Cần giúp: Em Bị Mất Ngủ Triền Miên, Phải Làm Gì Ạ?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi zion78, 27/11/2015.

  1. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Em năm nay 22 tuổi. Em bị mất ngủ được hơn một năm rồi. Hầu như đêm nào em cũng thức, nằm chỉ để nhắm mắt đợi trời sáng, cố mãi cũng chỉ chập chờn ngủ được khoảng 1 tiếng là cùng, chán nản, buồn phát khóc, nghĩ cho số phận khổ sở, hẩm hiu sao lại mắc phải căn bệnh quái ác này. Ban ngày thì đau đầu, người mệt mỏi, mắt căng căng dát dát, không muốn học hành, làm gì nữa. Tâm trạng chán nản vô cùng, hơi có xu hướng tự kỉ tí. Không biết mọi người bị có cảm thấy buồn ngủ lúc nào không, còn em thì từ khi bị mất ngủ em không biết buồn ngủ là gì, thức liên miên nhưng cả ngày lẫn đêm mắt cứ trong ra, không biết buồn ngủ là gì - người thì mệt.
    Mọi người có phương cách nào chữa trị không, chỉ giúp em với.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi zion78
    Đang tải...


  2. mypham_llinh

    mypham_llinh Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    28/9/2015
    Bài viết:
    1,157
    Đã được thích:
    258
    Điểm thành tích:
    123
    tự dưng e bị à? hay có lí do nào khác k? 22t đang tuổi ăn tuổi ngủ mà
     
  3. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Đầu tiên là trước em có thích một người, nên tâm trạng hay hồi hộp, nhiều đêm tự dưng đang ngủ người toát mồ hôi rồi tỉnh dạy khó ngủ lại. Rồi có những tối, em nhắn tin mà người ta không trả lời xong là đêm hồi hộp như kiểu chờ đợi nên hay bật fb xem tin nhắn. Nhưng thực ra người ta không có ý gì với mình. Cộng thêm với học hành kém quá làm em suy nghĩ và mất ngủ từ đấy.
     
  4. EMPO

    EMPO Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    14/10/2015
    Bài viết:
    97
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    8
    vấn đề là hiện tại bạn có đang gặp phải chuyện gì không?
     
  5. huyenhnit

    huyenhnit Vé máy bay nội địa và quốc tế

    Tham gia:
    2/7/2012
    Bài viết:
    5,751
    Đã được thích:
    982
    Điểm thành tích:
    773
    Hjc, nghe như bạn đang có trục trặc về tâm lí, kiểu stress cũng bị mất ngủ đấy, bạn nên đi khám để bác sĩ tư vấn cho nhé. Mình thấy 1 số phương pháp để dễ ngủ hơn, là uống sữa nóng, ngâm chân nước nóng, ko uống chất kích thích như chè cà phê,...
     
  6. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Hiện tại thì em đang cố gắng học để ra trường, học hành cũng áp lực, với khó lắm. :( với lại mất ngủ nên buồn chán, bực tức, cứ 1 ngày vui thì 5 ngày chán. không tài nào có tâm trạng tốt được
     
  7. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    em đi khám bsi rồi nhưng không ăn thua. họ cho thuốc về uống, em ngủ đúng được 2 ngày, còn đâu lại vào đấy.
     
  8. yến tứ phương

    yến tứ phương Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    26/3/2014
    Bài viết:
    2,259
    Đã được thích:
    317
    Điểm thành tích:
    173
    cái này là do yếu tố tâm lý, chác bạn bị stress r , giống như mình, ngủ chập chờn, ngày nào cũng mệ mỏi, thèm ngủ :(
     
  9. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    bạn thèm ngủ là may. mình không thèm ngủ mới ác tính. không biết buồn ngủ là gì.
     
  10. Hiếu Hải Food

    Hiếu Hải Food uy tín quý hơn vàng

    Tham gia:
    26/2/2015
    Bài viết:
    6,079
    Đã được thích:
    2,762
    Điểm thành tích:
    863
    thế thì mệt mỏi và nhanh bị kiệt sức lắm, mn khám đông y rùi uống thuốc bắc thuốc nam xem, có bệnh thì vái tứ phương thôi
     
  11. yến tứ phương

    yến tứ phương Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    26/3/2014
    Bài viết:
    2,259
    Đã được thích:
    317
    Điểm thành tích:
    173
    thèm ngủ nh k ngủ đc bạn ạ
     
  12. minhbaby1711

    minhbaby1711 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    28/10/2015
    Bài viết:
    1,220
    Đã được thích:
    215
    Điểm thành tích:
    153
    Có vẻ bạn bị stress làm ảnh hưởng rồi. Bạn thử nghe nhạc không lời du dương ,bật nhỏ 1 chút rồi nằm thư thái xem có vào giấc ngủ đc ko. Thi thoảng mình cũng có ngày bị mất ngủ và hay làm cách đó rồi cũng ngủ lại được. Mình mới 1 lần bị mất ngủ và thức đến sáng thôi chứ ko nhiều như bạn. Ban ngày bạn nên hoạt động thể dục thể thao nữa cho tăng cường sức khỏe,sẽ dễ ngủ hơn đấy. :)
     
  13. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    2 em hàng xóm nhà mình trẻ như bạn mà cũng vậy. chẳng hiểu sao. nhưng phải chữa sớm đấy em. em uống hoạt huyết dưỡng não, và đi khám người ta cho em thuốc về uống đấy. ko lâu ngày giảm sức khỏe và dần mắc bệnh khác đó em.
     
  14. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    vâng nhưng chán lắm chị ơi. cảm tưởng như sống như con ma, không có niềm vui
     
  15. oxinma88

    oxinma88 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/11/2015
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    bạn chỉ cần thức trọn 1 đêm nằm và k nghĩ ngợi gì cả. tập trung vào bụng và đếm xem bạn thở dc bao nhiêu nhịp rồi ib cho mình :))) k đùa nhé. bạn đang chũa đấy
     
  16. zion78

    zion78 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    em toàn nhắm mắt để đấy thôi, chứ không ngủ được. đau đầu, trí nhớ giảm sút, không tập trung vào học hành được, em đang lo phải bỏ học, chứ em không thể học được với tình trạng này. tại trường em là trường kĩ thuật, học phải động não, ghi nhớ mới học được
     
  17. oxinma88

    oxinma88 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/11/2015
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bạn k ngủ dc và bạn nhắm mắt... K bao giờ có chuyện bạn k nghĩ lung tung dc cả. Bạn chỉ cần làm theo như mình nói ý. nghe như đùa nhưng nó là chữa thật đấy
     
  18. thuyha1961

    thuyha1961

    Tham gia:
    23/2/2011
    Bài viết:
    16,290
    Đã được thích:
    4,425
    Điểm thành tích:
    2,113
    Mất ngủ do nhiều nguyên nhân, cơ bản bạn phải tìm ra được nguyên nhân rồi sau đó mới dùng thuốc. bạn thử nghiên cứu cái thuốc hoạt huyết xem sao nhé
     
  19. DaoMymy

    DaoMymy Thành viên mới

    Tham gia:
    9/1/2015
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    inbox lại mình số đt, để mình hỏi các cụ có thuốc nam an thần ko cho bạn uống thử
     
  20. tichnhin

    tichnhin Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/3/2015
    Bài viết:
    218
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    Híc, sao mới 22t đã bị mất ngủ rồi em gái?
     

Chia sẻ trang này