Tình hình là e đang rất béo ạ, e cao 1m58 mà nặng tới 55 kí lô ạ, mục tiêu của e đang phấn đấu là giảm 5 kí lô ạ, mẹ nào có kinh nghiệm chia sẻ cho e một chút ạ, hiện thì e đang là sing viên ạ..... e có lần giảm cân bằng cách nhịn ăn, đến bữa chỉ giám ăn cháo loãng hoặc uống sữa thôi ạ, thỉnh thoảng ăn kèm trái cây, đói khủng khiếp luôn, trong vòng 6 ngày e giảm đc 3 kí lô ạ ^^ (từ 54 kí xuống còn 51 kí) nhưng sau đó e ăn bình thường lại thì cân nặng lại tăng ><, và giờ e đạt kỉ lục ở mức 55 kí ạ. Mẹ nào có kinh nghiệm tư vấn giúp e ạ ((((
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Tập thể dục thường xuyên, kết hợp với ăn chay (rau, củ, quả) thì sẽ bớt thôi
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Có mấy topic ăn kiêng bằng cách uống mật ong đấy, mình đang thử, cũng thấy khả quan nàng nghiên cứu thử xem.
Ðề: Giảm cân - hep mi............... mai e sẽ áp dụng chế độ ăn khi đói ạ, e sẽ giảm khẩu phần ăn của mình xuống một mức thấp nhất có thể, mai e sẽ post khẩu phần ăn trong ngày của e lên cho mọi người theo dõi giùm e ạ và cũng để e lấy tý quyết tâm phấn đấu ạ , e sẽ áp dụng chế độ ăn kiêng bằng cách uống mật ong sau ạ ^^,mong mọi người ủng hộ a ạ
Ðề: Giảm cân - hep mi............... co len ban, cong cuoc giam can la phai truong ky khang chien day
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Giảm cân phải là quá trình kiên trì e ah. Tất nhiên giảm cân nhờ pp tự nhiên như tập thể dục, chế độ ăn uống, hoặc bằng 1 vài pp như uống nc mía, uống nc mật ong .....là tốt nhất. Nhưng ko phải ai cũng kiên trì, và có time, cũng như ý trí để giảm cân ko nhờ sp hỗ trợ. Nếu thấy quá khó khăn, e có thể dùng sp cà phê giảm cân nhà c. Rất hiệu quả, và ít rủi ro e ah. Có nhu cầu ới c nhé, c sẽ tư vấn giúp e. Chúc e giảm cân thành công. C cũng 1,57m. Nhưng nặng có 48kg thui. Như e là dư vài kg thiệt đó.
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Bạn thử mua lá sen khô uống thay nước xem sao. Có mẹ dohoai đang bán đấy, thấy nhiều mẹ mua lắm. Mẹ ấy nói ngày xưa mẹ ấy uống 2th đã giảm đc 9cm vòng bụng. Uống thay nước chắc cũng tốt mà nhỉ. Link phục vụ mẹ nó đây: http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/530207
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Mình chọn phương án uống trà giảm cân, dù mình ko béo nữa, hồi trước sau khi sinh thì giảm được 18kg rồi. Lâu lâu ăn uống quá đà lại lên cân, uống trà giảm cân có 1 tuần mà mấy em nv làm cũng đang bảo trông chị gầy giống diễn viên Hàn quốc rồi đấy. Cổ gì mà cứ giơ hết cả xương ra, lại còn tay chân khẳng khiu nữa chứ. he he
Ðề: Giảm cân - hep mi............... các mẹ nó ghé ủng hộ trà , cà fe giảm cân của nhà em nhé, uống vào đẹp ngay, mà đảm bảo nhé , ủng hộ em nhiệt tình nhé các chị
Ðề: Giảm cân - hep mi............... uống slimfit usa đi chị, hiệu quả mà ko có tác dụng phụ, thuốc do Nguyễn Cao Kỳ Duyên làm đại diện, dc bộ y tế cho phép lưu hành còn mấy thuốc kia là cấm hết chị ạ, chị coi link nè http://dantri.com.vn/c7/s7-327819/ch...an-doc-hai.htm, trong đó có Relacore đó. Em uống 10 viên giảm dc 3kg ròi nè
Ðề: Giảm cân - hep mi............... em dùng lishou phục linh cũng được đấy. giảm được cân mà không tăng cân lại đâu. lên nick yahoo cua chị chị tư vấn cho. lehoa25051991
Ðề: Giảm cân - hep mi............... bạn ui mình còn hơn bạn cơ, 1m58 nặng 57kg, sau gần 2 tháng kiên trì tập thể dục + ăn kiêng mình đã giảm đc 4 kg, giờ còn 53 kg bạn ạ, đang cố gắng tiếp tục giảm nữa đây, 50 kg là đẹp, hihi, chúc bạn thành công nhé
Ðề: Giảm cân - hep mi............... bạn dùng lishou phục linh cũng được bạn a. tớ dùng rồi. gần 2 năm rồi không bị lên cân lại đâu. bạn lên yahoo của mình mình tư vấn cho. lehoa25051991
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Nhiều phương pháp lắm bạn ơi,Lowcarb,uống chanh mật ong,uống nc ép bí đao xanh cũng giảm nhanh lắm,lại đẹp da nữa,nói chung cố gắng ăn ít tinh bột thì sẽ giảm rất nhanh
Ðề: Giảm cân - hep mi............... http://www.lamchame.com/forum/showt...hiệm-thực-tế-em-P-giảm-từ-58-gt-51kg-ạ/page34 tham khảo link trên, mình thấy các mẹ giảm cân hiệu quả lắm.
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Tập thể dục thường xuyên với các máy móc tác động vào các nhóm cơ giúp đốt cháy năng lượng thừa cộng với ăn ít đồ tinh bột, đường,sữa... sẽ giúp bạn giảm cân khỏe và đẹp)
Ðề: Giảm cân - hep mi............... Nhiều trường hợp nhịn ăn mà vẫn bị tăng cân đấy, nếu em nó có điều kiện thì nên áp dụng bằng chế độ ăn kiêng và tập luyện cũng được nhưng phải theo phương pháp cụ thể chứ tự mình bày ra là bị suy dinh dưỡng đấy nhá. Chúc em thành công.
