Em xin chia sẻ PP giảm cân hiệu quả ko ăn k

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi zuzumisa, 15/3/2010.

Tags:
  1. Trà Xanh 114

    Trà Xanh 114 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    9/6/2015
    Bài viết:
    242
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    người thì muốn béo ko đc, người thì phải giảm bằng đc, hay các mẹ nhỉ
     
    Đang tải...


  2. trananh14

    trananh14 adsolorigin.com

    Tham gia:
    5/7/2017
    Bài viết:
    31
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
  3. Latex Ann Chery

    Latex Ann Chery Sỉ - lẻ đai nịt bụng Ann Chery 0989 309 918

    Tham gia:
    15/6/2017
    Bài viết:
    175
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    18
    Mình sinh xong đến giờ cũng giảm được 17kg, đang cố gắng giảm thêm 7kg để về cân nặng như ban đầu...
     
  4. Latex Ann Chery

    Latex Ann Chery Sỉ - lẻ đai nịt bụng Ann Chery 0989 309 918

    Tham gia:
    15/6/2017
    Bài viết:
    175
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    18
    Mình lúc mang bầu tăng 24kg, sau sinh do cơ địa ít sữa nên mình bồi bổ thêm để có sữa cho bé, giờ đây mình đã giảm được 17kg, eo giảm được 10cm mà ko cần ăn kiêng chỉ đeo đai nịt bụng của Ann Chery, đang cố gắng giảm thêm 7kg và 8cm vòng eo nữa là ok. Mọi người thử xem, rất thích hợp với phụ nữ sau sinh, chỉ cần ko để tăng cân (vì tốc độ tăng sẽ nhanh hơn tốc độ giảm cân => ko giảm được eo), cứ đeo đai nịt bụng để giảm eo từ từ mà lại có sữa cho con, 1 công đôi việc, còn gì thích bằng....
     
  5. nynguyen99

    nynguyen99 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    15/10/2017
    Bài viết:
    100
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    có chị nào giảm cân thành công chưa ạ, em nản quá, tính đi hút mỡ luôn. mà chưa biết nên hút chỗ nào. thấy có bệnh viện thẩm mỹ Thanh Vân có hút mỡ mà không biết sao
     
  6. Latex Ann Chery

    Latex Ann Chery Sỉ - lẻ đai nịt bụng Ann Chery 0989 309 918

    Tham gia:
    15/6/2017
    Bài viết:
    175
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    18
    22855843_156892174915062_179875027_n.jpg 22855843_156892174915062_179875027_n.jpg 22855843_156892174915062_179875027_n.jpg
    Khách nhà mình sau khi đi phẩu thuật thẩm mỹ bác sỹ bảo phải đeo đai định hình để định hình lại vòng eo ít nhất là 6 tháng luôn á..

    Thay vì đi phẩu thuật lại phải đeo đai định hình thì trong thời gian đó mình đảm bảo bạn đeo đai sẽ giảm đáng kể vòng eo á.

    Thân chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng như ý!!!
     
  7. BullDog514

    BullDog514 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/3/2018
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Có một công cụ rất tốt để giảm cân.
    Bạn tôi khuyên tôi. Bà mất 10 kg trong 3 tuần. Internet có một bài đánh giá về nó, đây là liên kết: http://danh-gia.com/chocolate-slim/
     
  8. Chí Tân

    Chí Tân Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/4/2015
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Phương pháp giảm mỡ nhanh ăn theo chế độ D.A.S Diet đang trở nên thịnh hành bởi cơ chế giảm mỡ là chủ yếu thay vì giảm cân, hay giảm trọng lượng của cơ thể. Điều này rất thích hợp với các đối tượng muốn giảm mỡ thừa tại một số vùng cơ thể thay vì giảm cân toàn thân. Nói như thế bởi vì, có rất nhiều trường hợp người có thể trạng không hề mập hay nặng cân vẫn bị béo bụng, béo đùi… Hãy cùng cao gừng tìm hiểu phương pháp tuyệt vời này nhé!

    D.A.S Diet là gì ?

    Đây là phương pháp ra đời dựa trên nghiên cứu của người Việt Nam, nên có những thay đổi phù hợp với thể trạng và sinh hoạt của người Việt. D.A.S Diet là từ viết tắt của Dr. Anh Secret’s Diet là một biến thể của phương pháp Low Carb – Atkins Diet nổi tiếng. Có thể xem cách giảm mỡ nhanh theo chế độ D.A.S Diet là phù hợp với người Việt nhất tại thời điểm hiện tại.

