Giải pháp lợi sữa bổ sữa cho bà mẹ cho con bú

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi tatar1001, 22/10/2009.

  1. tatar1001

    tatar1001 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    22/10/2009
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Mình mới có thông tin rất ý nghĩa muốn chia sẻ với các mẹ. Chúc mẹ nào cũng đủ sữa cho con yêu của mình.

    "Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thiếu sữa, hay chất lượng sữa kém ở bà mẹ cho con bú dù được chăm sóc chu đáo nhưng các biện pháp chữa trị tập trung thành 3 nhóm chính cùng với việc người mẹ điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và cho con bú đúng cách:

    1. Các bài thuốc đông y hay các món ăn cổ truyền :
    Trước khi sử dụng các bài thuốc này cần được chế biến phức tạp và mất nhiều thời gian: xay, giã, sắc, hầm… nhưng tác dụng không rõ ràng và phụ thuộc vào cơ địa từng người. Mặc khác khả năng làm người mẹ tăng cân hơn nữa là rất cao.

    2. Các liệu pháp vật lý trị liệu, xoa bóp:
    Các biện pháp này chỉ có tác dụng khi nguyên nhân thiếu sữa là do tắc tia sữa và cần người có chuyên môn thực hiện, mỗi lần thực hiện thường kéo dài.

    3. Các tân dược và thực phẩm chức năng lợi sữa:
    Các loại thuốc lợi sữa tuy có tác dụng cụ thể nhưng phạm vi an toàn hẹp, phải kiểm soát chặt chẽ liều dùng để tránh gây ảnh hưởng đến con.
    Còn thực phẩm chức năng an toàn hơn, được bào chế từ thành phần thiên nhiên không ảnh hưởng tới trẻ bú mẹ.
    Các thực phẩm chức năng dạng bột hay dạng cốm đã có mặt ở Việt Nam và đã xây dựng tên tuổi như: Bokimilk, Promilk, Latactogyl... Tuy nhiên các loại này có nhược điểm là cần pha vào nước trước khi uống, đôi khi làm phức tạp cho các bà mẹ cho con bú vốn đã bận rộn và hay quên; và chính vì pha vào nước nên không che dấu được mùi vị, một số rất khó uống khó duy trì dùng thường xuyên.
    Thế hệ tiếp nối: ZENTOMILK. Là sản phẩm lợi sữa bổ sữa đầu tiên dạng viên nang ở Việt Nam có thành phần là Tảo Spirulina- là một thực vật rất quý và có giá trị dinh dưỡng và chức năng sinh học ưu việt đã được chứng minh. Zentomilk vừa có tác dụng làm tăng tiết sữa tăng thể tích sữa, vừa bổ sung dinh dưỡng làm tăng chất lượng sữa. Sản phẩm dạng viên không mùi vị, dễ uống và thuận tiện. Vì thế sản phẩm thích hợp đối với phụ nữ cho con bú đặc biệt là người thiếu sữa, ít sữa, chất lượng sữa kém. Có thể dùng lâu dài để tăng chất của sữa dù sau khi đã tăng lượng sữa ở người cho con bú."
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi tatar1001
    Đang tải...


  2. Mami Autumn

    Mami Autumn Thành viên mới

    Tham gia:
    26/9/2009
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Có rất nhiều món ăn lợi sữa đó các mẹ ạ....Đu đủ xanh ninh với móng giò, cháo cá chép....nhiều nữa cơ....
     
  3. ngocnhat

    ngocnhat Thành viên mới

    Tham gia:
    18/4/2009
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    Dinh dưỡng bà mẹ - Thức ăn lợi sữa

    Nhìn chung, lượng sữa mẹ thường không phụ thuộc hoàn toàn vào tình trạng dinh dưỡng của bà mẹ và bà mẹ nào cũng có thể cho con bú đủ, ngay cả những bà mẹ có tình trạng dinh dưỡng từ trước khi sinh không đạt như ý.

    Trong thời gian cho con bú bà mẹ nên chú ý đến việc ǎn uống và nghỉ ngơi của mình. Thường chế độ ǎn tốt cho bà mẹ trong giai đoạn này là một chế độ ǎn đa dạng, không kiêng khem, mỗi ngày nên ǎn trên 20-30 loại thực phẩm khác nhau, gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như cơm, xôi, thịt cá, rau đậu, trái cây... Uống thêm mỗi ngày 1-2 ly sữa và uống nhiều nước. Cần lưu ý tránh một số tập quán không còn phù hợp trong giai đoạn hiện nay như ǎn cơm với thịt cá kho thật mặn, uống nước trà đặc, kiêng rau và trái cây, xông hơi làm mất nhiều mồ hôi... vì những kiêng khem này có thể làm bà mẹ ngán bữa ǎn, bị táo bón do thiếu chất xơ, thiếu nước gây mệt mỏi... và kết quả là không nhận đủ số nǎng lượng cần thiết trong việc tạo sữa cho con bú. Bà mẹ cũng không nên lo nghĩ quá nhiều đến vóc dáng của mình mà tiết giảm chế độ ǎn hàng ngày một cách quá khắc nghiệt. Cơ thể mẹ sẽ huy động tất cả nǎng lượng dự trữ để tạo sữa nên trong giai đoạn đầu không có sự thiếu hụt nguồn sữa mẹ, tuy nhiên nếu tình trạng dinh dưỡng kém kéo dài có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa và sức khỏe của mẹ.

    Dân gian Việt Nam từ ngàn xưa vẫn lưu truyền một số thức ǎn lợi sữa mà kiến thức hiện nay của khoa học hiện đại có thể chứng minh. Đó là những thức ǎn giàu kinh dưỡng, phù hợp cho phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sữa cho con bú như: móng giò heo hầm với đậu đen, đậu phộng, gà ác tiềm thuốc bắc, rau lang nấu với thịt bò, canh đu đủ xanh nấu với thịt gà, cháo ếch nấu đậu xanh, cơm nếp với thịt gà... Nhìn vào thành phần các loại thức ǎn này ta có thể thấy đó là những thức ǎn có sự phối hợp rất đầy đủ và cân đối của các thành phần dinh dưỡng khác nhau.

    Ngoài chế độ ǎn, cần lưu ý chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo lắng, suy nghĩ nhiều nhất là trong giai đoạn đầu sau sinh, ngay cả với nỗi lo là... không đủ sữa cho con bú! Các loại thuốc lợi sữa chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ điều trị.

    Điều cuối cùng, cũng là điều quan trọng nhất: lượng sữa mẹ tiết ra tỉ lệ với số lần bà mẹ cho con bú trong ngày, có nghĩa là loại thuốc lợi sữa tốt nhất chính là việc cho bé bú nhiều lần.

    Theo BS. Đào Thị Yến Phi - TT dinh dưỡng TPHCM
     
  4. bechipxinh

    bechipxinh Banned

    Tham gia:
    24/9/2009
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Hồi đó mình có bầu bé nhà mình , ăn quá trời móng giò với đu đủ mà có thấy nhiều sữa đâu, toàn thấy mẹ mập mỡ không ah... khổ thế, giờ lên diễn đàn mới thấy nhiều món ăn lợi sữa, cấc mẹ cứ post lên nhiều nhiều để em lấy kinh nghiệm cho tập 2 nhá.
     

Chia sẻ trang này