Sài Gòn: Giữa Dầu Dừa Nguyên Chất Và Dầu Ôliu Loại Nào Tốt Hơn

Dầu dừa gần đây được mệnh danh là “Dầu lành mạnh nhất thế giới”. Có rất nhiều tuyên bố về khả năng chữa lành bệnh gần như hoàn toàn của nó. Có báo cáo rằng nó có thể làm tan sỏi thận, giảm cholesterol, giảm viêm, tăng cường chức năng miễn dịch, giảm cân, bảo vệ chống lại một vài bệnh ung thư nhất định. Nhưng không vì thế mà dầu dừa đem lại lợi ích hơn so với các loại dầu không bão hòa như hạt nho, dầu hạt cải, dầu cây rum và đặc biệt là dầu ôliu.

​

“Cuộc đại chiến” không ngừng nghỉ giữa Dầu Dừa và Dầu Ôliu


Nếu nói một cách tổng quan thì không thể so sánh được vì công dụng của chúng khá tương đương, ngay kể cả trong thành phần.


Tuy nhiên nếu xét trên khía cạnh làm đẹp thì Dầu Dừa có lợi thế hơn hẳn so với dầu olive.


- Dầu dừa ít nhờn và mịn hơn dầu olive.


- Dầu dừa có lượng chất béo hòa tan lớn hơn, và đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe.


So sánh công dụng của dầu dừa và dầu olive

So sánh công dụng giữa dầu dừa và dầu olive​

Dầu ôliu có tiếng là một trong những loại dầu lành mạnh trong chế biến các món ăn, nhưng gần đây, dầu dừa với các tác dụng tương tự đang dần trở thành một trong những sản phẩm cộng đồng y tế. Đây là một gợi ý về việc nên quyết định đâu là loại dầu tốt nhất cho bạn!


Dầu dừa


Dầu dừa là loại dầu thiên nhiên được chiết xuất trực tiếp từ phần thịt dừa hay còn gọi là cùi dừa trắng ăn được. Rất phổ biến tại các nước thuộc vùng nhiệt đới. Được làm bằng cách ép cùi dừa rồi đem lọc, rồi chưng cất lấy tinh dầu nguyên chất.

Dầu dừa có tốt hơn dầu ôliu?​

Những tác dụng phổ biến của dầu dừa:

1. Giảm mỡ;
2. Dưỡng da mặt, da tay và dưỡng môi hồng;
3. Làm mờ vết rạn;
4. Nấu nướng;
5. Làm dài mi;
6. Mờ vết rạn ở bà bầu.

Dầu ôliu


Dầu Oliu (Olive) là loại dầu được trực tiếp chiết xuất từ trái oliu – một loại cây công nghiệp trồng rất nhiều ở khu vực Châu Âu đặc biệt là vùng Địa Trung Hải. Dầu Oliu được làm bằng cách ép trái oliu thành dầu rồi lọc loại bỏ tạp chất.

​

Những công dụng phổ biến của dầu ôliu:

1. Phòng ngừa bệnh về tim mạch;
2. Giảm mỡ;
3. Cung cấp chất béo không bão hòa;
4. Làm đẹp da;
5. Nấu nướng.

Tổng kết so sánh dầu dừa vs dầu ôliu


Tóm lại, dầu dừa và dầu oliu có các tác dụng khá tương đương. Trong thực tế, dầu dừa thường được sử dụng trong việc làm đẹp cho các chị em phụ nữ hay nói đúng hơn là một loại mỹ phẩm tự nhiên nhiều hơn. Còn dầu oliu thì được xem như là một trong những loại dầu được dùng phổ biến trong nấu nướng. So sánh chúng ta có thể thấy dầu dừa và dầu oliu cùng có chứa 120 calo và 14 gam chất béo mỗi một muỗng canh. Có một sự khác biệt đáng kể đó là dầu dừa có chứa nhiều chất béo bão hòa hơn, chủ yếu là axit lauric. Ngoài ra dầu dừa cũng có nhiệt độ phân hủy cao hơn dầu dừa nên phù hợp hơn trong việc nấu nướng các món như chiên hay xào, còn dầu ôliu thường được sử dụng cho các món khai vị hoặc salad.

So sánh dầu dừa vs dầu ôliu​

Có thể nói dầu dừa và dầu oliu đều có những tác dụng hết sức tuyệt vời đến sức khỏe, ở đây có thể bạn rất khó so sánh loại nào hơn loại nào. Vì vậy các bạn hãy cân nhắc mục đích sử dụng, sau đó mới đưa ra quyết định nên lựa chọn sản phẩm nào, để có thể mang lại lợi ích tối đa. Một điểm cần lưu ý đó là, bạn nên lựa chọn loại dầu nào thích ứng với da và cơ thể bạn, để có thể chăm sóc chúng tốt nhất!


Chúc các bạn sớm tìm được sản phẩm mà các bạn ưng ý!

 

mỗi loại có những ưu điểm và phù hợp với các mục đích khác nhau