Kinh nghiệm: [giải Đáp] Bệnh Viêm Xoang Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi ?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Gió Hạ, 10/6/2021.

  1. Gió Hạ

    Gió Hạ Thành viên chính thức

    Tham gia:
    9/5/2020
    Bài viết:
    128
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Đối với người bệnh viêm xoang thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh kiểm soát được tình trạng ngứa, đau nhức và khó chịu do bệnh gây ra. Vậy bệnh viêm xoang nên ăn gì và nên kiêng ăn gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

    Người bệnh viêm xoang nên ăn gì?

    Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả chữa bệnh viêm xoang. Do đó, người bệnh cần phải tích cực bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm phù hợp. Nếu biết cách ăn uống hợp lý và khoa học thì người bệnh có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

    Vậy, người bệnh viêm xoang nên ăn gì? Hãy tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây nhé.

    Rau quả tươi

    Đây là nhóm thực phẩm quan trọng, cần thiết mà người bệnh viêm xoang nên bổ sung hàng ngày. Đặc biệt, những thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch hiệu quả. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin C còn giúp cải thiện viêm nhiễm niêm mạc mũi và làm dịu vùng mũi. Đồng thời, nhóm thực phẩm này còn giúp làm loãng các chất dịch nhầy trong xoang và hỗ trợ thông mũi dễ dàng hơn.


    Một số loại rau củ quả tốt cho người viêm xoang như ớt, ớt chuông đỏ, cải xoăn, cải canh, đu đủ. dâu tây, súp lơ,.....Lưu ý, những loại thực phẩm này phải được chế biến kỹ trước khi ăn để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

    Thực phẩm giàu chất kẽm

    Kẽm là một chất bảo vệ, chống oxy hóa và ngăn sự tấn công của các gốc tự do trong cơ thể. Kẽm thường có nhiều trong nhóm thực phẩm có nguồn gốc động vật và có rất ít trong nhóm thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

    Với người bị viêm xoang, thực phẩm giàu kẽm giúp giảm các tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy niêm mạc mũi hay hốc mũi. Đặc biệt, những loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang nhanh chóng.

    Những thực phẩm chứa nhiều kẽm như sò, hàu, thịt bò, cừu, gà và lợn nạc, cá, tôm, cua, mầm lúa mì, hạt bí ngô, ca cao và sô-cô -la. Ngoài ra, kẽm còn có trong các loại hạt như hạt điều, nấm, đậu, hoa anh đào, hạnh nhân, táo, lá chè xanh…

    Xem ngay>>
    Chia sẻ Cách Trị Viêm Xoang Tại Nhà Hiệu Quả Nhất 2021 >> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/cach-tri-viem-xoang-tai-nha/

    Thực phẩm kháng sinh tự nhiên

    Thông thường, người bệnh viêm xoang thường dùng kháng sinh để điều trị tình trạng viêm nhiễm do xoang gây ra . Tuy nhiên, việc dùng thuốc kháng sinh nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể. Một số loại kháng sinh còn gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng. Do đó, nhu cầu bổ sung kháng sinh tự nhiên ở người bị viêm xoang ngày càng tăng.

    Thực phẩm kháng sinh tự nhiên giúp kiểm soát bệnh viêm xoang và làm dịu niêm mạc họng. Đồng thời, nhóm thực phẩm này còn làm giúp cải thiện tình trạng tổn thương ở xoang mũi. Tuy nhiên, người bệnh phải chú ý liều lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Những loại thực phẩm có tác dụng kháng sinh trong điều trị bệnh như tỏi, mật ong, dấm táo tươi, nghệ, gừng, thực phẩm lên men,....

    Thực phẩm giàu omega-3

    Omega-3 là một loại axit béo có lợi cho tim mạch và sự phát triển của trẻ nhỏ. Đồng thời, omega-3 cũng rất cần thiết cho những người bị xoang hoặc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Những thực phẩm có chứa omega 3 hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị bệnh xoang cũng như làm giảm các triệu chứng đau nhức do xoang gây ra.

    Người bệnh cần bổ sung những loại thực phẩm giàu omega 3 như cá, nước ép rau củ quả, ngũ cốc,dầu gan cá, dầu óc chó, dầu đậu nành,...

    Thức ăn ấm bổ phế âm

    Thức ăn bổ phế âm loại thực phẩm có tính ấm, giúp tăng cường sức khỏe cho người mắc bệnh xoang. Trong Đông y, loại thực phẩm này rất được khuyến khích sử dụng.

    Một số loại thực phẩm bổ phế âm như: táo tàu, củ từ, gạo nếp, sữa chua, đường đỏ,…

    Bệnh viêm xoang nên kiêng ăn gì?

