Dưa leo không chỉ có tác dụng đẹp da, cân bằng nội tiết tố còn giúp chị em phụ nữ ở tuổi mãn kinh ngăn ngừa lão hóa và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng vào bếp biến tấu các món ăn thơm ngon, giúp giảm cân hữu ích từ dưa leo nhé! Dưa leo xào thịt bò Nguyên liệu: - 3 quả dưa leo - 2 quả cà chua - 100g thịt bò - Rau cần - Rau mùi - Các loại gia vị gồm: hành củ, hạt nêm, mắm, muối, tiêu. Cách làm - Thịt bò rửa sạch, thái miếng mỏng, đem ướp với hành củ, hạt nêm, chút muối và tiêu. - Dưa leo để vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, cắt khúc hơi mỏng. - Cà chua 2 quả rửa sạch, cắt thành nhiều miếng. - Rau cần rửa sạch, cắt khúc - Cho một ít dầu ăn vào chảo ( hạn chế đổ quá nhiều dầu, đặc biệt không nên dùng nhiều dầu thực vật), sau đó băm nhỏ hành củ, cho vào chảo để tạo mùi thơm. - Sau đó cho thịt bò đã ướp gia vị vào, đảo thật nhanh. Tiếp đến lần lượt cho rau cần tây, dưa leo và cà chua vào. Đừng để dưa leo và cà chua chín mềm quá, thêm gia vị cho vừa miệng. Cuối cùng, bạn cho vào đĩa, trang trí rau mùi bên trên. Món dưa leo xào thịt bò thơm ngon giúp bạn giảm cân đã sẵn sàng. Bạn nên nhớ, thực đơn dành cho bạn để giúp giảm cân, vì thế hãy nấu món này với nhiều dưa leo, cần tây và cà chua, thịt bò thì hạn chế bớt…..Xem thêm Tin liên quan : Khô âm đạo và vấn đề sinh ly nu Tim hiểu về cách chu tri nam mat sau khi sinh
