Cần giúp: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Dạo này em còn k dám đứng lên bàn cân nữa vì nó vượt mốc 60kg sau 1 năm tăng dần đều rồi. Em rất rầu lòng.

1 tháng lại đây em ko còn ăn cơm tối, chỉ ăn ít thức ăn, đa số là rau luộc. Bữa trưa bữa sáng em ăn giảm hẳn đi.

Thế mà vẫn béo hoàn béo, ko giảm đc lạng mỡ nào!!!! ](*,)](*,)](*,)](*,)](*,)

Đc 1 số mẹ hướng dẫn, em dự định từ tối nay sẽ Mona tối, sẽ nhịn hoàn toàn và thay vào đó là Mật ong nước ấm.

Em sẽ cố gắng, cố gắng và cố gắng.

Mục tiêu của em là trở về 55kg, như cách đây 1 năm.

Huhu.

Các mẹ động viên em với nha!!!

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Ôi, có mình là người đồng cảnh ngộ. Đã cố gắng ăn hương ăn hoa lấy lệ rồi mà vẫn 60 kg. Hic hic.

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Mình cũng bị mắc bệnh nhanh béo nhưng nếu ăn mà như bạn cũng sẽ giảm cân được chút .Mình cũng đang uống trà bưởi mật ong và uống chè vằng .

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Ui. Một phát mn chỉ uống nước mật ong buổi tối e là không ổn....

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

hic, e thấy có pp thanh lọc cơ thể 12 ngày, hình như chỉ uống nước mía thôi thì pải, giờ nhìu pp thanh lọc nge sợ qá

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

động viên mẹ nó nào! cố gàng lên nhé!

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

trên face thấy có 1 mẹ bán đai cuốn tan mỡ thấy hiệu quả lắm, còn cho dùng thử nữa thì phải, để lúc nào e tìm được link thì post lên đây cho mn vào xem xét có dùng được k

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

mẹ nó giảm cân theo phương pháp diệt mỡ LC đi ( có bài post trên diễn đàn đấy, không thì trên mạng đầy ), chịu khó tập aerobic hay yoga nhé; không thì chí ít cũng chạy thể dục ngày 2 bữa. Đảm bảo bạn dưới 50kg sau 6 tháng. cố nên.

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

mn cố lên,, hi các kế hoạch giảm cân của em chỉ được 2 -3 ngày la phá sản rồi

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Đồng cảm với chị! Hồi em lớp 9, em cũng phải giảm từ 60kg xuống 50kg Đến bây giờ thi thoảng tăng quá đà vẫn phải giảm và phải chú ý chế độ ăn uống, chứ tạng người em dễ béo lắm Nhưng muốn giảm cân thì cần kết hợp cả chế độ ăn và tập thể dục chị nhé, thì mới vừa khỏe vừa đẹp được ạ!
Chị cố lên!!!

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Hôm qua nhà em làm bao nhiêu món ngon nhưng em quyết ko động đũa, chỉ ăn hoa quả và uống 1 ly trà dimah mật ong thui Sáng em ăn 1 nửa tô mì, trưa ăn 1 bát cơm nhỏ với nhiều rau

Hi vọng ổn thỏa

Cảm ơn các mẹ đã động viên, em sẽ cập nhật hàng ngày lấy dũng khí

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Ngày hw em ăn sáng bình thường, trưa ăn ít + nửa quả bưởi nhỏ. Chiều tối em uống 1 cốc mật ong nước ấm. Tầm 9h thì ăn 1 bát rau luộc + nước rau luộc. 11 giờ uống thêm 1 cốc mật ong nước ấm nữa rồi đi ngủ.

Sáng nay em dậy uống 1 cốc mật ong chanh pha nước ấm, sau đó 30' ăn sáng ít đi một chút.

Sáng nay em uống nửa lít sữa đậu nành tự làm.

Em sẽ giữ thói quen này trong ít nhất 2 tuần để theo dõi cân nặng.

Quyết tâm!

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

en ăn khoai luộc cả ngày tối về ăn tí rau luôc, hôm nay ngày thứ 2 rồithaatys bình thường không có vấn đề gì + tập yoga những động tác cơ bản thôi ạ

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Mẹ nó ơi em tưởng khoai luộc nhiều tinh bột thì béo ạ?
Em giờ cũng hạn chế ăn tinh bột + thịt + đường + mỡ/dầu ăn, chỉ ăn rau luộc và cá thui

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

động viên mn .. mà mn k nên nhịn ăn tối , dễ bị đau dạ dày , chú ý ăn nhiều rau ..k ăn cơm là ổn

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

cố lên, cố lên mn ơi vì sự nghiệp làm đẹp của chị em

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Cùng cảnh ngộ với mn. E cũng đang quyết tâm về 55kg đây. Chúng mình cùng cố gắng nhé

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Cố gắng lên ạ, em đang muốn về mốc 50 hichic, mà khó quá,

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Các mẹ ơi các mẹ cũng đừng tâm lý quá. Giảm từ từ thôi. Chứ mn buổi tối ko ăn gì e sợ là ảnh hưởng đến dạ dày đó. Mn thử tập thể dục ác liệt vào xem. Ăn uống kiên trì theo chế độ giảm cân riêng. Bg mn cứ sốt sắng giảm cân trong time ngắn cũng không tốt đâu ạ

 

Ðề: Em quyết tâm giảm cân!!! Các mẹ động viên em với!!!!!!!!!!!!!!!!

Quyết tâm là sẽ làm được thôi, cố lên e.