Ép con ăn hết suất hoặc dùng những hình phạt khi con không chịu ăn hết phần có lẽ là câu chuyện không của riêng bà mẹ nào. Câu chuyện của Janie Keddie - một bà mẹ nuôi con nhỏ, đồng thời là một nhà báo chuyên viết về cách nuôi dạy trẻ tại trang web nổi tiếng Fatherly có thể sẽ giúp bạn thay đổi quan niệm nuôi con này.

​

Câu chuyện của bà mẹ Janie Keddie bắt đầu từ chính tuổi thơ của chị, khi bố mẹ đã rất nghiêm khắc khi đưa ra quy định "ăn sạch sẽ phần ăn của mình". "Chúng tôi buộc phải ăn bằng sạch cho dù là từng vụn thức ăn còn sót lại trên đĩa. Trong khi tôi không thể ăn nổi thêm một chút nào nữa và thỉnh thoảng còn bị nôn ra. Những lúc như thế tôi thường sẽ bị phạt". Thứ luật lệ đó dường như đã ăn sâu vào ý thức hệ không những bố mẹ Janie Keddie - những người sinh ra trong thời chiến mà còn ăn sâu vào tâm trí của chính chị cả đến khi chị có con. Khi đó chị đã quyết định áp dụng lô-gic và khoa học để thay đổi những gì mình được dạy.

Những đứa trẻ của chị đều được dạy cách ăn đa dạng các loại thực phẩm và tuyệt đối không ép buộc ăn hết phần, chúng sẽ tự điều chỉnh để thích ứng với cơ thể, lúc nào thèm ăn hay no bụng.

​

Bí quyết mà bà mẹ Janie Keddie chia sẻ cho bố mẹvừa để con không bỏ thừa thức ăn vừa không phải mắng hay phạt đó chính là cung cấp số lượng và khối lượng thức ăn hợp lý. Cho con ăn những phần ăn nhỏ mỗi lần, điều này thể hiện sự tôn trọng nhu cầu ăn của con. Và lời khuyên nữa khi trẻ ngậm hay chơi với đồ ăn là bố mẹ có thể kết thúc bữa ăn của con ngay lúc này.