Cần giúp: Giảm Cân Sau Sinh

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Tepmui, 24/11/2008.

  1. Thanh Thanh nè

    Thanh Thanh nè Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    26/10/2021
    Bài viết:
    325
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
  2. nangduyencos

    nangduyencos Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    13/10/2021
    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Giảm cân sau sinh hay giảm cân cho người bình thường thì cũng là một bài toán làm khó không biết bao nhiêu con người. Giảm cân cần chế độ ăn uống, chế độ tập luyện, sự kiên trì, và phải yêu bản thân, yêu cái đẹp nữa. À ngoài ra các mom cũng phải có tài chính một chút thì đầu óc mới nghĩ đến việc này được :)
     
  3. Thanh Thanh nè

    Thanh Thanh nè Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    26/10/2021
    Bài viết:
    325
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
  4. CozyBayCruise

    CozyBayCruise Tư vấn sức khỏe sinh sản, nam khoa, phụ khoa

    Tham gia:
    6/7/2019
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bạn tham khảo các cách dưới đây , cũng đừng quên đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày nhé!
    1. Cắt giảm calo để giảm cân sau sinh.
    2. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, canxi, DHA, vitamin.
    3. Ăn vặt lành mạnh.
    4. Cho con bú để giảm cân sau sinh.
    5. Uống nhiều nước.
    6. Ngủ đủ giấc.
    7. Tập thể dục hằng ngày để giảm cân sau sinh.
    8. Ăn ít, chia thành nhiều bữa.
     
  5. toan_ueh

    toan_ueh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/3/2015
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Có con đang bú thì giảm sao được bạn. phải ăn cho con chứ :D.
     
  6. puressentielvn

    puressentielvn Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    6/12/2021
    Bài viết:
    85
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Giảm cân sau sinh quả là bài toàn khó với rất nhiều mẹ bỉm. Không phải ai cũng có thể thành công giảm cân sau sinh.
     
  7. huyentran27051990

    huyentran27051990 Thành viên mới

    Tham gia:
    4/3/2016
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8

Chia sẻ trang này