Cần giúp: Giảm béo cách nào nhanh mà ko hại sức khỏe

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi minhminh.bebi, 31/8/2015.

  1. minhminh.bebi

    minhminh.bebi Thành viên mới

    Tham gia:
    11/7/2015
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Mọi người ơi, bật mí giúp em cách giảm béo tại nhà hiệu quả đi. Em béo bụng quá, nhìn như bầu 4 tháng ấy. Béo quá chồng chê xấu lun. Mặc quần áo thì xấu, chẳng mua được cái nào ưng ý. Em thử uống trà vằng nhưng chưa hiệu quả lắm. Mọi người giúp em đi.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi minhminh.bebi
    Đang tải...


  2. Daisyvu

    Daisyvu Thành viên mới

    Tham gia:
    18/8/2015
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Muốn giảm béo phải kiên trì bạn ơi.

    1. Bạn thử kết hợp ăn kiêng với bột yến mạch xem sao.
    2. Kết hợp tập gym với các bài tập cường độ cao dành cho cơ bụng.
    3. chịu khó dùng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược như rượu nghệ gừng matxa vùng bụng nhé.

    Nếu bạn chăm chỉ làm theo thì chắc chắn giảm dc theo ý muốn nha.
     
  3. vht77hn

    vht77hn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    1,247
    Đã được thích:
    89
    Điểm thành tích:
    48
    Minh dung thuoc nam giam can va da thanh cong !! Ban muon tu van minh chia se nhe !
     
  4. minhminh.bebi

    minhminh.bebi Thành viên mới

    Tham gia:
    11/7/2015
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Mình đang cho con bú thì ko uống thuốc giảm cân được mn à :(
     
  5. minhminh.bebi

    minhminh.bebi Thành viên mới

    Tham gia:
    11/7/2015
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Cảm ơn mn nhé, mình con nhỏ nên cũng bận lắm, có sp nào giảm béo tại nhà mà hiệu quả ko nhỉ?
     
  6. Masocu

    Masocu Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    1/9/2015
    Bài viết:
    53
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Em cũng đang muốn giảm béo, vào đây hóng chia sẻ của các mẹ với ạ :D
     
  7. Daisyvu

    Daisyvu Thành viên mới

    Tham gia:
    18/8/2015
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Sản phẩm giảm béo tại nhà có nhiều lắm bạn ơi, mình cũng có đây nhưng nếu tự mình làm thì bạn phải kiên trì và kết hợp mọi biện pháp chứ chỉ bôi sản phẩm lên ng rồi ko làm gì thì khó hiệu quả lắm.

    Nếu bạn tìm dc sản phẩm tốt thì nên kết hợp thoa lên vùng cần giảm. Kết hợp ăn uống lành mạnh, chịu khó vận động 5-10 ph mỗi ngày, Vd như làm việc nhà, leo bộ lên xuống cầu thanh nhiều, đi bộ đi chợ mua đồ. Tuy là những việc nhỏ đó thôi nhưng cũng tiêu hao khá nhiều calo đó bạn.

    Một mình sản phẩm giảm béo thôi sẽ ko giúp bạn nếu như bạn ko tự mình cố gắng đâu.

    Đó chính là kinh nghiệm giảm 52kg xuống 49kg của mình đó..hehe. Toàn đi bộ đi chợ, đứng dọn nhà cửa, lên xuống cầu thang nhiều đó..he
     
    AnnaTran2012 thích bài này.
  8. vht77hn

    vht77hn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    1,247
    Đã được thích:
    89
    Điểm thành tích:
    48
    Minh da giam can thanh cong nhe !
     
  9. rongvang1505

    rongvang1505 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    25/11/2014
    Bài viết:
    1,166
    Đã được thích:
    248
    Điểm thành tích:
    103
    Hi bạn ơi tớ cũng béo gần như bạn. Ban đầu tớ dùng loại gel bôi tan mỡ hàn mà tớ bán ý, thú thực mình béo quá bôi ko hiệu nghiệm. Bắt đầu tớ ăn ít đi mỗi bữa hơn nữa bát cơm, ăn nhiều rau, thức ăn ăn vừa phải. Kết hợp sáng ra tớ dậy từ lúc 5h để đi bộ kết hợp chạy. Ban đầu ko quen chạy mệt nên tăng dần. tổng cộng cả chạy và đi bộ khoảng 1 tiếng. bụng đã đỡ hẳn đó bạn ạ. Người bắt đầu gầy gầy đi. Làm theo cách này không thần tốc đâu nhưng mà khỏe người và săn chắc. Sáng ra đi bộ mấy ngày đầu ko quen đau chân, nhưng sau đó quen thì thích lắm, khỏe ra nữa.
     
  10. suckhoe88

    suckhoe88 Thành viên mới

    Tham gia:
    19/9/2015
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Để giảm cân e thấy các mẹ nên tập thể dục là nhanh lấy lại vóc dáng nhất. Có một số thiết bị giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng như máy đánh mỡ bụng, máy chạy bộ....
     
