Chị tham khảo thử cách nhảy dây giảm cân tại nhà kết hợp sử dụng các loại thuốc giảm cân an toàn hiện nay có thành phần thiên nhiên và nguồn gốc rõ ràng. E thấy khá hiệu quả nếu muốn giảm 1 tháng 3-4kg
Chủ yếu là bạn đang còn bao nhiêu thời gian? 2-3 tháng thì bạn nên áp dụng các phương án là ăn uống kiêng khem kết hợp với chạy bộ hoặc đạp xe đạp hoặc các bài tập giảm cân nhé. Đây mình hay đọc ở đây khá đầy đủ và chi tiết nha: https://tranglamdep.net/giam-can/
Mình buổi sáng uống 1 cốc chanh mật ong (1/8 hoặc 1/4 quả chanh, 2 thìa cafe mật ong, 1 ít muối hầm) sau khi đánh răng, rồi đi tập yoga, về ăn nhẹ. Trưa tối ăn cơm trắng, rong biển loại ăn liền mà cắt nhỏ sẵn, trộn với muối vừng. Có đợt tập yoga ca tối, ăn qua loa giảm cân nhanh lắm. Chắc cơ địa mỗi người nữa, vì mình tập xong tự dưng hết cảm giác thèm ăn.
Em đọc bài này đi http://muahangnhanh.live/ecosprayvn...f_sub1=&aff_sub2=&aff_sub3=&aff_sub4=#forward
uống Lic cho an toàn mom ơi. Giảm mà da dẻ vẫn hồng hào vì không bị mất nước như vậy đi đám nó mới hết hồn chứ
