Giấc Ngủ Là Tấm Gương Phản Chiếu Sức Khỏe Của Lục Phủ Ngũ Tạng

Tham gia nhóm MMO Việt Nam lớn nhất trên Facebook tại: https://www.facebook.com/groups/antidetect/. #S ngủ #Health #fiveorgans #ayurveda #sleepdisorder ## ** Sleep là một tấm gương phản ánh sức khỏe của năm cơ quan **

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của chúng tôi.Nó cho phép cơ thể chúng ta nghỉ ngơi và tự sửa chữa, và nó giúp chúng ta hoạt động đúng cả về thể chất và tinh thần.Khi chúng ta không ngủ đủ giấc, nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe, tâm trạng và khả năng suy nghĩ rõ ràng của chúng ta.

Ở Ayurveda, giấc ngủ được coi là một trong ba trụ cột của sức khỏe, cùng với chế độ ăn uống và tập thể dục.Theo Ayurveda, chất lượng giấc ngủ của chúng ta có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của năm cơ quan của chúng ta: tim, phổi, gan, lách và thận
Chi tiết tại: https://mmo-vietnam.com/threads/gia...an-chieu-suc-khoe-cua-luc-phu-ngu-tang.21883/