Chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng trà xanh Từ lâu trà xanh được xem như một loại nước giải khát giúp làm hạ nhiệt cái nắng oi ả của trưa hè, thưởng thức một ly trà xanh lạnh thì thật không còn gì bằng. Ngoài ra khi đưa vào nghiên cứu, trà xanh còn được biết đến như liều thuốc giúp ngăn ngừa bệnh và làm lành những vết thương. Trong trà xanh có chất chống oxy hóa giúp giảm lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa tiến trình xảy ra ung thư và bảo vệ trái tim bạn khỏe mạnh. Trong một nghiên cứu gần đây của hội Bệnh học răng miệng Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng uống trà xanh thường xuyên còn giúp khỏe nướu và làm răng chắc khỏe. Hàng trăm cuộc nghiên cứu đã khẳng định rằng những người thường xuyên dùng trà xanh như là một thức uống hằng ngày tỉ lệ mắc sâu răng rất thấp so với những người không uống trà xanh. Ba dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh răng miệng thường gặp đó là: chảy máu chân răng, sâu răng và mảng bám ở các viền răng. May mắn thay, khi kiểm nghiệm một người bất kỳ dùng nước trà xanh trong vòng 30 ngày, các dấu hiệu này được giảm đi một cách đáng kể, răng miệng trở nên sạch sẽ và hơi thở thơm tho hơn. Chất chống oxy hóa catechin trong trà xanh chính là phép màu nhiệm giúp hàm răng bạn tránh được những tổn thương, catechin làm ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm khi xuất hiện hiện tượng chảy máu chân răng, đồng thời chúng cũng triệt tiêu dần những mảng bám hình thành trên thành răng. Uống trà xanh ngày 3 lần thực sự giúp bạn ngăn ngừa và củng cố được sự chắc khỏe của răng miệng. Lời khuyên bổ ích dành cho bạn khi sử dụng trà xanh Bạn nên thưởng thức trà xanh vào buổi sáng, khi nước trà xanh còn ấm không những làm răng khỏe mạnh mà còn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Bạn cũng nên tránh pha/ nấu trà xanh quá đặc, vì như vậy màu vàng đậm của trà xanh có thể làm răng bạn ngả vàng theo thời gian. Cần tránh uống quá nhiều trà xanh vào buổi tối sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ vì trong trà xanh có một phần chất kích thích làm não bạn hoạt động. Vì vậy, thay vì uống trà xanh bạn có thể thay bằng uống sữa vào buổi tối. Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc chăm sóc sức khỏe răng miệng chính là chăm sóc toàn bộ cơ thể của bạn, bởi nướu và răng có liên quan mật thiết đến các bộ phận trên cơ thể. Không chăm sóc cẩn thận vùng chân răng, nguy cơ bị đột quỵ và yếu tim mạch rất dễ xảy ra. Trà xanh là một loại thức uống rất phổ biến, thông dụng và ít tốn kém. Thật khó mà tìm đâu có một loại thức uống có nhiều công dụng như trà xanh: giảm béo, ngừa ung thư, chăm sóc răng miệng tốt,… Từ bây giờ, bạn cần lập cho mình kế hoạch chăm sóc răng miệng đúng cách, kèm theo đó là bổ sung nước trà xanh vào thức uống hằng ngày của bạn. Hãy phòng ngừa trước khi răng bạn có những biểu hiện bất thường, đừng bỏ qua những biểu hiện dù là nhỏ nhất của răng miệng. Lắng nghe cơ thể chính là cách thức an toàn nhất để bạn ngăn ngừa được những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
