Cần giúp: Em cần giúp cách làm bột đậu xanh, đậu đen, vừng đen và đậu đỏ để uống giúp da đẹp

Tỉ lệ bột đậu là: đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương, đậu đen, vừng đen 1:1:1:0,5:0,5 bạn nhé

 

mình thấy cứ lay moi thứ 1 it nghienf và tron lẫn uông bạn à

 

Tron theo ti le thi se co tac dung tot hon ban a. Nhung cung tuy vao muc dich su dung de tron hon hop cac loai dau sao cho phu hop nua

 

Nếu mọi ng có thời gian thì nên làm bột đậu uống. Thực sự e bán nên tìm hiểu rất kỹ tác dụng của chúng. Cực kỳ tốt cho phụ nữ chúng mình luôn

 

Mình cũng rất hay làm món các loại đỗ xay thành bột để uống rất tốt, bổ, đầy đủ chất, mình mua đỗ xanh,đỗ đen,đỗ tương,đỗ đỏ, hạt sen,về vo sạch để ráo nước sau đó đem rang chín các loại lên,đem ra quán say thành bột mịn,mỗi ngày pha một cốc,cho thêm chút xíu đường cho dễ uống các mẹ ạ

 

m cũng thích món này lắm đánh dấu học hỏi kinh nghiệm các mẹ

 

Đúng rồi đấy, mình thấy nó nguyên chất và đảm bảo sức khỏe nữa. Mình ngày uống 3 cốc cơ, he he, kiểu bị nghiện ý

 

Bạn đem rang lên , rồi xay ra, theo tỷ lệ bàng nhau, nhưng mình thấy mè đen hơi khó uống, nên bỏ ít lại hoặ xay riêng, tại nếu xay k khéo, mè lại ra dầu, ướt ướt, trộn chung dễ bị moc, uống cái này vừa mát, lại bổ, nếu gảm cân thì đừng cho sữa vào, mình thì uống để tăng cân nên lúc nào cũng có sữa, có khi đổ sữa ậu nành vô, có khi thì sữa ặc,... uống theo sở thích mà

 

Các loại đậu: nành, xanh, đỏ, đen, mua hàng loại 1, mâyr, nguyên vỏ, không bị sâu, mang về ngâm qua khoảng 30 phút với nước
sau đó sấy khô, hoặc phơi khô lại 1 lần nữa
Sau đó mang rang ở lửa nhỏ, tuyệt đối không rang lửa to vì sễ cháy, không chín đều mà làm bột ko thơm
Rang xong mang đi nghiền ở máy ngiền bột công nghiệp (các mẹ đừng xay bằng máy xay sinh tố nhé, sẽ không uống nổi đâu, vì nó sẽ lợn cợn, máy xay sinh tố chỉ phù hợp với hoa quả và đồ có nước, chứ đồ khô nó ko xay nhuyễn đc ạ)
Còn mè đen do có tinh dầu, nên sau khi rang xong thì đem giã tay cho nhuyễn
Sau đó là trộn theo tỷ lệ sau: 1 đậu nành: 1 đậu xanh : 1 đậu đỏ : 0,5 đậu đen : 0,5 mè đen
Hỗn hợp bột đậu này còn có thể dùng để đắp mặt nạ cho da râts mịn luôn ạ

 

cách này em cũng đã làm thử nhưng khó uống quá ạ. có mẹ nào biết cách làm cho dễ uống hơn không ạ?

 

Cách làm đơn giản mà uống lại đẹp da nữa chứ.

 

mẹ nó chỉ cần rang rùi say nó ra chộn nó với nhau là được mà, ăn thơm ngon lắm

 

mình toàn ra hàng nhờ họ rang rồi xay luôn

 

Vấn đề này e cũng đang muốn hỏi !!! Giúp e với ạ

 

mẹ nó ơi, mẹ nó làm để uống thì cũng hơi bị mất công, mn vào mấy diễn đàn của dân tập thể hình họ bán với số lượng vừa phải nên cũng chất lượng lắm. tớ thấy xã tớ toàn mua ở đấy về, khen lấy khen để thôi.