Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen Chống thừa cân bàng hạt đỗ đen Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân nặng , hãy thêm ngay đỗ đen vào thực đơn của bạn vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc các loại loại mỡ xấu như những loại thực phẩm nguồn gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ. Ngay cả người Nhật Bản vốn được coi là khó tính và cẩn thận cũng thường xuyên sử dụng đỗ đen để giảm cân. Phương pháp giảm cân bằng đỗ đen đã trở thành kinh nghiệm quý báu của người Nhật Bản. Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập thể dục nặng, bạn vẫn có thể giảm 8kg/2 tháng bằng hạt đỗ đen. Đậu đen rang khoảng 10 phút cho chắc hạt. Sau đó đem ngâm cùng giấm ăn từ 3-5 ngày; sau đó uống 2-5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tháng, chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả vượt mong đợi Đỗ đen có tác dụng giúp bạn giảm cân nặng và chế biến trắng da tự nhiên. Làm trắng da tự nhiên bằng hạt đỗ đen Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thức ăn (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins - chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần những loại quả trên. Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins. Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể điều chế tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn Chính vì những công dụng trên, nếu thường xuyên lựa chọn hạt đỗ đen sẽ giúp da bạn trắng hồng tự nhiên và mịn màng tươi trẻ hơn. Để chế biến trắng da mặt từ đậu đen bạn cần: Chuẩn bị: - 2 thìa bột đậu đen - 1 thìa đất sét - 1 thìa mật ong Đậu đen xay mịn.Trộn thêm đất sét hoặc cám gạo.Thêm 1 thìa mật ong.Trộn cho hỗn hợp thật đều. Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy đắp mặt nạ đậu đen trong 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Ngoài ra, nếu có thời gian, bạn có thể đun nước đỗ đen uống hàng ngày nhất là vào mùa nóng để giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, phòng chống mụn nhọt và giúp da luôn tươi tắn, hồng nào nhé! Theo Web Phụ Nữ
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen haiz, e đang bị béo đây, cơ mà nghe chừng pp này e ăn vào chỉ tăng cân thui ấy
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen cảm ơn chủ top đã chia sẻ nhé.nhà e nh đỗ đen lắm thế mà e ko biết nó có nh công dụng như vậy?
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen Cơ mà không có hướng dẫn cụ thể về cách làm giảm cân nhỉ. Chẳng lẽ ngâm vào giấm rồi múc nước giấm lẫn đỗ đen để ăn hả?
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen "Đậu đen rang khoảng 10 phút cho chắc hạt. Sau đó đem ngâm cùng giấm ăn từ 3-5 ngày; sau đó uống 2-5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tháng, chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả vượt mong đợi " Chị ơi đoạn trên em chưa hiểu lắm ạ. Đậu đen ngâm vào giấm xong thì uống hỗn hợp đấy ạ? mà tỷ lệ thế nào hả chị!!
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen mình đang mún giảm khoảng 3-4 cân nữa nhưng nghe nói uống giấm là mình hơi ghê, định đun đậu đen lấy nước uống và ăn cái đậu nhưng không cho đường, ko bít có giảm cân và trắng da được không các mẹ nhỉ
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen mùa hè nhà mình hay nấu chè đỗ đen lấy nước uống, thường uống ko đuơng, người thanh mát đi tiểu nước trong vắt!!!!!!!!!!!!
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen Lấy 1/2kg đậu đen hoặc đậu nành cho lên chảo rang cho chín (rang khô thôi, không cho dầu hoặc nước gì thêm nhé), rang đến khi vỏ đậu nứt nhẹ là được. Sau đó, cho đậu đã chín vào hũ thủy tinh, đổ giấm đen vào xăm xắp mặt đậu và để yên trong 3 ngày. Đậu rang khô háo nước sẽ hút dấm đen và trương to ra. Muốn giảm cân, mỗi ngày lấy 10-20 hạt đậu đã ngâm giấm ăn (1-2 thìa), tốt nhất là ăn trước mỗi bữa ăn vì nó có tác dụng làm no bụng, không muốn ăn thêm nữa. Người nào ngán quá thì có thể cho 10-20 hạt đậu vào nghiền chung với cơm, ăn thức ăn bình thường. Chúc chị em mình có vóc dáng như ý
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen Ăn đậu đen ngâm với giấm cũng giúp giảm cân đấy các mẹ nó ah.
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen Làm một lần rồi để vào tủ lạnh dùng trong nhiều ngày có sao không các mẹ
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen E đánh dấu học hỏi ạ...........................................................................
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen mình nghe nói là phải đúng giấm ăn gì của Nhật đấy mới giảm cân phải không các mom? mình cũng định thử qua pp này, mà nếu đúng là phải giấm Nhật thì e là không được
Ðề: Giảm cân và làm trắng da nhờ hạt đỗ đen Ăn giấm vậy có sợ đau dạ dầy không chị, em thì ăn cơm xong khoản 1h thì uống 1-2 cốc trà xanh vắt chút chanh vào cũng giảm cân hiệu quả lắm ạ. Nhưng nó giảm từ từ chứ ko giảm nhiều như PP này ạ.
