Kinh nghiệm: Giải Pháp Ngăn Ngừa Rụng Tóc Cho Phụ Nữ Tuổi Trung Niên

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Rosycoldcb, 15/10/2019.

  1. Rosycoldcb

    Rosycoldcb Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    9/9/2019
    Bài viết:
    80
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8

    Chu kì sinh trưởng của sợi tóc.

    Trung bình, trên đầu mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc. Vòng đời của mỗi sợi tóc thường kéo dài từ 2-6 năm và đều trải quả các giai đoạn: sinh trưởng, ngường sinh trưởng và rụng. Thời kì sinh trưởng, các tế bào tủy tóc phân chia đồi dào làm tóc liên tục mọc dài ra. Tốc độ sinh trưởng của tóc khoảng 1 cm mỗi tháng. Tiếp theo đó là thời kì ngừng sinh trưởng, thời kì này chỉ kéo dài khoảng 2 – 3 tháng, tóc không mọc dài ra nhưng cũng chưa rụng đi.

    Khi chúng ta tuổi còn trẻ, chỉ có khoảng 5% số sợi tóc nằm trong thời kì ngừng sinh trưởng. Hết vòng đời, chúng rụng đi nhưng được nhanh chóng thay tế bằng các sợi tóc khác mọc ra, vì vậy mái tóc vẫn đảm bảo được độ dày. Tuổi càng cao dần, số lượng sợi tóc nằm trong thời kì ngừng sinh trưởng càng tăng khiến số lượng tóc rụng cũng tăng lên nhiều lần, hơn nữa tốc độ sinh trưởng của sợi tóc cũng chậm lại vì vậy mái tóc ngày càng thưa thớt dần.

    Nguyên nhân nào khiến phụ nữ tuổi trung niên bị rụng tóc nhiều hơn?

    Tuổi trung niên là khi các hormone giới tính trong cơ thể người phụ nữ suy giảm dần. Và nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên chính là do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.

    Ngoài ra thì một số nguyên nhân khác như ăn uống thiếu chất, thời gian sinh hoạt nghỉ ngơi không điều độ, thường xuyên uốn nhuộm tóc hay do một bệnh lý nào đó cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc ở độ tuổi này.

    Làm sao để ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên?

    · Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học: một chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ, nhiều vitamin từ các loại rau củ, ít đường, ít dầu mỡ; hạn chế sử dụng các chất kích thích; bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu protein, sắt, biotin…. là cách tốt nhất để tăng cường nội tiết tố trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa của tóc, đảm bảo nguồn dưỡng chất thiết yếu cho tóc luôn chắc khỏe, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, tiểu đường, mỡ máu….thường hay gặp ở độ tuổi này.

    · Tăng cường tập luyện thể dục: độ tuổi trung niên là khi cơ thể người phụ nữ cảm thấy yếu sức dần, lười vận động hơn, có xu hướng hay nằm hay ngồi một chỗ. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, các chị em lại càng nên vận động thường xuyên hơn với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,… để giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai, tươi trẻ của cơ thể.

    · Giữ cho tinh thần luôn thoải mái: Người ta thường nói: ‘nghĩ nhiều thì nhanh già’. Bởi vậy, giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, thư thái bằng một số thói quen tốt như đọc sách, nghe nhạc, trồng hoa cỏ…. là các tốt nhất để cơ thể không rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

    · Ngủ đủ giấc: Khi ngủ là thời điểm lý tưởng nhất để cơ thể tái tạo năng lượng, sản sinh ra các hormone cần thiết thay thế cho những hormone hư hại giúp cơ thể giữ được trạng thái cân bằng, đẩy lùi các yếu tố khiến mái tóc rụng dần.

    Một cách nữa để ngăn rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên đó là sử dụng viên uống Ric Hair.

    Với thành phần chính là Hà thủ ô có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, bổ gan thận, mạnh gân xương, nhuận tràng, hỗ trợ điều chỉnh rối loạn lipid, ngăn ngừa xơ vừa động mạch, cải thiên hoạt động của tuyến nội tiết…. từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể của người sử dụng, làm chậm quá trình lão hóa tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm và giảm thiểu tình trạng tóc xơ rối, tóc gãy rụng.

    Hiện nay, sản phẩm Ric Hair được sản xuất trong nước bởi nhà máy đạt chuẩn GMP và đang được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Kohinoor Star. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm trên website: kohinoor.com.vn hoặc đặt hàng qua số hotline 0904 516 999
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Rosycoldcb
    Đang tải...


Chia sẻ trang này