Kinh nghiệm: Giảm chứng thèm ăn cho các mẹ cần giảm cân

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi uatkimhuong229, 27/2/2015.

  1. uatkimhuong229

    uatkimhuong229 sieuthisua247.com

    Tham gia:
    23/10/2014
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    147
    Điểm thành tích:
    43
    Các chị em ơi, em mới đọc được một bí quyết, nho nhỏ thôi nhưng thấy hiệu quả phết ạ.
    Chả là em cũng không phải to béo gì, nhưng công việc văn phòng ngồi nhiều, ít vận động, người em cứ phì ra, nhất là vòng 2 chẳng thấy đâu cả, mới đây đọc được một bí quyết nhỏ là: Sau mỗi bữa tối, chỉ cần đánh răng, làm sạch khoang miệng là không còn cảm giác thèm ăn khuya ăn đêm gì nữa, giảm được bữa ăn vặt buổi tối, là thủ phạm nguy hiểm nhất khiến tăng cân, em đã thử và y như rằng chẳng thấy thèm ăn gì nữa ạ.
    Các chị em thử xem nhé
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi uatkimhuong229
    Đang tải...


  2. ngongngok...!!!

    ngongngok...!!! Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    18/9/2012
    Bài viết:
    1,459
    Đã được thích:
    199
    Điểm thành tích:
    103
    thật thế hả mn? thế thì e phải học ngay thôi. tình hình là sắp lăn được rồi!!!
     
  3. uatkimhuong229

    uatkimhuong229 sieuthisua247.com

    Tham gia:
    23/10/2014
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    147
    Điểm thành tích:
    43
    Em còn hay tập thể dục cho cái bụng của mình bằng cách hít vào (hóp dần bụng lại) - giữ 1 lúc - thở ra từ từ (dãn bụng ra từ từ), chậm nhất có thể. Có hiệu quả hơn lâu 1 chút, nhưng kiên trì rất là ok, vì khi đó hình thành khung cơ bụng rồi, ăn nhiều tăng vòng 2 k nhiều nữa đâu
     
  4. mehiuhiu

    mehiuhiu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/7/2012
    Bài viết:
    4,335
    Đã được thích:
    578
    Điểm thành tích:
    773
    Em k ăn vặt tối mà người vẫn tròn đều :(
     
  5. uatkimhuong229

    uatkimhuong229 sieuthisua247.com

    Tham gia:
    23/10/2014
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    147
    Điểm thành tích:
    43
    Hehe, giảm ăn vặt vào buổi tối chỉ là một phần trong chiến dịch giảm cân thui mehiuhiu ui
     
  6. Snaily

    Snaily Thành viên mới

    Tham gia:
    6/12/2014
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    ngoài ra các mẹ có thể giảm bơt tinh bột, thay thế bằng rau hoặc miến nhé, em có ít miến sạch mẹ nào có nhu cầu PM em nhé
     
    uatkimhuong229 thích bài này.

Chia sẻ trang này