Kinh nghiệm: Dùng Sữa Hạt Như Thế Nào Mới Đúng Cách!

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Donavimart, 23/8/2017.

  1. Donavimart

    Donavimart Thực Phẩm Donavi

    Tham gia:
    9/5/2017
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Trong thời gian gần đây, trào lưu cho con uống các loại sữa hạt để thay thế các loại sữa có nguồn gốc động vật và Sữa mẹ ngày một tăng, vì các mẹ cho rằng đó là "bí quyết thần thánh" giúp cho bé yêu của mình được khỏe mạnh và phát triển hơn. Nhưng trên thực tế lại không phải như vậy !!!

    Theo nghiên cứu của tổ chức WHO, thì trẻ nhỏ được khuyến khích uống sữa theo thứ tự sau:
    + Sữa mẹ bú trực tiếp
    + Sữa mẹ vắt ra, cho vào bình để bé bú
    + Sữa mẹ đi xin từ các mẹ khác
    + Sữa từ ngân hàng sữa
    + Các loại sữa có nguồn gốc từ động vật
    + Sữa hạt
    Qua nghiên cứu, có thể khẳng định rằng, sữa hạt là giải pháp cuối cùng mà các mẹ nên dùng để duy trì sự phát triển của trẻ nhỏ, do vậy các mẹ không nên dùng sữa hạt để thay thế cho các loại sữa mà bé đang uống.


    [​IMG]
    Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Sữa hạt không thể coi là sữa, nó chỉ là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, các loại sữa hạt như: sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa yến mạch, sữa gạo,...được khuyến khích dùng như bữa ăn phụ của trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên.

    - Tác hại của việc quá lạm dụng sữa hạt:
    + Trong sữa hạt chứa một lượng lớn canxi thực vật, nếu dùng lượng vừa phải nó sẽ giúp xương phát triển, còn nếu dùng quá nhiều sẽ làm trẻ gặp khó khăn trong việc hấp thụ canxi, lâu dần sẽ dẫn tới còi xương.
    +Thậm trí nếu dùng sữa hạt không đúng với độ tuổi của trẻ, còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, đã không ít trường hợp mẹ bà bé tới khám dinh dưỡng, trong tình trạng suy dinh dưỡng, da xanh xao. Khi xét nghiệm máu mới phát hiện ra rằng cả hai mẹ còn đều thiếu hàng loạt các chất dinh dưỡng, do chỉ uống sữa gạo lứt xay, sữa yến mạch mà không dùng thêm các loại sữa khác.

    - Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa hạt:
    + Nếu các mẹ sử dụng sữa hạt để thay thế các loại sữa động vật, thì cần tăng thêm lượng đạm trong các bữa ăn của trẻ nhỏ, bằng các thực phẩm như: tôm, cua, cá, thịt,...
    + Uống sữa hạt, kết hợp với việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 và riboflavin
    + Đối với những trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng trước khi cho trẻ uống sữa hạt thì các mẹ nên hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.

    Lưu ý: Sữa từ các loại hạt chỉ nên dùng cho trẻ trên 1 tuổi, dưới một tuổi không nên dùng.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Donavimart
    Đang tải...


  2. Hang Xach Tay Czech

    Hang Xach Tay Czech Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/3/2017
    Bài viết:
    386
    Đã được thích:
    75
    Điểm thành tích:
    28
    bài viết rất hữu ích thanks mn
     
    Donavimart thích bài này.
  3. Donavimart

    Donavimart Thực Phẩm Donavi

    Tham gia:
    9/5/2017
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Cảm ơn bạn
     

Chia sẻ trang này