Cần giúp: Giảm cân

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi loan.le80, 25/5/2014.

Tags:
  1. loan.le80

    loan.le80 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/4/2012
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Các mẹ có cách nào để duy trì cân nặng mà ko bị béo lên ko ạ, em cứ ăn kiêng giảm cân một thời gian rồi lại tăng vù vù thậm chí còn tăng nhanh hơn cả số cân đã giảm :( . Các mẹ giúp em với ạ
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi loan.le80
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. loan.le80

    loan.le80 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/4/2012
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Giảm cân

    Hic không có mẹ nào có cách nào duy trì cân nặng mà không bị tăng cân không ạ
     
  3. kynkynthu

    kynkynthu Banned

    Tham gia:
    2/7/2014
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Giảm cân

    kết hợp với thể thao nhất là bơi lội, giảm cân rất hiệu quả
     
  4. thu lâm spa

    thu lâm spa Thành viên mới

    Tham gia:
    8/7/2014
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giảm cân

    Chào chị, hiện nay bên trung tâm em đang có chương trình giảm cân dưỡng sinh bằng đá năng lượng không những vừa giảm cân và giúp giữ dáng mà còn giữ làn da mướt mát không bị chùng sau lúc giảm cân. Chị có thể liên hệ qua trung tâm để được tư vấn
     
  5. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Giảm cân

    Mẹ nó ăn chế độ xong khi giảm được số kg nhất định ăn bt lại thì còn tăng nhiều hơn.

    Để duy trì mẹ nó kết hợp tập gym hoặc leo thang bộ, đi bộ nhanh mỗi ngày 30 phút,...

     
  6. sieuthikhuyenmai

    sieuthikhuyenmai

    Tham gia:
    3/5/2013
    Bài viết:
    10,145
    Đã được thích:
    923
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Giảm cân

    mn thử theo lowcarb chế độ 2-1, 3-1 đi (2 ngày lowcarb 1 ngày ăn thoải mái..3 ngày lowcarb 1 ngày ăn thoải mái)
     
  7. Nhoccuty

    Nhoccuty Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/12/2012
    Bài viết:
    8,496
    Đã được thích:
    1,378
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Giảm cân

    vậy bạn ăn uống điều độ và tập thể dục đi. không nhịn ăn được thì tăng vận động đi :)
     
  8. thuy_moon

    thuy_moon Thành viên tập sự

    Tham gia:
    2/7/2014
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Giảm cân

    Chị có học zumba dance ko em dạy. Hiện tại em đang rảnh từ giờ đến cuối tháng 7, những chị nào béo có nhu cầu giảm cân và muốn nhảy nhót thì em dạy miễn phí cho các chị. Các chị có thể thuê địa điểm hoặc trang bị 1 loa sạc di động có thể học trong công viên hay vườn hoa..., nhưng em chỉ dạy chiều tối khoảng 6h hoặc 6h30 đến 7h hoặc 7h30 và tuần 2-3 buổi ạ. (Em nói trước mới đầu học mệt đấy ạ ^_^)
     
  9. huongmv511

    huongmv511 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/5/2014
    Bài viết:
    2,689
    Đã được thích:
    749
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Giảm cân

    chị có thể tập hiit mỗi ngày chỉ cần 15 20' là có thể tiêu tốn lượng calo nhất định rồi đó ạ :) với cả ăn uống cắt giảm tinh bột là uki :D
     
  10. loan.le80

    loan.le80 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/4/2012
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Giảm cân

    Em sẽ thử 3 ngày lowcarb 1 ngày ăn thoải mái xem sao. cảm ơn các mẹ :)
     
  11. attila5790

    attila5790 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    13/3/2010
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Giảm cân

    Các mẹ không nê lên mạng nghiên cứu các cách giảm béo ý rồi về tự làm nhé. Những cách ý cân có bác sĩ tư vấn mới được áp dụng thôi. Chứ không các mẹ tự áp dụng ko đúng là hại sức khỏe đó.
     
    lamchame157 thích bài này.
  12. lamchame157

    lamchame157 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    25/8/2009
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Giảm cân

