Em thấy mọi người ở hội giảm cân hiệu quả đang sốt sùng sục yến mạch giảm cân. Nghe là có hiệu quả lắm Hôm nay, e cũng đu theo bắt đầu ngày thứ nhất 2.12 đây ạ. Mong các mẹ vào đây ủng hộ e cho e phấn khởi có động lực tiếp tục hành trình. Hiện tại cao 1.5m, nặng 55kg. Mục tiêu xuống còn 50kg hihi.
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch 3 bữa, ko quà vặt: -sáng: 1 tô cháo yến mạch or sữa tươi ít béo ko sugar ăn vs yến mạch, 1 trứng gà luộc -trưa: 1 tô cháo yến mạch và 1 trứng gà luộc, rau luộc ko chấm gia vị -xế: ăn trái cây (bưởi, táo, lê) -tối (ăn trc 8h tối nhé): 1 tô cháo yến mạch
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch em thấy ăn cháo yến mạch khổ lắm, ngày nào cũng ăn mỗi cái loại này, thà rằng ăn uống khoa học + tập thể thao còn khỏe hơn các mẹ ạ
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch mình cũng thấy nhiều mẹ quảng cáo quá trời luôn ý, mà tác dụng nhanh lắm í, ko biết thực hư thế nào
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch EM không ủng hộ việc ăn các loại thực phẩm để giảm cân, cứ tập thể thao khỏe mạnh vãn hơn các mẹ ạ
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch ăn cháo yến mạch cả ngày, ko cho cả muối mẹ nó ăn, ko chịu được đâu, làm việc căng thẳng cả ngày mà ăn mỗi thế sức đông mà sống. các mẹ muốn giảm cân thì phải lên lịch ăn uống, kết hợp uqa lại các món, kiêng cái j bớt cái j, rồi quan trọng là pahri tập thể dục nữa
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch Mn ơi chia sẻ kinh nghiệm, mình hôm nay là ngày thứ 3 ăn CYM rồi, thấy cũng ổn.Hai hôm đầu mới ăn lúc nào cũng thấy đói cồn hết cả ruột. Mn chỉ ăn CYM k hay có bổ sung hoa quả rau củ gì k mà giảm đc nhiều thế?
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch Không có mn giảm cân bằng cách này a? Mình đang ăn được 5 ngày rồi, mình giảm đc 2,5kg rồi, vui quá. Ăn hết 1 tuần xem giảm đc mấy kg nữa đây.
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch Mình cũng muốn thử để có cái bụng nhỏ bớt đi mà không biết có hiệu quả không đây, các mẹ ăn CYM đã giảm rồi thì post thêm cho em xin tí động lực ăn CYM ạ.
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch Uốg thêm giấm giảm cân nữa là tuyệt. Em có mấy bịch giấm đen của nhật. Hàng chuẩn, chị e mua ở siêu thị ở nhật về bảo uống đi cho đẹp dáng. Mà e dáng cũng ổn r nên k dùng đến. Mẹ nào ưng e bán lại cho. Dùng tốt lắm. Liên lạc với em qua sdt 0986.55.1369.
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch Mình cũng đang muốn giảm cân đây. Yến mạch mình nghe mọi người nói rất tốt cho việc làm đẹp da. Còn về cái vụ giảm cân mình chưa thử llần nào, không biết kết quả ra sao
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch nhưng chỉ ăn yến mạch ko thôi nha bạn. đừng nêm gia vị và kiêng dầu mỡ. sẽ giảm nhanh lắm đó
Ðề: Giảm cân bằng yến mạch uh, kiêng gia vị là vấn đề lớn đấy. m quen ăn mặn. Mới đầu khó nuốt kinh khủng
Em đọc coment nhà chị của các mẹ đã từng ăn giảm cân để lấy thêm động lực nha botyenmachquaker.vn/y-kien-khach-hang-su-dung-bot-yen-mach-p17.htmlhttp://botyenmachquaker.vn/
yến mạch có thể giảm tới 5kg 1trong 1 tuần đó bạn nhé, áp dụng chế độ giảm cân và tập thể dục nữa, có rất nhiều người mua yến mạch nhà mình và giảm cân rất hiệu quả, lúc nào mình sẽ làm 1 bài review nhé
