Có rất nhiều nỗi sợ mơ hồ khi mang thai. Đây là tâm lý phổ biến của người làm mẹ. Và để giải tỏa, mẹ hãy thử những lời khuyên dưới đây. Biết những gì mẹ có thể kiểm soát và không thể Nhiều mẹ bầu xuất hiện hàng loạt suy nghĩ không cần thiết và cố gắng giải quyết tốt mọi vấn đề. Tuy nhiên, mẹ bầu cần nhớ là có những việc mẹ bầu không thể tự xoay sở được hoặc là mẹ bầu đang lo lắng trầm trọng hơn vấn đề. Chẳng hạn, em bé hôm nay không thấy đạp nhiều bằng hôm qua thì đó cũng là điều bình thường. Mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng phải ăn uống làm sao cho đủ dinh dưỡng để con khỏe mạnh hoặc mình bị sốt nhẹ thì có ảnh hưởng gì tới con không. Ngay cả khi mẹ bầu không khỏe thì cũng đừng tự trách mình là người mẹ không tốt. Lo lắng quá nhiều chỉ làm mẹ bầu mệt mỏi và hoảng hốt không cần thiết. Phân biệt nỗi sợ mơ hồ và nỗi sợ có thật Mẹ bầu cần phân biệt được những nỗi sợ mơ hồ và nỗi sợ nào là có thật. Những nỗi sợ mơ hồ, không có căn cứ có thể chỉ là do mẹ bầu tưởng tượng ra hoặc áp từ người mẹ khác vào bản thân mình. Hãy tạm dừng những lo lắng mơ hồ và nhìn vào những lo lắng có thật. Mẹ bầu sẽ nhận ra rằng, trong nhiều trường hợp, nỗi sợ của mình thật vô lý. Đừng so sánh Hầu hết người mẹ đều mắc sai lầm nghiêm trọng là so sánh quá mức, so sánh bản thân mình với người mẹ khác, so sánh sự phát triển của con mình với những bé khác. Là mẹ, bạn hãy trân trọng mình và em bé trong bụng. Mỗi người mẹ là khác nhau và mỗi em bé cũng có sự phát triển khác nhau. Nguồn: Mẹ và bé
Ðề: Giảm lo âu khi mang thai Kinh nghiệm của mình, để giảm lo âu và căng thẳng là nhâm nhi ít socola, và ngắm đồ sơ sinh ^_^
Ðề: Giảm lo âu khi mang thai từ khi mang bầu cũng hay lo âu nghĩ ngợi nhiều, may mà đc cái lão ck tâm lý nên cũng đỡ hihi
Ðề: Giảm lo âu khi mang thai Mang thai là lúc mẹ bầu dễ bị stress nhiều nhất, lúc trước mình từng trải qua nên mình biết nè. Theo mình thì những lúc mẹ bầu đang stress thì người chồng phải biết tâm lí, phải biết quan tâm đến mẹ bầu nhiều hơn. Hồi đó mấy khi mì căng thẳng, lo âu chỉ cần ông xã mình nói chuyện, chia sẻ với mình, chọc cho mình cười là mình thấy tinh thần thoải mái hẳn lên
