Thông tin: Dụng Cụ Tập Gym Tại Nhà Giúp Tăng Miễn Dịch Mùa Covid-19

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Trường Giang Sport, 4/8/2020.

  1. Trường Giang Sport

    Trường Giang Sport Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/11/2017
    Bài viết:
    150
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Sức khỏe trong mua dịch, ngoài ăn uống đầy đủ, thực hiện các biện pháp vệ sinh thường xuyên, việc tập gym đều đặn cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng trong mùa dịch.Tuy nhiên phòng gym đông đúc là nơi người ta tiếp xúc gần với nhau, hít thở sâu, và thường xuyên chạm vào dụng cụ tập chung tạo nên môi trường không thể thuận lợi hơn để lây lan vi-rút Corona.Hiểu được điều này Trường Giang Sport chia sẻ bạn một số dụng cụ tập luyện đa năng tại nhà đờn giản mà hiệu quả nhất trong mùa dịch.

    1.Con lăn tập cơ bụng

    Con lăn tập cơ bụng là một sản phẩm hỗ trợ tích cực trong quá trình build vóc dáng của bạn , đặc biệt là vùng bụng . Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tập bụng sử dụng con lăn tác động tới nhóm cơ bụng nhiều hơn so với các bài tập gập bụng truyền thống.

    [​IMG]

    >>> XEM NGAY CHI TIÊT : CON LĂN TẬP CƠ BỤNG

    2.Xe đạp tập thể dục tại nhà

    Cải thiện và tăng cường hệ thống tuần hoàn. …

    Tập đạp xe giảm chứng đau nửa đầu. …

    Nâng cao sức bền cơ thể và sự kiên nhẫn. …

    Giảm stress, căng thẳng. …

    Cải thiện hình thể …

    Gia tăng sức mạnh hệ xương khớp. …

    Đi xe đạp giúp tăng tuổi thọ và giảm tress.

    [​IMG]

    >>>CLICK NGAY XEM : XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ

    3.Tập tạ đơn tại nhà

    Tạ đơn là một dụng cụ tập gym rất quen thuộc và được yêu thích bởi thiết kế đơn giản, gọn gàng, giá rẻ và mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe, đặc biệt với những người muốn sở hữu cơ bắp sắn chắc và phát triển thì không thể bỏ qua các bài tập với tạ đơn.

    [​IMG]

    4.Tập boxing tại nhà

    Chỉ với 18 phút tập luyện kick-boxing mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng giảm cân và duy trì vóc dáng của mình nếu chăm chỉ tập luyện. trong vòng 18 phút tập luyện bạn có thể đốt cháy từ 300 – 400 calo, cắt giảm và tận dụng tối đa lượng mỡ thừa hiệu quả cho cơ thể.

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Trường Giang Sport
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    5,469
    Đã được thích:
    369
    Điểm thành tích:
    173
    trang bị những thiết bị này cả gia đình có thể luyện tập
     

Chia sẻ trang này