    Em giảm béo toàn cách tự bản thân nghĩ ra. Giảm ăn kết hợp với tập luyện thôi mẹ nó ạ. Tác dụng phết, 2 tháng em giảm được 7kg, sau ý thì ỳ giảm chậm lại tầm 1 tháng giảm nửa cân
     
    hoangngan_14 thích bài này.
  13. tpspa

    tpspa Thành viên mới

    Tham gia:
    10/12/2014
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Giảm cân

    giảm cân phải kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập thể duc nữa mẹ nó à. chúc mẹ nó thành công nhé
     
  14. loan.le80

    loan.le80 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/4/2012
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Em đã cố ăn giảm tinh bột rồi, nhưng đúng là giảm nhanh thật, chỉ có một điều là không kiêng được thị béo lại rất nhanh
     
  15. Phuong Daklak

    Phuong Daklak Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/3/2015
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    bạn thử dùng mật ong + chanh như mình đi.
    bí kíp của mình là đây
    buổi sáng trước khi ăn khoảng 20p các mom pha 1 thìa ăn cơm + 1/2 trái chanh + 1 chút nước ấm rồi uống nhé
    buổi tối trước khi đi ngủ bạn cũng pha 1 ly y như vậy , và uống đều đặn nhé, các mom phải kiêm trì nhé, vì mình uống từ thiên nhiên, k phải từ thuốc nên nó sẽ xuống từ từ
    còn về nước da các mom muốn da mình sáng và mịn như em :) thì áp dụng công thức sau : 1 thìa cafe tinh bột nghệ , 2 thìa cafe mật ong + 2-3 giọt dầu dừa hoặc dầu oliu chộn đều thoa lên mặt , cổ, tay, chân ( bất cứ chỗ nào các mom cần trắng , sáng , min he he ;)) matsa khoảng 20p sau đó rửa sạch với nước ấm nhé , làm như vậy 3 lần/ tuần đối với da xấu , và 2 lần / tuần đối với da trắng nhưng k sáng và sần ,1 lần / tuần đối với da trắng sáng mà k min nhé các vết thâm, lỗ chân lông to, làn da sỉn mau sẽ tan biến
    các mom thử đi nhé.
    mình cung cấp mật ong 180k/ lít , tinh bột nghệ vàng 100k/gram 100% nguyên chất vì của nhà mình , còn dầu oliu các mom mua trong siêu thị nhé để đảm báo chất lượng nha
    chúc các mom sẽ đạt được điều mình mong ước :D
     
  16. Mẹ Gấu Gấu

    Mẹ Gấu Gấu Thành viên mới

    Tham gia:
    30/1/2015
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    giảm gì cũng cần tập luyện các mẹ ạ. mẹ nào muốn giảm cân hay giảm mỡ bụng cùng mình không. có mẹ nào muốn tập elite không nhỉ. mình đang cần thêm người đăng ký gói để mua giá rẻ bên elite hoàng đạo thúy đây ạ. mua trên 5 người còn có 8.930.000đ / 14 tháng thôi ạ. mẹ nào máu thì liên hệ luôn nhé. đây là số của bạn tư vấn viên luôn 0945668836. còn có gì cứ inbox mình nhé. cứ bảo bạn chị phương muốn mua gói chung là bạn ý tự biết các mẹ nhé
     
  17. linhsunnyptm

    linhsunnyptm Thành viên chính thức

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    231
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    đi tập yoga đi chị tập yoga vừa đẹp mà lại còn đáng hình cân đối , dẻo dai , em đang tập ở chỗ yoga newlife thuộc quận thanh xuân này chị muốn đi tập với em cho vui ko ?
     
  18. chamhuan90

    chamhuan90 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/10/2014
    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    18
    cân.jpeg chị tham khảm thuốc giảm cân bằng thảo dược của nhật xem nhé
     
  19. hanhnguyen1984

    hanhnguyen1984 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/3/2015
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Dạo gần đây thấy các mẹ trong cty mình cứ rũ nhau mua Lic, bảo rằng hoa hậu nó xài thì mình nên tin tưởng. Người giữ dáng thì uống 1v/ ngày, người giảm cân thì uống 2v/ngày. Mình thấy xôm tụ quá cũng đang tìm hiểu đây, mẹ nó thử tìm hiểu xem sao.
     
  20. chamhuan90

    chamhuan90 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/10/2014
    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    18

Chia sẻ trang này