Kinh nghiệm: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi thuyduong81190, 11/12/2012.

  1. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    mới sinh em bé xong bạn đừng nóng vội nhé. :) con quan trọng hơn hình thức của chúng ta mà, đén khi cai sữa b hãy giảm. nhưng theo mình biết và đã chứng kiến chị dâu mình đã uống chè vằng vừa nhiều sữa lại cũng ko béo đâu b ạ :D b thử xem. kết hợp đó cũng có thể uống bí đao để tiêu hao lượng mỡ thừa đi đừng để nó đóng băng hehe. còn 1 điều nữa cho con bú cũng là 1 cách giảm cân cảu các bà mẹ néu b mới sinh xong hãy đắp muối hột rang nóng cho vào 1 tấm vải thật dày như vài quần jean k thì sẽ bỏng da nhé, đắp lên bụng sẽ rất tốt khi tiêu mỡ đó ạ
     
    Đang tải...


  2. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    bạn có thể nói bạn bao nhiêu tuổi rồi không? béo cũng nhiều nguyên nhân lắm b nhé;) nên b cho mình chính xác những gì b đang gặp phải. nếu ăn ít mà vẫn béo có thể do tuổi tác ...
     
    namduong thích bài này.
  3. namduong

    namduong Hội Rắn Nhà Quê

    Tham gia:
    26/10/2012
    Bài viết:
    7,450
    Đã được thích:
    2,024
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Huhu.. cảm ơn bạn, nhưng m mới co 24 tuổi mà sao lại thế nhỉ:)(
     
  4. luccic

    luccic Mơ Nhật, mặn ngọt mật ong

    Tham gia:
    29/10/2010
    Bài viết:
    5,286
    Đã được thích:
    890
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Mình muốn giảm cả V2 và V3 chỉ V1 là muốn tăng thoai
     
  5. hihi.hihi

    hihi.hihi Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    5/8/2011
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Chị ơi mong chị lập kế hoạch giúp em với , từ giờ đến tết mà k giảm dc 5-6kg thì chắc ở nhà trùm mền . Đang quyết tâm lắm mà chẳng biết phải giảm ntn . Nhìu khi tự nhìn bản thân thấy chán quá đóng cửa phòng ngồi khóc 1 mình , tự kỉ lắm ạ :(
     
    Sửa lần cuối: 16/12/2012
  6. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    ấy ấy b ơi tự kỉ cũng là thứ gây béo đấy ;)) bạn đừng thế :D b có thể gửi mess riêng cho mình mình tư vấn trường hợp b nhé:D nêu rõ cho mình chiều cao cân nặng và hiện giờ tgian của bạn bận hay rảnh nhé
     
  7. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    thế chị ơi e cũng ko phải là bác sĩ :p nên là e cũng ko đoán đc tình trạng của chị :"> chị sinh bé đầu tiên thôi đúng ko ạ? c đẫ thực hiện giảm cân lần nào chưa ạ?
     
    namduong thích bài này.
  8. phuc1986

    phuc1986 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    4/4/2010
    Bài viết:
    4,113
    Đã được thích:
    570
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Mẹ nó post hẳn 1 thực đơn ăn uống + 1 thời gian biểu ăn ngủ nghỉ luyện tập lên giúp chị em đi ah, :D
     
  9. namduong

    namduong Hội Rắn Nhà Quê

    Tham gia:
    26/10/2012
    Bài viết:
    7,450
    Đã được thích:
    2,024
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Hic hic... VẬY mới khó nàng nhỉ:( cÓ lúc m còn nghĩ hay thường xuyên stress cũng gây nên tình trạng béo phì:)
     
  10. shop1000

    shop1000 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    5/5/2009
    Bài viết:
    2,365
    Đã được thích:
    966
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    mình vừa pm cho ban .ban vui lòng chỉ mình với nha
     
  11. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    e đã post 1 cái thực đơn cho me_vitcun chị có thể vào tham khảo ạ. tùy từng cơ địa dạng người khác nhau nên cách giảm cũng khác. chị có thể theo đó ăn thử 2 tuần cho em ạ. còn 1 ngày vào buổi chiều e tập máy đạp xe 45-50 phút. tối ăn uống nghỉ ngơi xong tầm 9h 9h30 e nằm đạp xe trên không cho giảm bụng dưới và đùi. khi ngồi thường xuyên hóp bụng ạ .... kinh nghiệm của e đấy ạ ^^ em cũng tham khảo bài tập các phần như đùi bắp tay hông ở bên Chị Linh MONA nên e thấy nó rất hữu hiệu có gì mọi ng qua topic đó xem lại giúp em phần bài tập nhé. tập chăm tập đều số đo giảm đáng kể đó ạ
     
    hienluong86 thích bài này.
  12. gaby8698

    gaby8698 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    6/9/2011
    Bài viết:
    512
    Đã được thích:
    92
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    mình vừa pm cho bạn rồi, quan tâm tư vấn cho mình với nhé. Tình trạng khẩn cấp mất rồi :(
     
  13. gacon2006

    gacon2006 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/4/2005
    Bài viết:
    1,259
    Đã được thích:
    178
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    1m63 năng 56 kg là okie mà. Phụ nữa tròn trĩnh một chút mới thấy sức sống...
     
    thuyduong81190 thích bài này.
  14. mebubuvabebe

    mebubuvabebe Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    28/6/2012
    Bài viết:
    2,876
    Đã được thích:
    683
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Chị có anh bạn 160 kg, đang dùng chế độ low carb, đã giảm được 20 kg, đang muốn giảm thêm 40 kg nữa để lấy vợ! Em tư vấn giúp nhé!
     
  15. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    chị ơi LC hay đó chị phải tập cả bài tập của nó nữa :D nếu theo đc thì cứ tiếp tục theo ạ. e thấy ng bạn em theo cái đó giảm đc nhiều lắm. nhưng 1 tgian lại nghỉ để pp đc tốt hơn :D yên tâm là sẽ giảm đc với pp đó c nhé! vừa tốt vừa đảm bảo sức khỏe. tại em k bỏ đc hoa quả sợ xấu da nên mới ko dám theo :p
     
  16. thuyduong81190

    thuyduong81190 Banned

    Tham gia:
    10/12/2012
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    mọi người đều gửi mess cho em để tiện hơn nên chị em nào có nhu cầu cứ pm cho e nhé ;) e đang đợi tin vui từ các mẹ gửi về sau 2 tuần :X
     
  17. PhụngTiên

    PhụngTiên Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    6/10/2009
    Bài viết:
    1,343
    Đã được thích:
    213
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    híc, chị lại có bầu rồi. Hu hu từ hôm ăn uống kiêng khem lại tăng thêm 2.6kg nữa. mới biết có bầu đc 4 ngày. Thế này có chết ko chứ. hu hu
     
  18. bobyyeuthuong

    bobyyeuthuong Mua đệm Everest tặng ga

    Tham gia:
    27/11/2008
    Bài viết:
    9,180
    Đã được thích:
    2,438
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    chủ tốp siêu thế, khâm phục quá cơ.
     
  19. La Sương Sương

    La Sương Sương Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/8/2009
    Bài viết:
    454
    Đã được thích:
    79
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    Em gái giỏi quá. Em có thể PM cho chị pp giảm béo bằng chuối dc ko? Chị mà giảm dc 15kg/3 tháng như e thì c sẽ hậu tạ em lớn. Hi hi.....
     
  20. Curves

    Curves Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    23/9/2012
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

    phục bạn thật nhưng theo mình như thế là hơi nhiều, sợ ảnh hưởng đến sk
     

Chia sẻ trang này