    Cách giảm mỡ nhanh bằng chế độ D.A.S Diet
    Nếu xét riêng về cân nặng giữa mỡ và thịt nạc trên cơ thể thì có thể thấy rằng, mỡ nhẹ hơn nhiều so với thịt. Chính vì lẽ đó, khi áp dụng chế độ ăn D.A.S Diet các bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể giảm rất ít. Tuy nhiên, kết quả giảm mỡ bằng cách này rất hữu hiệu, lượng mỡ thừa sẽ được đốt và giải phóng liên tục trong giai đoạn giảm mỡ này. Đó chính là lý do D.A.S Diet được gọi là chế độ ăn kiêng giảm mỡ chứa không phải là giảm cân.

    Chế độ ăn giảm mỡ chế độ D.A.S Diet rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể áp dụng được cả với những bạn có tiền sử về huyết áp. Thú vị và dễ nhớ hơn, chế độ ăn kiêng D.A.S Diet dùng nguyên tác đèn giao thông, xanh – vàng – đỏ để tượng trưng cho các thức ăn nên ăn nhiều, hạn chế ăn, và không được ăn cho liệu trình giảm mỡ. Các loại thức ăn sẽ được liệt kê vào một danh sách cụ thể, dễ dàng áp dụng cho mọi người.

    [​IMG] Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng / Hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền
    Cách áp dụng D.A.S Diet giảm mỡ bụng
    Như đã được đề cập ở trên, nguyên tắc đèn giao thông được áp dụng cho chế độ ăn kiêng D.A.S Diet. Chúng ta hay cũng tìm hiểu lần lượt thế nào là đèn xanh, đèn vàng, đèn đỏ bạn nhé!

    Thực phẩm (đèn xanh) nên ăn nhiều để giảm mỡ nhanh bằng D.A.S Diet
    ℑ Rau củ: bạn có thể ăn tùy thích bao gồm, bí xanh, su hào, mướp, cà, dưa leo, giá, bắp cải…

    ℑ Thịt động vật: phương pháp này không kiêng ăn thịt, tuy nhiên bạn chỉ nên ăn với lượng vừa đủ mà khẩu phần ăn qui định.

    ℑ Ăn nhiều hải sản: các loại hải sản có thể ăn được như cá, tôm, cua, ngao, sò…

    Thực phẩm đèn vàng (hạn chế ăn)
    ℑ Rau củ: khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm mỡ D.A.S Diet bạn nên hạn chế ăn các loại rau củ như cà chua, cà rốt, hành tây…

    ℑ Hoa quả: bạn cũng nên hạn chế ăn dừa, dâu, bơ, mâm xôi…

    Thực phẩm đèn đỏ (không được ăn)
    Sẽ khá vất vả để làm quen với chế độ kiêng ăn các thứ vốn dĩ đã khá quen thuộc và từng xuất hiện nhiều trong các bữa ăn truyền thống của chúng ta. Tuy nhiên, cũng nhờ vào các yếu phẩm đèn xanh cũng dễ ăn, dễ dùng không ngáy nên cũng ok phần nào.

    Khi thực hiện giảm mỡ nhanh ăn theo chế độ D.A.S Diet bạn cần không động đến các thức ăn chứa nhiều tinh bột như: gạo, khoai, ngô, sắn, bánh mì, bún, phở, khoai tây…, một số loại thực phẩm chứa đường như: đường, sữa, bánh, đồ ngọt…

    Ngũ cốc vốn cũng rất tốt nhưng khi áp dụng cách này cũng không được dùng nhất là: vừng, đậu đen, đậu nành, hạt điều, đậu phộng…

    Nếu các bạn là tín đồ yêu thích ăn trái cây thì chịu khó nhé, vì bạn sẽ không được ăn trái cây trong 2 tuần đầu của liệu trình.

    Không ăn đồ chiên, rán mà thay vào đó là đồ luộc.

    Không được phê pha, rượu bia, thuốc lá, cà phê trong thời gian giảm mỡ.

    Chi tiết Khẩu phần ăn 1 ngày D.A.S Diet

    Bữa ăn sáng: 1 bát súp nhỏ hoặc 1 bát cháo trắng chà bông

    Bữa trưa: 1 bát súp nhỏ, thịt bò xào, canh đậu phụ

    Tối (ăn trước 19h): Bánh tráng cuộn cá diêu hồng, ăn kèm với các loại rau sống.

