em chào các mẹ, em đang có 1 vấn đề muốn xin các mẹ cho em ý kiến ạ, chả là em cao 1m57 nhưng nặng có 42 kg thôi, mọi người trong nhà cứ kêu gầy giơ xương, mà em ko muốn ăn,môix bữa ăn được có 1 đến 2 bát là nhiều, em đang định uống bột đậu tương và đậu xanh thử xem có béo ko vì 2 thứ đó em pha cả đường nữa, mẹ nào đã từng uống thế rồi cho em ý kiến đc ko ạ, cứ gầy thế này em sốt ruột quá
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ bạn cứ thử xem, biết đâu lại hợp. tớ cũng gầy lắm, nhưng thử mọi cách rồi, ko ăn thua, hức
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ khổ nỗi là ko hiểu sao chả muốn ăn gì ý bạn ạ, nhìn thấy cơm là ngán rồi
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ nổi khổ của những người gầy, mình cao 1m65 bt mình cũng chỉ nặng 40-44kg thui. đi đâu ai cũng kêu gầy mà mình cũng chả muốn ăn, bụng dạ cũng ko được tốt. Nhưng cách đây 1 năm mình uống tinh bột nghệ + sữa ống thọ + mật ong. Mình uống tầm 1 tháng bắt đầu thấy đường ruột tốt hơn ăn uống ngon hơn, bắt đầu thấy thèm ăn, thèm ăn linh tinh, ăn vào bụng vẫn ổn ko như ngày xưa ăn gì cũng ngại đau bụng.Và bây giờ mình đã đặt kỷ lục 49kg ai cũng kêu dạo dừ béo hơn hihi. hy vọng bạn hợp như mình.
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Nếu bạn có điều kiện thì có mấy loại đồ uống dành cho người gầy đấy. Uống bổ sung để ăn khỏe mà tăng cường tiêu hóa
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Quan trọng là bạn có uống được hay không ý, chứ uống được 2 loại này đều đặn hàng ngày béo đấy.
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Thì bạn cứ thử thôi,tớ cũng cao thế,nặng 43,7kg. Để béo thì ăn nhiều cơm hơn,nếu không ăn nhiều bữa hơn,ăn nhẹ bánh quy, sữa. Tối trước khi ngủ làm cốc milo nữa. Béo lên cũng không khó đâu
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ mẹ em cứ bảo gầy thế này sau này có con thì nuôi con kiểu gì, béo cũng khổ mà gầy cũng khổ các mẹ nhỉ
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Tinh thần rất quan trọng nhưng cũng phải kết hợp với ăn uống nữa. Mẹ nó cứ ăn uống đầy đủ, ăn nhiều đồ ăn có chứa tinh bột thì rất nhanh tăng cân đó
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ trước khi có bầu mình cũng như bạn. khi bầu thì tăng 9kg,nhìn đằng sau chẳng ai bảo bầu,cái bụng thì dài,tất cả vào con hết. Vừa đẻ mình bắt đầu tăng cân, lên 52kg nhé. Rồi giờ còn 43,7kg đấy. Không phải lo đâu bạn
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Chủ thớt có chiều cao cân nặng y chang tớ. Trước t cũng mũm mĩm lắm, mặt mũi lúc nào cũng tươi như hoa. Giờ thì t vẫn ăn khỏe nhưng đố béo nổi. Tớ biết chính xác nguyên nhân nhưng bó tay không cách nào khắc phục: 1. Nghĩ nhiều, dễ bị stress, căng thẳng; 2. Đau dạ dày. Cái đầu tiên nó kéo theo cái thứ 2 Giờ t chỉ chủ thớt cách này nhé, hồi 2012 t nặng 49kg là nhờ: - Sáng ăn 1 gói xôi (xéo, bắp, lạc...tùy từng hôm), sau đó 1 bịch sữa. - Tối ăn trứng gà mật ong. - Hễ cứ thèm gì cái là ăn luôn và ngay, không phải xoắn. Lúc thèm là lúc ăn được và cơ thể dễ hấp thụ nhất. - Ngủ sớm, dậy muộn - Tinh thần phấn chấn. Cứ thế trong vòng 2 tháng t tăng từ 45->49kg. Đợt vừa rồi tưởng có tin vui, t còn lên hẳn kế hoạch tăng cân cho mình cơ, giờ thì còn héo mòn hơn cả cách đây 1 tháng
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Bạn ko cần uống mật ong cũngđược, pha sữa tinh nghệ với nước hẩm uống ngày 2 cốc trước bữa ăn là được. Mình bỏ thêm mật ong thì thơm ngon hơn thui.
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ hi hi, em trước cao 1,6m nặng 42 kg, gày lắm, bầu bí vào lại ăn đc lên cân vèo vèo, sinh xong lại xuống còn 45kg, sau sinh vẫn ăn uống đc lại lên cân, giwof là 48kg, người ko đẹp nhưng dáng chuẩn ạ, bí quyết hả???? đơn giản lắm, trước khi mang thai em cắt thuốc chén uống, uống 15 chén mn ạ
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ Hồi bé em ăn thế hoài ah, hihi, giờ thì người tròn không biết có phải do hồi bé ăn thế không hihi
Ðề: Em cần các mẹ giúp em với ạ để tăng cân mẹ nó tập gym tuần 3 buổi ko tập aerobic, tập vùng tim 50 60%, kết hợp ăn trước sau tập 30 phút, tăng bữa lên 5 bữa/ ngày
