Chào các mẹ. E lần đầu làm mẹ nên chẳng có kinh nghiệm gì. Bé nhà E vài ngày nữa là được 5 tháng. E chuẩn bị cho bé ăn dặm nhưng thực sự là chưa biết phải bắt đầu như thế nào? Cho con ăn gì trước tiên, liều lượng thế nào, nên mua những dụng cụ gì để chế biến thức ăn dặm cho con. E thấy mọi người cho con ăn váng sữa, sữa chua, phomai,... E muốn nhờ các mẹ có kinh nghiệm tư vấn giúp là mới băt đầu tập cho con ăn dặm thì ăn gì (bột, cháo,... liều lượng và chế biến như thế nào ạ? Cảm ơn các mẹ rất nhiều ạ.
Bé mới tập ăn dặm lần đầu thì bạn nên cho bé ăn bột ngọt trước,một ngày nên ăn 1 lần,mỗi lần chỉ cần 1 chén nhỏ cỡ chén nước chấm.Bột bạn nên pha loãng chỉ cần đặc hơn sữa một chút thôi bạn nhe,rồi từ từ đặc dần và cũng pha bột nhiều hơn theo sức ăn của bé.Còn váng sữa và phomai thì bé phải trên 7 hay 8 tháng mới cho bé ăn được mẹ nó àh.
Mới tập ăn , ngày đầu con ăn carot, tuần đầu cũng là cà rôt nước và bã. Sau đó chuyến sang các loại củ quả, cho tới đủ 6th thì ăn cháo/bột.
Ai có trải qua thời kỳ cho con ăn dặm mới thấm thía nỗi khó khăn của các bậc cha mẹ. Sau đây là một số trục trặc thường gặp trong ăn dặm và cách khắc phục: -Bé chống cự lại, không chịu ăn, bạn hãy đổi qua một loại thức ăn khác. Biết đâu bé không thích bột ngọt (bột sữa) mà lại thích ăn bột mặn (bột thịt, tôm...) thì sao? Thay vì dùng muỗng đút ăn, bạn hãy lấy ngón tay sạch quẹt thức ăn cho bé nuốt. Nếu không thành công, bạn tạm lùi lại 1-2 tuần sau và bắt đầu thử lại. Không nên cưỡng ép bé. - Nếu bé đi tiêu có hơi lỏng một chút, màu sắc có thay đổi nhưng bé vẫn ăn, bú tốt, chơi khỏe thì bạn vẫn cứ an tâm cho bé tiếp tục ăn. - Nếu bé đi tiêu chảy nhiều nước và đi tiêu hơn 3 lần mỗi ngày, kèm theo ói ọc, sình chướng bụng, bỏ bú - thì nên ngưng cho ăn ngay, lùi lại nửa tháng sau hãy tập ăn trở lại và cũng từng chút một như hướng dẫn trong những ngày đầu ăn dặm. - Tập cho bé ăn đủ chất trong mỗi bữa khi bé đã ăn giỏi. Tuy nhiên phải tuân thủ nguyên tắc kéo dài 3-5 ngày với mỗi loại thức ăn mới để bé quen dần và phát hiện ra loại thức ăn có thể gây dị ứng nơi bé để loại trừ. - Bé ăn trứng bị nổi mề đay, lác sữa... thì có thể bé đã bị dị ứng trứng, nên tạm ngưng ăn trứng một thời gian. Bạn nên nấu trứng chín kỹ, không cho bé ăn "lòng đào". Trứng có thể được thay bằng sữa bột, tàu hũ - ở tháng đầu rồi sau đó là cá, thịt, tép - ở những tháng kế tiếp. - Nếu bé bị nghẹn, khó nuốt thì xem lại bột có quá đặc, quá lợn cợn không, hãy làm loãng bột hơn với một ít nước chín, nước canh hoặc sữa hoặc tán nhỏ hơn nữa bằng muỗng hay tán qua rây. - Nếu bé không muốn ăn, có phải do bé chưa đói, bạn hãy chờ đến bữa ăn sau. Lúc đói hãy cho ăn trước, sau đó cho bú ngay thêm để bé đủ no. Không nên gò ép, căng thẳng sẽ làm bé sợ ăn vì quan trọng là thói quen ăn uống hơn là phải ăn cho hết suất. Ngoài thức ăn dặm, bạn nên cho bé uống thêm 50-100ml nước trái cây hoặc trái cây tán nhuyễn giữa các bữa ăn để cung cấp thêm các loại sinh tố cần thiết cho sự phát triển của bé.
