Giảm cân bằng phương pháp Keto!!!! TRONG VIDEO ANNA SẼ NÓI RÕ ĐIỀU NÀY Với chế độ ăn Keto tiêu chuẩn - một dạng của ăn low carb, bạn chỉ cần giữ lượng carbohydrate nạp vào dưới mức 5% calo (từ 30-50g carb/ngày); mức chất béo (65-75%) và còn lại (20 - 30%) protein.Trong chế độ ăn Keto tiêu chuẩn, tỷ lệ chính xác là 5% carb, 20% protein và 75% chất béo. Có thể nói, phong trào giảm cân Keto đang trở nên rất nở rộ gần đây và được nhiều bạn áp dụng. Đặc biệt là có rất nhiều người giảm cân thành công rõ rệt sau khi áp dụng phương pháp giảm cân Keto. Tuy nhiên, đây thực sự có phải là một phương pháp giảm cân an toàn và bạn có thể áp dụng lâu dài được không ???Cùng theo dõi video TẠI ĐÂY để tìm hiểu sự thật nhé
