Running Gear cho người mới bắt đầu: Mặc gì, mặc gì? ** Tôi không phải là một vận động viên chuyên nghiệp, nhưng tôi đã chạy thường xuyên được vài năm.Tôi đã học được rất nhiều về việc chạy thiết bị và phụ kiện, và tôi rất vui khi chia sẻ những gì tôi đã học được với bạn. ** quần áo ** Điều quan trọng nhất khi chọn quần áo chạy là sự thoải mái.Bạn muốn mặc một thứ gì đó thoáng khí và làm mất mồ hôi, để bạn giữ mát và khô ráo ngay cả khi bạn làm việc chăm chỉ. Tôi thường mặc quần short chạy và áo phông khi tôi chạy.Tôi cũng thích đội một chiếc mũ chạy để giữ ánh nắng mặt trời. **Đôi giày** Giày chạy đúng là rất cần thiết để ngăn ngừa thương tích.Bạn muốn chọn một đôi giày được thiết kế cho kiểu chân và kiểu chạy của bạn. Tôi đã chạy trong đôi giày adi Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/gear-chay-bo-cua-minh.63260/
