Giảm Cân Không Cần Tập Thể Dục - Vậy Mới Chất

Thảo luận trong 'MỸ PHẨM, LÀM ĐẸP' bởi daquaha, 19/5/2020.

  1. daquaha

    daquaha Thành viên tập sự

    Tham gia:
    10/5/2020
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Bí Quyết Giảm Câm Không Cần Tập Thể Dục.

    Vẫn Ăn Uống Ngon Lành,..
    Nhẹ Nhàng Như Lông hồng và Sướng Như Tiên haha ^^

    Tạm Biệt cái thời mà giãm cân cần chạy bộ, tập thể dục, tập thể hình,.. Mệt Mỏi Thật Sự.

    Hôm nay Daquaha sẽ nói đến 5 Bí Quyết dễ dàng thực hiện, mà hiệu quả nè bà con

    Má ơi giảm cân ☹
    niềm ao ước của biết bao nhiêu người
    ăn không dám ăn, ngủ không dám ngủ, mặc đồ gì củng không vừa, tự tin lắm haha,. Tui biết, tui biết. [​IMG]:))

    Nên Hôm Nay Mới Có Bài Này

    Nghĩ đến lúc thân hình cân đối, ăn mặt đẹp ơi là đẹp
    Ai củng nhìn lóe mắt [​IMG]:D [​IMG]:D , mình tự tin đi đây, đi đó với nhiều người,. hẽm sợ, Nghĩ Mà sướng ru haha

    Và sau đây mình sẽ cho các bạn 5 Bí Quyết để giảm cân.

    1️⃣ Ngủ sớm
    haha nghe ngạc nhiên không bạn ?
    nhưng đó là 1 điều quan trọng cực kỳ đã được khoa học chứng minh đó nghe.
    Vậy bạn hãy chăm sóc cho giấc ngủ của mình được đúng đắn hơn nhé.

    2️⃣ Không ngồi lâu
    ngồi lâu, ít vận động làm cho cân nặng của bạn Bay Cao, Bay Xa như diều gặp gió [​IMG]:)).

    Nên từ nay nếu đặc thù công việc ngồi nhiều, hãy cố gắng nữa tiếng đi lại một chút, để có vóc dáng “con ong” bạn ha.

    ngoài ra ông bà ta củng có câu “ ngồi càng lâu, tỷ lệ đi càng mau” nên cố gắng hạn chế ngồi lâu, để sống lâu với mọi người nhen

    3️⃣ Không ăn đồ ăn vặt

    cái này thì chắc bạn nào củng biết ha.
    ăn vặt lên cân khủng khiếp lắm.
    vì trong đồ ăn vặt toàn có đường và các chất béo, bạn sẽ khổ sở vì chúng đấy,. hãy điều chế lại từ từ bạn nha.

    4️⃣ Ăn đồ chay
    cách này được rất nhiều sao việt sử dụng, vì tác dụng nhanh,. Mà làm bạn ăn thoải mái,..
    Ăn như cái máy vẫn tuyên bố: “Đéo Sợ”
    Ưu điểm đặc biệt ở đây là : vẫn cung cấp cho bạn đầy đủ chất dinh dưỡng như canxi, magie,..nhưng ít calo,.
    Lúc đó cơ thể sẽ lấy lượng mỡ dư thừa của bạn làm năng lượng,.
    giúp bạn có thân hình cân đối nhưng ít tốn công sức nhất, và phê nhất, đồ chay củng ngon lắm à. Enjoy đê [​IMG]:v

    5️⃣ Còn đây là giải pháp cho bạn nào không muốn ăn chay đó là :

    - ăn cá hồi : ăn cá hồi để làm thức ăn kèm với cơm của bạn,. lượng chất béo trong cá là omega 3 ( Không tích tụ trong cơ thể của bạn ) nên bạn hoàn toàn yên tâm

    - nhưng chi phí của nó củng không rẽ : Bạn có thể chuyển qua sử dụng Bí Đao,. Bí đao nấu canh tôm, uống sâm bí đao,…

    - Vì trong bí đao có chất giúp hòa tan lượng mỡ trong cơ thể,. Đồng thời chống quá trình tích tụ những chất béo khác,.
    mai mua bí đao về làm liền đê bạn ơi.

    6️⃣ Uống Nhiều Nước
    - có cơ sở nguyên lý đàng hoàng nghen, tin đi
    - vì khi mình uống nước nhiều sẽ làm bao tử mình có cảm giác no,
    Hạn chế ăn nhiều mà vẫn khỏe, giúp bạn đào thải ăn vặt ra ngoài nhanh,.

    - ngoài ra còn giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng là một phần thưởng riêng dành them cho bạn nếu uống đủ nước nè.

    -------------------------------------

    Sau đây là một vài cách giảm cân rất an toàn và hiệu quả.
    Hi vọng bạn có thể có cho mình thân hình cân đối, tự tin.

    Nguồn: Daquaha
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi daquaha

Chia sẻ trang này