Thông tin: Giải Mã Cơn Sốt Giảm Cân Sau Sinh Của Nhật

Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Tại Nhật, đất nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới, và phụ nữ nước này cho dù ở độ tuổi nào bạn vẫn tìm được một người đảm đang, xinh đẹp, eo thon, dáng chuẩn, trẻ đẹp. Đã có một thời gian tại đất nước này xuất hiện những cơn sốt giảm cân sau sinh rất rầm rộ, Thời gian hầu như nhà nào , chị em nào cũng rầm rộ áp dụng những cách giảm cân này. Cùng giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật:

Giảm cân với đậu đen ngâm giấm

Biện pháp giảm cân này đã một thời làm mưa làm gió khắp mọi nhà của người Nhật. Phụ nữ Nhật sau sinh đã sử dụng biện pháp giảm cân này bởi công dụng giảm cân thần kỳ lại không ảnh hưởng sức khỏe, cũng như ảnh hưởng đến sữa cho con bú.

Đậu đen chứa nhiều protein, giúp đốt cháy nhiều calo, tiêu hao mỡ thừa và không chứa chất béo, tăng khả năng trao đổi chất và giảm cân hiệu quả. Cộng thêm vị chua của giấm, giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Phương pháp này làm rất đơn giản, chỉ cân lấy nửa kg đậu đen rang cho vỏ nứt nhẹ, để nguội đổ vào lọ thủy tinh, lấy dấm đen (làm từ gạo lức ) ngâm sau 7 ngày có thể sử dụng được. Mỗi phụ nữ Nhật sau sau khi sinh, đều dùng giấm ngâm đậu đen để ăn trước khi dùng bữa. Đây là một phương pháp giảm cân sau sinh cực hiệu quả, có thể giảm 4kg sau một tháng sử dụng.

Sử dụng rau xanh

Trong bữa ăn người Nhật lúc nào cũng có rau xanh, và cả hoa quả. Người Nhật luôn coi trọng rau xanh, ,một số rau xanh được sử dụng thường xuyên như: súp lơ, rong biển, giá đổ, củ cải trắng, khoai lang, cà tím, bí ngòi, đặc biệt là rong biển.

Rau xanh chưa nhiều vitamin, dưỡng chất, protein, chất xơ giúp tiêu hóa, trao đổi chất hiệu quả, tiêu hao mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.

Ăn cá

Cá cũng là một thành phần không thế thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Cá chứa nhiều protein, vitamin.. và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cân bằng, tránh tăng cân . Người Nhật rất hay ăn cá bởi cá có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo omega-3. Chính vì vậy, hầu như trong mọi bữa ăn của tôi đều chế biến món cá đi kèm.


Đậu nành

Đây cũng là một thực phẩm người Nhật rất yêu thích. Đối với phụ nữ sau sinh, họ tiêu thụ tới 50g đậu nành mỗi ngày. Thường được chế biến nhiều món ăn khác nhau hư súp, đậu phụ, nước đậu nành tươi. Với thành phần chứa nhiều protein giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ thừa, đậu nành đã trờ thành thực phẩm quan trọng trong giảm cân và các bí quyết làm đẹp.

Những điều này đã giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật, để có vóc dáng thon gọn sau sinh như phụ nữ Nhật, và cả toàn thể người Nhật, bạn hãy áp dụng theo các bí quyết trên giúp giảm cân , làm đẹp, lợi cho sức khỏe.

Theo: sức khỏe gia đình

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Bài đậu đen ngâm dấm ko biết có chị em nào ở vn dùng chưa nhỉ?

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Mình thấy ăn cá và nhiều rau xanh là hợp lí nhất!

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Thực tế là họ sử dụng nhiều biện pháp kết hợp đấy chứ, đâu phải có mỗi dùng đậu đen?

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Đậu đen chứa nhiều protein, giúp đốt cháy nhiều calo, tiêu hao mỡ thừa và không chứa chất béo, tăng khả năng trao đổi chất và giảm cân hiệu quả. Cộng thêm vị chua của giấm, giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
... mình thấy hợp lý đó

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Đậu đen ngâm dấm mình chưa thử. Cứ nghĩ là ăn đỗ đen nhiều bột dễ béo cơ

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

mình chưa nghe thấy bài này chưa thấy vn dùng hay sao ấy

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

dấm đen của nhật cũng hay được dùng để giảm cân

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Mình chia sẻ để thêm nhiều người biết hơn về phương pháp này. Cũng đã có nhiều người sử dụng rồi đó bạn.

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Theo em nghĩ cũng cần kết hợp với việc tập thể dục hay một phương pháp nào nữa thì mới có kết quả, chứ nếu chỉ vậy không thì cũng không hiệu quả mấy.

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

đậu đen ngâm giấm à,, mình chưa nghe qua bao giờ,, có mẹ nào thử chưa?

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Bạn nói đúng đó, dù phương pháp có tốt đến mấy mà không kết hợp tập thể dục hay tránh ăn nhiều đường, đồ béo thì sẽ không hiệu quả lắm.

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Dấm đen của Nhật được nhiều chị em dùng nhưng giá mắc quá. Dùng dấm nếp cẩm cũng rất thơm ngon và tác dụng như vậy các mẹ nhé.

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

up bài cho các mẹ tham khảo.......................... .

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

vào hóng thôi, có mẹ nào làm chuột bạch chưa nhỉ

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Trc mình công tác bên đấy hấy ng ta hay dùng lắm,thấy có iệu qua nhưng mình chưa dùng

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

mình nghĩ cái ngâm dấm hại dạ dày lắm

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

e k dám dùng dấm như thế đâu. Sáng thử chanh mật ong đã bị đau dạ dày rồi

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

Ở Việt nam mình cũng đã bắt đầu dùng phương pháp này bởi tính an toàn và hiệu quả. Không sợ bị mất nước hay mệt mỏi. Nếu có vấn đề về dạ dày thì dùng sau bữa ăn. Đậu đen còn làm đẹp đa bổ thận. Nếu mẹ nào muốn tìm hiểu về phương pháp này thì liên hệ: 090 291 9989

 

Ðề: Giải mã cơn sốt giảm cân sau sinh của Nhật

mình phải đi tập nữa thì ms có dáng cân đối chở lại đc chứ