  11. goldenapple

    goldenapple Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/8/2013
    Bài viết:
    1,905
    Đã được thích:
    221
    Điểm thành tích:
    153
    trước bụng tớ cũng có dạo hơi to, tớ nghĩ là ăn uống chỉ một phần: mn chịu khó ăn nhiều rau với trái cây vừa đẹp da vừa giảm bớt cân,
    tiếp đó mẹ nó tập thể dục, tớ thấy có bài này của Hana Giang Anh mn có thể tập này, hiệu quả cho phần bụng, nhưng mà tập bài này phải trâu lắm ms tập đủ bài được, tớ tập theo mà 5min đã ko thở ra hơi rồi, vs tập bài này một số động tác cần có thảm trải dưới không dễ bị đau lưng nếu phần lưng bị gầy.

    Tiếp đó mẹ nó đăng ký tập gym đi. :D Đảm bảo mỡ bụng sẽ tan biến dần thôi.
    Chúc mn thành công nhé.
     
  12. Tuyet Anh Duong

    Tuyet Anh Duong TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ,AN TOÀN

    Tham gia:
    27/8/2015
    Bài viết:
    51
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    mình cũng sinh được 8 tháng rồi. chả cần ck chê, hàng ngày tự nhìn mình trong gương là thấy đủ ngán rùi.

    Khi sinh được 2 tháng mình bắt đầu tập thể dục nhẹ như gập bụng ( nằm trên giường, gập lên gập xuống 20 cái), đứng lắc qua lắc lại.. khoảng 10 phút mỗi lần, ngày hai lần.. rồi tăng cường cho bé bú.
    Khi pé được sáu tháng mình dùng kem tan mỡ để cho săn da bụng, bắp tay + tập thể duc 15 phú mỗ ngày, chế độ ăn uống...
    tự hào là từ 60Kg bi giờ còn 54kg thôi.
    Bạn qt thì cứ PM or alo 0972 9484 51, minh nhiệt tình tư vấn lun;)3D1%014
     
  13. Hạt điều moonsnut

    Hạt điều moonsnut Hạt điều Moonsnut

    Tham gia:
    26/8/2015
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    28
    Điểm thành tích:
    28
  14. minhminh.bebi

    minhminh.bebi Thành viên mới

    Tham gia:
    11/7/2015
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Mình thì từ 60kg xuống còn 57, ko kiêng khem gì cả, con h được hơn 11 tháng rồi nếu cai sữa thì chắc xuống nhanh hơn. Nhưng thực ra mình chỉ cần giảm mỡ bụng thôi. Định mua kem tan mỡ về bôi kết hợp gập bụng mà k biết có ăn thua k đây.
     
    Tuyet Anh Duong thích bài này.
  15. mehoatrau0510

    mehoatrau0510

    Tham gia:
    23/3/2015
    Bài viết:
    11,222
    Đã được thích:
    1,692
    Điểm thành tích:
    913
    mn giảm tinh bột đi, ăn nhiều rau xanh và nước uống vào.
     
  16. minhminh.bebi

    minhminh.bebi Thành viên mới

    Tham gia:
    11/7/2015
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Mình thì ăn uống phản khoa học lắm, sáng nhịn, trưa ăn ít, chiều ăn nhiều, hị hị. Mỗi bữa ăn 2 bát cơm. Chắc phải thay đổi thôi.
     
  17. minhminh.bebi

    minhminh.bebi Thành viên mới

    Tham gia:
    11/7/2015
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Mình giờ đang 57kg, cao 1m64 nhìn tổng thể k béo lắm nhưng bụng hơi to, mình cũng ít tập thể dục, đi làm thì toàn ngồi máy tính. Đang tính mua kem tan mỡ kết hợp gập bụng xem sao mn à.
     
    SOC NAU 01 thích bài này.
  18. trangnguyenbk56

    trangnguyenbk56 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/1/2013
    Bài viết:
    6,954
    Đã được thích:
    1,381
    Điểm thành tích:
    913
    trc e 52 kg 1m55 ng mũm mĩm=))) sau e giảm cân còn 45kg ( cân tháng trc ), mn bảo : điên ah, giảm cân làm gì =(( h còn bị bắt ăn lên cho tăng cân,
     
  19. SOC NAU 01

    SOC NAU 01 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    25/9/2015
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    BÉ nhà mình được 10 tháng, mình cũng ko dám uống thuốc giảm cân.mình ăn theo chế độ ít tinh bột, nhiều rau,trái cây, thịt cá ăn bình thường ( trừ thịt mỡ là ko ăn), kết hơp bôi kem tan mỡ 2 lần sáng và tối.cân nặng giảm từ 58,3 xuống còn 52,5 trong vòng 3 tháng.bôi kem tan mỡ 1 hộp giảm bụng từ 81cm xuống còn 75cm, giờ mình đang xài hộp thứ 2, hi vọng xuống thêm chút nữa.
     
  20. lucy0808

    lucy0808 Thành viên mới

    Tham gia:
    10/9/2015
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Ăn uống cứ bình thường nhưng siêng tập thể dục và kiêng cử sau 7h tối mẹ nó ơi.
     

Chia sẻ trang này