nhi lộn nhào để quay về đúng vị trí sinh nở.

    Động tác này nên được thực hiện 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 5-15 phút.

    [​IMG]

    Khi ở vị trí ngôi đầu, bé sẽ dễ dàng chào đời hơn bất cứ vị trí ngôi thai nào khác. (ảnh minh họa)​


    Nằm trên đầu gối

    Động tác này mẹ có thể thực hiện từ tuần thứ 30-37 thai kỳ. Khi mẹ thực hiện bài tập, thai nhi cũng sẽ co giãn để tập cùng mẹ và dễ dàng vào vị trí sinh thường. Động tác: mẹ quỳ gối rồi duỗi thẳng tay và nằm sát xuống mặt sàn lấy tay để giữ cơ thể. Động tác này nên thực hiện 3-4 lần/ ngày.

    Bơi

    Công dụng của môn bơi lội với bà bầu rất hữu ích và mẹ nên thực hiện suốt thai kỳ đặc biệt là từ tuần 30. Trong quá trình mẹ bơi lội, em bé sẽ xoay chuyển trong bụng và dễ vài vị trí thuận ngôi. Bơi lội cũng giúp mẹ thư giãn cơ bắp và giảm đau đớn trong thời gian mang thai.

    Giơ chân lên cao

    Nằm ở tư thế giơ chân lên cao, cơ thể mẹ ở vị trí dốc xuống đầu cũng là cách được cho là có công dụng giúp thai nhi xoay chuyển ngôi thai. Tư thế này có thể thực hiện từ tuần 30 bà nên thực hành 3 lần/ngày lúc mẹ đói bụng để tránh tình trạng trào ngược dạ dầy.

    Khuyến khích thai nhi

    Một trong những cách được cho là khá công dụng trong việc xoay chuyển ngôi thai nữa là khuyến khích thai nhi. Mẹ nên nói chuyện hàng ngày với bé, cho bé nghe nhạc ở vị trí bụng dưới và khuyến khích bé vận động. Khi đó bé sẽ có thể sẽ xoay đầu để chuyền xuống gần chỗ có âm thanh hơn. Mẹ cũng nên khuyến khích chồng nói chuyện với bé để bé dễ xoay chuyển ngôi thai.

    Nguồn: Khám phá/Eva
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Ngựa Con Của Mẹ
    Đang tải...


  2. Hdieu08.vn

    Hdieu08.vn 091 585 39 59

    Tham gia:
    20/10/2013
    Bài viết:
    3,295
    Đã được thích:
    397
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Đơn giản cách xoay ngôi thai

    Đây là thông tin bổ ích cho các mẹ bầu, có nhiều mẹ bầu ngôi thai không thuận hay phải mổ.
     
  3. Tomseven

    Tomseven Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    27/11/2012
    Bài viết:
    2,718
    Đã được thích:
    453
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Đơn giản cách xoay ngôi thai

    Thanks chủ thớt. Thông tin rất hữu ích ạ
     
  4. hieupede

    hieupede

    Tham gia:
    5/4/2013
    Bài viết:
    11,070
    Đã được thích:
    2,094
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Đơn giản cách xoay ngôi thai

    nhiều bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả đấy ạ
     
  5. Vannguyen210392

    Vannguyen210392 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2017
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Cám ơn mẹ đã chia sẻ
     
  6. huonghup1234

    huonghup1234 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2017
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    bài viết hay quá
     
  7. tranmai230692

    tranmai230692 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2017
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Cám ơn bạn đã chia sẻ
     
  8. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,028
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    bài viết hay quá
     
  9. Benco_Vietnam

    Benco_Vietnam An ninh cho cuộc sống

    Tham gia:
    24/3/2014
    Bài viết:
    815
    Đã được thích:
    292
    Điểm thành tích:
    103
    nhiều bé bướng lắm, mom nào 32-34 mà chưa thuận ngôi thì thử coi sao ha
     
  10. phamhaanh300993

    phamhaanh300993 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2017
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    8
    Cám ơn bạn đã chia sẻ
     
  11. nguyenlananh131193

    nguyenlananh131193 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2017
    Bài viết:
    43
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Bài viết hay quá
     
  12. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,028
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn các mẹ nhé
     
  13. nguyenhoa1189

    nguyenhoa1189 Thành viên mới

    Tham gia:
    24/10/2017
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  14. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,028
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    tks các mẹ
     
  15. Cá Cảnh Chiến Lan

    Cá Cảnh Chiến Lan Thành viên mới

    Tham gia:
    22/6/2016
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    bé nào bướng bỉnh chưa chịu quay thì các mẹ thử tập như trên coi sao
     
  16. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,631
    Đã được thích:
    1,112
    Điểm thành tích:
    773
    MÌnh không biết sớm, bé nhà mình 38 tuần rùi mà chưa xoay ah :(
     

Chia sẻ trang này