Mình thấy bây giờ có rất nhiều cách giảm cân không cần dùng thuốc. Bản thân mình đã áp dụng và đã giảm được kg và thấy giảm cân cũng không phải khó thực hiện. Nhưng vấn đề là có người giảm nhiều, có người giảm ít do thể trạng và sự cố gắng bản thân. Trong quá trình giảm cân mình thấy có lúc áp dụng phương pháp cũ thì bị chững cân rất lâu và loay hoay chưa tìm ra cách để tiếp tục giảm cân nữa. Khi ngừng thì cân nặng lại tăng nhanh do thể trạng hít khí trời cũng tăng hay sao ấy. Các mẹ đang giảm cân có trong tình trạng này thì cùng nhau thảo luận nhé làm thế nào để eo thon?
Ðề: Giảm cân khó, nhưng làm thế nào để giữ cân và làm thế nào khi bị chững cân cùng thảo l Khi giảm được mục tiêu, bạn nên tập TD hàng ngày để duy trì và săn chắc, nếu có tập TD đúng cách thì có thể ăn chế độ bt
Ðề: Giảm cân khó, nhưng làm thế nào để giữ cân và làm thế nào khi bị chững cân cùng thảo l Sau khi giảm được đến số cân mong muốn thì bạn vẫn nên duy trì dùng phương pháp giảm cân đó nhưng với tấn suất thấp hơn (vd: dùng mật ong nước ấm thì muốn giữ cân dùng 1 tuần 2 lần chẳng hạn) và ăn uống điều độ kết hợp vận động. Phương pháp đang dùng mà đứng cân không giảm được nữa thì ngưng một thời gian rồi áp dụng lại là ok.
Ðề: Giảm cân khó, nhưng làm thế nào để giữ cân và làm thế nào khi bị chững cân cùng thảo l Cám ơn bạn, nhưng khi chwngx cân chỉ ngừng một thời gian ngắn thôi mà đã bị tăng lại nhanh ngay ấy, chán ghê cơ.
