Giảm 7kg Trong 2 Tháng Có Được Không??

Thảo luận trong 'Giảm cân - chống béo phì' bởi Thuhang7194, 20/6/2018.

Tags:
  1. Ts. Bs Trương Hồng Sơn

    Ts. Bs Trương Hồng Sơn Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam

    Tham gia:
    15/6/2018
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Chế độ ăn giảm tinh bột có thể hữu ích cho bạn trong thời gian ngắn nếu muốn giảm cân. Ngoài ra nó còn có vai trò trong chế độ ăn của người bị tiểu đường. Tuy nhiên khi áp dụng các bạn lưu ý một số tác dụng phụ có thể có của nó như đau đầu, suy nhược, mệt mỏi, cần bổ sung thêm vitamins (đặc biệt là vitamin nhóm B). Chế độ ăn giảm tinh bột cũng là 1 chế độ ăn khó áp dụng lâu dài và nếu khi quay lại chế độ ăn tinh bột như bình thường thì cân nặng sẽ tăng lên khá nhanh.
     
    Đang tải...


  2. NguyenQueSa

    NguyenQueSa Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/6/2018
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    với những cơ địa hít không khí cũng béo như mình phải có biện pháp và công thức chuẩn. ko đến lúc giảm ko giảm đc lại còn tăng thêm ấy ạ.
     
    Ts. Bs Trương Hồng Sơn thích bài này.
  3. levanhai

    levanhai Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/6/2018
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    ăn nhiều hoa quả, kết hợp với việc tập luyện và chơi thể thao thường xuyên là sẽ được thôi
     
  4. meyeuloncon321

    meyeuloncon321 smile

    Tham gia:
    8/9/2012
    Bài viết:
    5,755
    Đã được thích:
    787
    Điểm thành tích:
    823
    c ăn theo keto đi ạ , đảm bảo 1 tháng giảm 7kg nếu nghiêm ngặt không phạm
     
  5. ducramsey

    ducramsey tại chuẩn rồi mọi thứ đều chuẩn

    Tham gia:
    10/7/2018
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    nếu muốn giảm cân nhanh chóng bạn nên duy trì một chế độ ăn uống hợp lí cũng như rèn luyện thể thao thường xuyên, có lẽ sau vài tháng là sẽ giảm cân được thôi mà
     
  6. nguyenthuhung

    nguyenthuhung Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    24/11/2017
    Bài viết:
    83
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    em đã thử bài chị ạ, k được như mong đợi nhung cũng sút được 4 cân ạ
     
  7. trangtran231089

    trangtran231089 Thành viên mới

    Tham gia:
    9/7/2014
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Các bạn có thể dùng trà giảm cân vytea. Mình sau sinh 5 tháng cũng uống mà em bé vẫn lên cân. Tuy nhiên chỉ nên sd các sp hỗ trợ giảm cân khi cơ địa khó giảm và ko cso thời gian tập thể dục
     
  8. trangtran231089

    trangtran231089 Thành viên mới

    Tham gia:
    9/7/2014
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Quas chuẩn chị ơi, cơ địa như mình thfi ăn ít nó cũng chỉ giữ cân là may chứ ăn nhiều phát là lên cân luôn ý. Em sinh xong bị ít sữa mà cứ phải ăn nhiều đâm ra thừa cả chục cân, đến lúc con 1 tuổi lại phải uống trà giảm cân mới xuống được 6kg đó ạ
     
  9. MeYeuCon1006

    MeYeuCon1006 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    4/1/2016
    Bài viết:
    592
    Đã được thích:
    92
    Điểm thành tích:
    28
    chủ thớt chiều cao cân nặng y như mình, 1m57 nặng 57 kg lúc ăn xong. Nhưng đang cho con bú nên vẫn fai duy trì ăn uống, bản thân lại ko có tgian tập luyện. M cũng đang tính dùng giảm cân , nhưng fai chờ thêm thời gian nữa.
     
  10. bodyngon

    bodyngon Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/8/2018
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Nhìn chung là nên hạn chế tối đa dùng các loại thuốc hay TPCN để giảm cân nhé. Theo thông tin mình đọc được thì có hơn 40 loại thuốc giảm cân bị Cơ quan An toàn Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến cáo không sử dụng. Đặc biệt là một số loại thuốc có nguồn gốc từ Mỹ, Nhật, Trung Quốc... chứa một trong 27 hoạt chất gây nguy hại cho sức khỏe như sibutramine, benzylsibutramine, fenproporex, fluoxetine...Còn chị em nào muốn dùng thuốc để giảm cân nhanh thì có thể tham khảo bài viết này để có thêm thông tin nhé.
     
  11. Junkibox

    Junkibox Ăn uống giảm cân tự nhiên, lành mạnh

    Tham gia:
    19/9/2018
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Thử phương pháp GM Diet 7 ngày đi bạn
     
  12. vietatech

    vietatech Thành viên mới

    Tham gia:
    10/1/2017
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    giảm cân nó là cả quá trình và phải đủ quyết tâm chúc bạn giảm cân thành công
     
  13. thuymole

    thuymole Nâng niu sức khỏe bé yêu!

    Tham gia:
    16/8/2017
    Bài viết:
    122
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    18
    Bác sĩ cho em hỏi là nếu ăn giảm tinh bột và dùng các loại dụng cụ hỗ trợ như đai rung, mát xa bụng thì có hiệu quả giảm mỡ bụng và có thể giảm được cân không ạ.
     
  14. alexis.nguyen198910

    alexis.nguyen198910 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/10/2018
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Mình cũng quan tâm chủ đề này :)
     

Chia sẻ trang này