Giấc Ngủ Và Hoạt Động Miễn Dịch, Thần Kinh, Viêm, Ung Thư, Tim Mạch

Thiếu giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách, đây là 7 hiệu ứng đáng ngạc nhiên **

- ** Thiếu ngủ làm cho quả bóng của đàn ông nhỏ hơn **
- ** Thiếu giấc ngủ làm giảm mức testosterone **
- ** Thiếu ngủ làm giảm khả năng ghi nhớ **
- ** Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ đau tim, tai nạn xe hơi và tự tử **
- ** Thiếu ngủ làm giảm số lượng tế bào giết người tự nhiên **
- ** Ai cảnh báo rằng công việc ca đêm là gây ung thư **
- ** Thiếu ngủ làm giảm hoạt động của các gen liên quan đến khả năng miễn dịch **

** Bí mật của giấc ngủ sâu: **
1. Thường xuyên và đúng giờ: Bất kể tuần hay cuối tuần.
2. Nhiệt độ hơi th
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/giac-...-dich-than-kinh-viem-ung-thu-tim-mach.117879/