Tình hình là em chán cái thân hình này quá rồi các chị ạ... em cao 1m55, nặng cũng 55kg luôn, người như hình chữa nhật mà bụng lại to nữa .. hic.... em đang ham hố vác cái ghế cong tập bụng về tập, còn phân vân không biết có tác dụng không.. chị em nào có kinh nghiệm rồi giúp em tí ạ .. em cảm ơn lắm lắm
Ðề: Giảm béo mẹ nó tập thể dục kết hợp với kem tan mỡ bodygel thì sẽ giúp cho hiệu quả nhanh chóng, da săn chắc mà ko bị nhão
Mình còn hơn bạn 2kg nữa , đang áp dụng ko tinh bột mà ko biết có hiệu quả ko ? Chứ tình trạng này chết mất
trc bà chị cùng cty e, giảm béo 3d lipo plus mà giảm đc 6-8kg. nhìn ng thon gọn hơn hẳn. nếu mẹ nó thuộc tuýp ng khó giảm thì tham khảo pp đó xem chứ e sợ tinh bột cũng ko ăn thua.
bạn ơi , chịu khó tập gym buổi sáng đi, em tập dc nửa tháng và uống kèm thuốc every day super của mỹ uống dc 10 ngày đã giảm suống số kg mình mong muốn
chia sẻ kinh nghiệm thực tế của em, trước em 52 kg giờ còn 45kg các mẹ ăn ít cơm thôi ah, em ăn giờ có khoảng miệng bát cơm, còn cái đồ ăn thì vẫn ăn bt hạn chế ăn nhiều buổi tối, buổi tối nếu có thể làm món rau sống, chấm với gì đây dễ ăn mà nhanh no đi bộ hoặc cầu thang nhiều vào, nhà em có cái cầu thang, mà ngày em lên xuống bao nhiêu lần, đến mệt luôn giờ thì em gầy, mn lại bảo gầy quá nhưng em thấy bt, chỉ tội mông tóp đi thôi a
Bạn chịu khó chạy thể dục, tập cái máy tập bụng ấy cũng được, nhưng phải tập liên tục và thường xuyên mới thấy hiệu quả, quan trọng là phải kiên trì phải mất vài tháng nữa
khuyên thật các bạn đừng có dùng thuốc. cứ tập luyện là an toàn hiệu quả nhất. lười thì dùng máy rung cơ bụng cho hiệu quả mà an toàn