Nhiều gia đình thường xuyên hầm xương ống để quấy bột, nấu cháo cho con vì cho là nó ngọt nước và nhiều chất bổ. Thực ra, nước hầm xương ống có quá nhiều mỡ trong khi rất ít đạm và canxi. Để nấu cho trẻ, các bà mẹ nên chọn xương sống, xương sườn. Ngoài ra, các bà mẹ còn hay mắc các sai lầm sau: Pha sữa với các thực phẩm khác Trộn bột với sữa là thói quen của nhiều người nuôi trẻ. Các loại sữa bột đã đủ cung cấp lượng dưỡng chất tối đa phù hợp với khả năng hấp thu của cơ thể bé. Nếu trộn thêm bột hay bất cứ thực phẩm nào khác sẽ làm thay đổi công thức tối ưu này. Hơn nữa, việc làm sữa trở nên đặc thêm sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, vàtrẻ có thể không hấp thu hết các thành phần trong sữa. Cũng đừng pha sữa bằng nước hoa quả vì điều đó là không cần thiết; vitamin C trong nước quả có thể làm sữa trở nên khó tiêu. Vì vậy, nếu trẻ ăn sữa bột thì tốt nhất là pha theo đúng công thức hướng dẫn, pha đặc hơn sẽ gây khó tiêu, làm yếu thận, pha loãng thì không đủ dinh dưỡng. Cho trẻ ăn bột với đường Bữa ăn của bé phải đầy đủ và cân đối 4 nhóm chất: bột-đường, đạm, béo, vitamin và khoáng. Vì vậy, tốt nhất vẫn là bột mặn với bột, thịt cá, rau, dầu ăn... Một bát bột ngọt sẽ thiếu đạm và thừa đường, nếu có đủ thì thường lờ lợ khó ăn. Việc thừa đường sẽ làm tăng men chua trong dạ dày và ruột, dễ gây rối loạn tiêu hóa. Bột có thể ứ đọng trong ruột, cản trở hấp thu canxi và dẫn đến còi xương. Chất ngọt nhanh gây cảm giác no nên dễ làm cho trẻ trở nên biếng ăn. Lạm dụng thuốc chống biếng ăn Trẻ em thành phố dù có đầy đủ điều kiện, có bố mẹ cập nhật được kiến thức về dinh dưỡng nhưng vẫn hay biếng ăn và còi cọc hơn trẻ nông thôn, đó là vì quá lạm dụng dược phẩm. Nhiều bà mẹ hễ thấy con lười ăn thì thay vì tìm cách "thuyết phục" bằng các thực đơn đa dạng thì lại vội vàng đi mua thuốc chống chán ăn, men tiêu hóa... Nếu dùng lâu ngày, trẻ sẽ lệ thuộc vào những chế phẩm này và càng biếng ăn hơn. Vì vậy, chỉ nên dùng chúng khi đã "hết cách" và cũng không dùng quá 2 tuần. Trẻ dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không nên dùng các thuốc này. Cho ăn quá nhiều chất bổ dưỡng Lượng đạm bé cần mỗi ngày là 4-4,5 g/kg thể trọng (với trẻ 1 tuổi, mỗi ngày dùng tối đa 1 lạng thịt), lượng dầu mỡ cũng tương tự như vậy, trong đó 50% là mỡ thực vật. Lượng bột phải cao gấp 4 lần. Trong năm đầu, việc nuôi trẻ có một mâu thuẫn: trẻ cần rất nhiều dinh dưỡng để phát triển trong khi hệ tiêu hóa lại còn rất yếu, nếu nuôi không khéo sẽ gây tiêu chảy, kéo theo suy dinh dưỡng và còi xương. Vì vậy, các bà mẹ phải hết sức chú ý vấn đề vệ sinh và đừng vì sốt ruột mà cho ăn quá bổ dưỡng. Nhiều bà mẹ cho trẻ ăn ngày vài lạng thịt và ngạc nhiên thấy bé ngày càng còi cọc, đó là do khẩu phần quá nhiều đạm, khiến hệ tiêu hóa non nớt phải làm việc mệt mỏi, dễ rối loạn, gây phân sống, tiêu chảy, càng nuôi càng chậm lớn. Lưu ý các bà mẹ nuôi trẻ ăn dặm: - Chỉ cho ăn hoa quả khi bắt đầu ăn dặm. - Cho ăn bổ sung tăng dần về số lượng và độ đặc. Mỗi khi thử một thức ăn mới thì phải vừa cho ăn vừa nghe ngóng xem bé có bị chướng bụng, tiêu chảy hay dị ứng không để điều chỉnh. - Sau 8-9 tháng tuổi mới nên cho trẻ ăn tanh vì loại thức ăn này dễ gây dị ứng và tiêu chảy. Nên vừa cho ăn vừa để ý theo dõi phản ứng cơ thể bé. Chỉ nên dùng bột ăn liền khi đi picnic hoặc không có điều kiện nấu nướng, còn hằng ngày mẹ nên chịu khó nấu cho con ăn. Một bát bột tươi sẽ có đủ dinh dưỡng, nhất là các nguyên tố vi lượng hơn là loại chế biến sẵn. Tuyệt đối không để bát bột có màu trắng mà phải tô màu cho nó: màu xanh của rau, vàng của trứng, tôm, cà rốt, nâu sẫm của thịt.... Bát bột trắng chắc chắn sẽ làm trẻ suy dinh dưỡng. Theo VnExpress
Chế độ ăn của bé: • Bú mẹ nhiều lần theo nhu cầu. • Cho bé ăn bột đặc đủ 4 nhóm thức ăn, 2 bữa/ngày. • Ăn thêm trái cây tươi. • Năng lượng cần cho bé trong 1 ngày 800-900 calo (tính cả năng lượng cung cấp từ sữa mẹ). Cách cho bé ăn: • Bé của bạn đã quen với thức ăn đặc và bắt đầu ăn 2 bữa mỗi ngày. • Khi bé đã ăn 2 bữa, bạn cần chú ý tới chất lượng bữa ăn vì nó đã chiếm phần quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho trẻ bên cạnh sữa mẹ. • Bạn cho bé ăn 2 cữ sao cho thuận tiện với sinh hoạt gia đình nhưng nên giữ đúng giờ giấc trẻ đã quen. • Các cữ bột không nên liên tiếp nhau mà nên cách bằng các cữ bú mẹ. Ví dụ: bú mẹ - bột ngọt - bú mẹ - bú mẹ - bột mặn - bú mẹ. • Nếu bé chưa ăn được nhiều, hãy cho bé bú thêm ngay sau đó để bé nhận đủ lượng thức ăn. • Tập cho bé ăn đa dạng các loại thức ăn từ 3 nhóm thức ăn VẬN ĐỘNG - XÂY DỰNG - BẢO VỆ và thay đổi thức ăn theo bữa ăn của người lớn. Ví dụ: bạn ăn cá cho bé ăn bột cá, bạn ăn rau bồ ngót hãy làm bột với bồ ngót. • Mỗi chén thức ăn của bé luôn có 1-2 muỗng cà phê dầu ăn để bé đủ năng lượng hoạt động và lớn nữa. Theo "Nuôi con mau lớn"
Bạn không nên quá lo lắng bé mới tập ăn dặm có thể bé ăn rất ít chủ yếu làm quen và bạn có thể cho bé ăn bột ăn dặm hipp hay bột ngũ cốc dành cho trẻ em những bột này thường xuyên được các mẹ dành cho bé ăn dặm.Nên 6 tháng thì cho bé ăn nhé.
ôi đúng là ăn dặm này nhiều vấn đề lắm. E cũng đagn tìm hiểu loạn xạ lên đây. Mn ơi váng sữa để 9th mới cho ăn nhé mà cho ăn 1 2 thìa thôi. Còn ăn dặm thì để tròn 6 tháng bắt đầu cho ăn là tốt nhất chứ đừng ham cho ăn sớm tội đường ruột của con ra.