    Ngoài giảm mỡ nhanh bằng phương pháp D.A.S Diet bạn cũng có thể tham khảo thêm liệu pháp dùng kem giảm mỡ bụng đây là cách đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi tính tiện lợi, rất hiệu quả khi sử dụng với chi phí rất thấp.

    Theo WWW.CAOGUNG.COM.VN
     
  9. víaodembmt

    víaodembmt Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/6/2018
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  10. trunghihi

    trunghihi Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/7/2018
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    các phương pháp đốt mỡ thừa hiệu quả và không cần ăn kiêng hay j, chỉ cần những bài tập đơn giản và kiên trì thì sẽ đốt cháy mỡ thừa thanh công, các bà mẹ bỉm sữa hoặc nhân viên VP có thể áp dụng khi rãnh rôi :::: maychaybojohnsonfitness.blogspot.com/2018/06/ot-mo-thua-sieu-nhanh-voi-sprint-8.html
     
  11. linkshyn

    linkshyn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    10/1/2015
    Bài viết:
    1,678
    Đã được thích:
    271
    Điểm thành tích:
    173
    Em thích ăn thịt, tìm hiểu phương pháp này thấy hấp dẫn quá, sang tuần phải áp dụng mới được. hi vọng giảm được 1 yến thịt :D
     
  12. trangtran231089

    trangtran231089 Thành viên mới

    Tham gia:
    9/7/2014
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    thế thì mẹ nó bôi kem tan mỡ và tập động tác chủ yếu giảm bụng: gập bụng, hít đất. bôi gel xong, quấn gen, xong tâp 5-10p thôi, sau 10 ngày có thể giam 5cm vòng 2 đấy, kinh nghiệm của t
     
  13. quanaoxuatnhapkhau

    quanaoxuatnhapkhau Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/8/2012
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    mình thì mua cho vợ #thuocgiamcancenly của #gianguyen thấy rất hiệu quả mà không mệt mỏi bạn ghe #duocphamchucnang để tham khảo nhé
     
  14. kieulinhahihi

    kieulinhahihi Thành viên mới

    Tham gia:
    27/7/2018
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Em thấy nếu muốn giảm nhanh thì hút mỡ cũng tốt, nhưng chi phí hơi cao. Nếu mấy chị có đk có thể tham khảo. Em thấy khoản này thì mấy nơi như bệnh viện thẩm mỹ Thanh vân, Kangnam, Thu Cúc làm đều ok.
     
  15. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,207
    Đã được thích:
    752
    Điểm thành tích:
    823
    mn uống bột khổ qua cũng giảm cân giảm mỡ đấy
     
  16. ĐỒ THỜ - HUÂN 0968144918

    ĐỒ THỜ - HUÂN 0968144918 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/12/2018
    Bài viết:
    213
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    28
    Ôi em giờ tăng cân quá nhưng chỉ muốn giảm mỡ bụng
     
  17. linkshyn

    linkshyn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    10/1/2015
    Bài viết:
    1,678
    Đã được thích:
    271
    Điểm thành tích:
    173
    Ăn uống chế độ thì giảm mỡ bụng dễ lắm, em giảm mỡ bụng bằng cách ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn tinh bột, không ăn đường, mỡ động vật. Thay cơm bằng khoai mà giờ eo xuống 62cm luôn
     
  18. trananhthu0110

    trananhthu0110 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/1/2019
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cảm ơn bạn vì thông tin hữu ích này nhé. Mình cũng đang tính giảm cân
     
  19. Dưa Bở

    Dưa Bở Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/9/2015
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Quan trọng nhất vẫn là phải tập luyện thể dục thể thao nhé
    Cái HIIT kia đốt mỡ ghê lắm
    Lười quá thì đi spa giảm béo vậy :))
     
  20. CÁO MẶT NGU

    CÁO MẶT NGU Thành viên mới

    Tham gia:
    29/10/2018
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Đứa thứ 1 mình 18 tháng cai sữa mẹ mới bắt đầu giảm cân
    Đứa thứ 2 bày đặt cố nhịn ăn giảm cân 5 tháng xuống 16kg, 7 tháng xuống 18kg nhưng rồi lại mất sữa cho con. Tùy vào sự lựa chọn của mỗi người nthooi. Nhưng m thì hối hận quá huhu
     

Chia sẻ trang này