Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Các mẹ cho e hỏi coca light có phải là cocacola ngoài hàng ăn hay bán ko ah?
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k e đang uống nước bí giảm được 2kg rùi nhưng mà muốn giảm nhanh quá. Đọc cái này lại thích nhưng mà ko dám sợ mất thành quả nước bí. Cho em hỏi có nhất thiết phải ăn nhiều thịt như các chị nói ko ạ. Hay là cứ thích ăn lúc nào thì ăn vì bây giờ em ăn ít lắm. Sợ theo pp này phải ăn nhiều mới hiệu quả. Mong tin các chị.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k cho mình hỏi bạn uống nuớc bí như thể nào? cho mình lịch uống và pp nhé. thanks
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k mình cũng quan tâm , bởi mình cũng chỉ cần giảm 2-3kg thôi, mong tin bạn thanks(u)
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k ko phải loại coca đó đâu c ơi, coca light hình như là loại coca thg dành cho ng ăn kiêng vs tiểu đường, e tìm hoài mà ko thấy ở chỗ nào bán ý (, còn coca bt mà mình hay uống thì ak uống cái đó vào tha hồ mà béo
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k tớ sau 2 tháng ko giảm cân nào buồn thúi ruột mà nghe bạn nói 20 ngày giảm 5kg còn kêu buồn
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Coca light trong siêu thị fivimart có đấy ạ, nó ghi hẳn coca light luôn
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k hjk e chưa tới mức phải giảm cân e 1m6 nặng 46 kg nhìn bên ngoài dáng vừa vặn( mng hay bảo đẹp) nhưng cái bụng do 1 time e hay ăn vặt đêm quá nên bjo mỡ là mỡ ạ k bit có cách nào chỉ giảm mỡ bụng hay k, e lại lười tập thể dục e chỉ béo vào bụng chứ k vào đâu cả hjkhjk
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Em cũng thử bn cách rồi. Nào thi ăn gói giảm cân dạng thực phẩm chức năng,giảm đc 2kg nhưng ma 10ngafy k ăn bất cứ cái gì ngoài nc va bắp cải luộc. Hic, công cuộc nhịn đói khắc nghiệt quá nen hôm kia e mua thẻ spa để đi đánh mỠ bụng. Vi e chỉ béo bụng là nhiều, hqua oánh về e tưởng chết. Đau dã man học các mẹ ak, tí nữa 3h lại phải đi mà e sợ lắm. Ak e đag uống thêm cả nc bí xanh nữa
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k các mẹ ơi em sinh năm 1979 cũng muốn áp dụng chế độ này nhưng đọc mỗi người nói một kiểu làm em chẳng biết đâu mà mò, có mẹ nào mới bắt đầu áp dụng ko thì giúp em với mấy chị em mình cùng làm xem hiệu quả thế nào. Quan trọng nhất là món thực đơn phải xây dựng thế nào cho hợp lý vậy các mẹ
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Em bắt đầu áp dụng pp này từ hôm qua, kết quả thế nào em sẽ lên báo cáo các mẹ nhá
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k E đã áp dụng,cực kỳhiệu quả.mà e chỉ kiêng k ăn cơm còn các loại khác vẫn chén đều
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Oánh dấu, cám ơn mẹ nó vì có 1 thực đơn căn ban để mình gia giảm theo hoàn cảnh và khẩu vị. Nhưng cơ mà ngày ăn 1 kg thịt thì huhu...e là không kham nổi..ngán quá.. Chị em phụ nữ khi đến tuổi trung niên, nếu ăn uống kiêng khem quá. ép quá mà giảm cân thì đồng thời da dẻ khô nhăn thiếu sức sống, tóc khô gãy rụng..nên theo pp low-carb này có đầy đủ dinh dưỡng từ thịt trứng phô mai thì tốt quá.. cái khuyết điểm của nhà Tham là thèm sữa quá, nên ngày nào cũng phải uống ít là 2 cữ, không thì 3 cữ.. mà vẫn thèm.. Hức. Không ăn cơm cháo nui mì cũng được, nhưng phải có sữa..híc.
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k NGày thứ 12 sáng 2 trứng chiên trưa 2lg chân giò nấu rau cải tối 3 trứng +1 đĩa rau muống xào, 1 cốc sữa cân nặng vẫn chưa thấy.......
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Nhưng mà top này có nhiều bài chia sẻ hay, em phải đánh dấu lại, áp dụng các cách khác trên này mí được
Ðề: Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k Các mẹ ơi, trước mình cũng tham khảo nhiều cách giảm cân, cũng định theo low carb nhưng mà thấy mọi người xung quanh phản đối, bởi họ chưa hiểu rõ nguồn gốc, thế nhưng rồi chính bản thân mình cũng thấy nản vì thấy bất tiện trong việc ăn uống, thế rồi mình cứ tự ăn theo ý của mình, vẫn là low carb nhưng ko tuyệt đối, vì vẫn có tinh bột vào người để tránh cảm giác mệt mỏi,buổi sáng ăn 02 quả trứng gà luộc, buổi trưa mình ăn chút xíu cơm (rất ít), ăn nhiều rau (đặc biệt là bí đao luộc),thức ăn vẫn bình thường cá, trứng, thịt. Chiều mình ăn 01 hộp sữa chua không đường.Tối thì mình chỉ ăn 01 đĩa bí đao luộc, cả ngày mình uống nhiều nước, không ăn tí đồ ngọt nào, buổi tối và sáng dậy tập mấy động tác bụng như trên mấy trang web hướng dẫn (ít thôi vì mình cũng lười vận động, dù sao có vẫn hơn, vì mới tập thấy cơ bụng đau mấy ngày), và kết quả là từ 56.5 kg mình giảm xuống 51kg trong vòng 2 tuần, sau đó mình ăn uống bình thường vì ngán bí đao quá, hi hi. Và đến giờ, sau 4 tháng chẳng theo chế độ gì cả, ăn ngọt, uống cafe, linh tinh cả, thì mình lại lên 53kg rồi, nhưng mà mình kệ, hi hi. Dù sao thì mình thấy ăn bí đao cực tốt cho người mún giảm cân đấy.
