Em cao 1m58 nặng 62kg. Và giờ e đang muốn giảm cân chị nào dùng sản phẩm giảm cân nào hiệu quả tư vấn cho em với. e cũng không phải thuộc dạng khó giảm đâu, nên sản phẩm nào dùng an toàn hiệu quả là được, e cảm ơn
chưa dùng mà khuyên người khác bạn xem có 2 sản phẩm giảm cân hiệu quả là LIC với Body Beauty Slender đấy 2 sản phẩm đấy dùng khá hiệu quả,
không chị gái mình dùng, mình thì ko có thừa cân nên chưa cần dùng ) chị mình thì đang dùng Body Beauty Slender gần 2 tháng và cũng giảm đc 3kg
bạn ơi giảm cân thì phải từ từ chứ giảm nhanh ko tốt cho sức khỏe đâu. mà đấy là cơ địa chị mình còn dễ đấy,
t thấy nhiều người dùng nấm hay có cảm giác mệt, nên nếu có tiền nên dùng body beauty slender cũng ko đắt nhưng mà dùng an tâm. chủ yếu là cần có kiên trì thôi
Tớ cũng cùng cảnh ngộ. Nhưng tớ ko dùng sp hỗ trợ giảm cân vì ko tin tưởng, tớ tìm hiểu thấy cho dù dùng thuốc hay trà giảm cân nào thì vẫn phải theo chế độ là giảm ăn, ăn ít, hoặc nhịn 1, 2 bứa một ngày. Mà theo tớ nếu giảm ăn đc thì ko dùng thuốc giảm kg cũng gầy. Nên tớ đang thực hiện chế độ giảm ăn kết hợp đi bộ 1t buổi tối. Giảm ăn dần dần cho dạ dày nhỏ lại, mỗi bữa chỉ ăn gần no thôi, ko ăn no quá, và ko ăn vặt và uống nhiều nước.
kinh nghiệm giảm cân của mình là trước hết về chế độ ăn uống thì mình hạn chế ăn chất đạm, và tinh bột đến mức có thể, các bữa ăn mỉnh ăn rau, củ luộc thôi, mỗi buổi sáng mình uống 1 cốc nước mật ong pha với chanh. Quan trọng là mình tham gia tập gym hàng ngày mỗi buổi tối tầm 1,5 tiếng. Trong 3 tháng mình đã giảm từ 52kg xuống còn 48kg mà cơ thể lại săn chắc và khỏe. Mình nghĩ giảm cân là phải cần thời gian, làm thế nào để cân nặng giảm nhưng cơ thể vẫn khỏe. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Việt Anh Auto chuyên bán buôn, bán lẻ, lắp đặt: dau dvd pioneer oto | dvd pioneer oto | lắp dvd pioneer cho ô tô
Bạn ơi mình cũng chưa từng uống trà thảo mộc/thực phẩm chức năng giảm cân mà áp dụng cách này khá hiệu quả cho bản thân, mình uống 1 cốc nước chanh (1/2 quả chanh tươi)+mật ong vào buối sáng khi mới ngủ dậy, mỗi bữa chỉ ăn 1 bát cơm, buổi tối ăn lưng bát, ăn rau xanh và hoa quả nhiều hơn, ăn tối trước 7h, mình bận nên không có thời gian tập thể dục nhưng lại thấy cách này giảm cân khá hiệu quả. Nếu muốn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất thì bạn nên đến phòng tập hoặc tập Yoga!