    Ngoài thắc mắc người bệnh viêm xoang nên ăn gì thì vấn để người bị xoang nên kiêng ăn gì cũng rất đáng được quan tâm.

    Viêm xoang thường gây sưng, tắc nghẽn các xoang mũi do dịch nhầy quá đặc và không thể thoát ra ngoài được. Do đó, người bệnh sẽ thường xuyên bị đau nhức mũi và các vùng lân cận. Ngoài ra, bệnh xoang gây ra một số triệu chứng như sổ mũi, ho, sốt và hơi thở có mùi.

    Để kiểm soát và hạn chế các triệu chứng bệnh viêm xoang trên, người bệnh cần kiêng một số loại thực phẩm sau:

    Thực phẩm cay nóng

    Đây là nhóm thực phẩm “thủ phạm” gây ra những tác dụng tiêu cực tới cơ thể như nổi mụn , gây ngứa, nóng bức trong người,... thậm chí còn gây hại tới các bộ phận như gan, dạ dày.

    Đồng thời, đối với người bị viêm xoang, những loại thức ăn này có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày và khiến cho vùng mũi bị kích ứng. Người bệnh sẽ thấy khó chịu và đau nhức ở vùng mũi nhiều hơn.

    Chính vì vậy, người bị viêm xoang cần hạn chế hoặc tránh ăn những loại thực phẩm như ớt hiểm, tiêu, thức ăn nhanh,...

    Thông tin cực kỳ quan trọng>> Hé lộ cách chữa viêm xoang bằng đông y tốt nhất an toàn không tái phát >> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/chua-viem-xoang-bang-dong-y/

    Thực phẩm chứa chất kích thích

    Đây là nhóm thực phẩm không chỉ người bị viêm xoang mà người khỏe mạnh cũng nên kiêng và hạn chế sử dụng. Nếu bạn sử dụng thường xuyên, bạn hoàn toàn có khả năng nghiện nhóm thực phẩm này. Đối với người bị xoang, nhiều nghiên cứu cho thấy các loại thực phẩm này có thể gây tình trạng trào ngược dạ dày. Nếu người bệnh sử dụng trong thời gian dài có thể gây kích ứng cổ họng, đau rát mũi và sưng tấy ở niêm mạc mũi.

    Một số loại thực phẩm gây kích thích cần kiêng như cà phê, nước ngọt, chocolate,...

    Thực phẩm gây dị ứng

    Mỗi cơ địa sẽ có những loại thực phẩm gây dị ứng khác nhau. Do đó, trong quá trình sinh hoạt và ăn uống hàng ngày, bạn nên chú ý những thực phẩm mà cơ thể mình dễ bị dị ứng.

    Bởi vì những loại thực phẩm này khiến bệnh xoang đau nhức và khó chịu ở mũi nhiều hơn.

    Một số loại thực thực phẩm thường gây dị ứng là: thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,…

    Sữa và các sản phẩm làm từ sữa

    Ít người biết rằng sữa và những loại thực phẩm được chế biến từ sữa sẽ làm tăng nhanh chóng chất dịch nhầy bên trong mũi.. Do đó, nếu sử dụng loại thực phẩm này nhiều thì sẽ khiến cho các xoang bên trong mũi bị nghẽn và khó lưu thông không khí. Người bệnh sẽ bị nghẹt mũi, đau nhức và khó chịu ở vùng mũi nhiều hơn.

    Thức ăn lạnh

    Uống nước đá hoặc ăn những loại thức ăn lạnh như kem, chè,… là sở thích và cũng là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, đây là điều không tốt cho người bị bệnh viêm xoang. Các loại thức ăn này gây kích thích, ảnh hưởng đến vòm họng, mũi và các xoang. Đặc biệt, thức ăn lạnh là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn bên trong khoang mũi hoạt động mạnh, tấn công vào các xoang mũi và gây biến chứng phức tạp.

    ** Lưu ý: Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế các phương pháp chữa bệnh.

    Bài viết trên bác sĩ https://yhoccotruyenandong.vn/ đã trả lời chi tiết về câu hỏi bệnh viêm xoang nên ăn gì và nên kiêng ăn gì. Nếu bạn còn thắc mắc hay cần thêm thông tin, hãy liên hệ trực tiếp qua hotline miễn phí : 028 6670 9555 hoặc tới trực tiếp phòng khám tại: Số 992 Đường Trần Hưng Đạo, Phường 7, Quận 5, Hồ Chí Minh để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Gió Hạ
    Đang tải...


Chia sẻ trang này