Khi mùa hè đang đến gần, thời tiết nóng bức sẽ gây ra biết bao phiền toái đối với cuộc sống của các bé, những lời khuyên giản đơn sau sẽ giúp cho con bạn được thoải mái và mát mẻ. • Hãy cho con mặc đồ cotton mát. Bạn nên chắc rằng bé đang được mặc đồ bằng vải bông, mát và thoải mái, bạn nên tránh không cho bé mặc đồ bằng vải sợi nhân tạo bởi chúng giữ nhiệt và rất không thoải mái cho bé, thậm chí chúng còn có thể dẫn đến chứng nổi rôm sảy hay chứng phát ban ở trẻ. Bạn nên chọn áo bọc ngoài cho bé dài tay và nhẹ để tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào làn da mỏng và nhậy cảm của bé. Sử dụng kem chống nắng theo lời khuyên của bác sỹ để phòng trẻ bị rám nắng. Nếu bạn đang sử dụng mũ chống nắng cho con, nên dùng loại mũ có vành rộng và vừa vặn. Mũ với độ co giãn, đàn hồi có thể làm cho máu khó lưu thông, vì vậy tốt nhất là nên tránh dùng cho bé. • Giữ bé ở trong nhà khi nhiệt độ lên cao nhất (10 giờ sáng đến 5 giờ chiều). Tránh tác động của ánh nắng mặt trời lúc giữa trưa, bé nên ở trong nhà. Nếu phải ra nắng, bạn nên bao bọc cho bé cẩn thận ngoài ánh nắng mặt trời. Nên đưa bé đi dạo vào sáng sớm hay chiều tối. Bạn cũng nên bỏ bớt đệm thừa trong xe đẩy bởi chúng sẽ trở nên rất nóng và ngăn cản quá trình lưu thông khí. • Hạn chế dùng bỉm đến mức tối thiểu và chuyển sang dùng tã vải. Bé nên tránh dùng bỉm, rất nhiều bé đã bị phát ban xung quanh eo và thắt lưng vì cạp của bỉm làm bằng sợi tổng hợp giữ mồ hôi. Tã vải vừa khiến cho con bạn thoáng mát lại vừa tránh được chứng phát ban, mẩn đỏ. • Tăng cường tiếp nước cho bé Bạn có thể tăng lượng nước cho bé bằng sữa khuấy hay nước hoa quả tươi (không phải loại đóng chai) và nước dừa (vừa sảng khoái lại giàu dinh dưỡng). Nếu con bạn ít hơn 6 tháng tuổi và bạn vẫn đang cho con bú riêng, bạn không cần cho bé uống thêm nước ngay cả trong thời tiết oi bức. Nghiên cứu được thực hiện tại những nơi có khí hậu oi bức như Ấn Độ cho thấy, bé nên được cho bú sữa mẹ giúp chúng tránh việc thiếu nước trong cơ thể. Bản thân sữa mẹ hầu hết là nước và trong những ngày hè oi bức các bé đòi bú thường xuyên hơn, các bà mẹ nên chú ý chia thành nhiều bữa cách nhau trong khoảng thời gian ngắn hơn. Bằng cách này, bé sẽ được bú sữa non, loãng hơn và khoan khoái hơn nhiều loại sữa ngoài giàu chất béo. Vì thế hãy để con bạn bú bao nhiêu tùy thích, khi đó bé sẽ có đủ nước cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bé bú sữa bình thì nên cho bé uống nước đun sôi để nguội khi trời nóng. • Không nên cho bé ăn kem hay nước hoa quả từ hàng rong. Không nên cho bé ăn đồ ăn, thức uống ở ngoài đặc biệt là từ các hàng quán bán rong. Bạn nên luôn mang theo đồ ăn hay nước uống bên mình nếu cho bé ra ngoài. Nên dùng cặp lồng nhựa để thức ăn cho bé và nên nếm thử thức ăn trước khi cho con ăn để đảm bảo là nó chưa bị hỏng, điều này đặc biệt đúng khi thời tiết nắng nóng dễ làm thức ăn để trong hộp bi ôi, thiu. • Không nên dùng dầu mát xa, mỡ hay các dung dịch bôi trơn. Trong những tháng hè nóng bức, tránh dùng dầu mát xa sẽ an toàn hơn cho bé vì chúng dễ gây chứng rôm sảy hoặc bệnh ngoài da Eczêma nếu không được rửa sạch kỹ càng. Tuy nhiên nếu bạn vẫn muốn mát xa cho con vào những ngày hè thì bạn nên dùng dầu ô liu hoặc dầu dừa, các loại dầu mát theo truyền thống. bạn nên chắc rằng chúng sẽ được rửa sạch không còn vương lại trên da bé. Nên tránh lạm dụng các dung dịch bôi trơn hay mỹ phẩm nước bôi da cho bé. • Tránh lạm dụng phấn tan (có hương thơm) để giữ bé khô thoáng. Rất nhiều bà mẹ bôi phấn tan cho con ngay sau khi bé tắm vì cho rằng phấn tan sẽ làm cho con mình sạch sẽ khô thoáng hơn. Thật ra không phải vậy bởi bột tan rất dễ đóng lại và gây kích cùng cảm giác khó chịu cho bé. Bạn nên giới hạn lượng dùng, đặc biệt là vùng nách và vùng đóng bỉm. Bạn nên chú ý khi bôi phấn tan cho bé tuyệt đối tránh cho be hít phải phấn. Hãy dùng chúng có liều lượng vừa phải và xoa bóp đều cho bé. • Bài thuốc đơn giản cho bé bị rôm sảy. Thời tiết nóng ẩm thường gây rôm sảy cho bé ở những vùng như gáy, vai, lưng, vùng đóng bỉm, và các nếp gấp của da. Một bài thuốc đơn giản cho chứng rôm sảy là đắp nước sữa (chất lỏng còn lại sau khi tách bơ ra khỏi sữa) hay sữa đông (dùng làm pho mát) trộn với nước lên vùng bị rôm sảy. Rửa sạch chúng sau 10 phút. Nước thơm có khoáng chất kẽm cũng có tác dụng, nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi cho con dùng. Bạn nên tránh dùng các loại phấn rôm mang tính thương mại vì chúng có thể làm cho làn da nhạy cảm của bé bị kích ứng thêm. • Nên để bé vầy nước cho mát. Mùa hè là thời điểm thích hợp để bạn cho con mình thoải mái vầy nước, bạn có thể cho con vào chậu tắm hay một bồn nước nhỏ với chút nước trong đó kèm theo ít đồ chơi của bé. Hãy để bé vầy té nước thỏa thích. Bé sẽ rất thích được té nước ra khắp nơi thậm chí là vào bạn nữa. Bạn chỉ nên cho bé nghịch nước khi có bạn ở bên và không bao giờ được rời mắt khỏi bé dù chỉ 1 phút. Tốt nhất là bạn không nên đưa bé đến những bể bơi công cộng vì độ vệ sinh thường không được đảm bảo. • Không nên cho bé vào phòng có điều hòa ngay sau khi tắm. Bạn nên tránh đưa bé vào phòng có máy lạnh khi bé vừa tắm xong và chưa được bao bọc trong quần áo. Chỉ nên bật điều hòa khi con bạn đã được mặc áo quần đầy đủ và tóc bé đã khô. Bạn nên cho bé mặc áo cotton mỏng cùng với áo lót bên trong nếu định để bé ở trong phòng có điều hòa cả ngày. Bé rất dễ bị rùng mình hoặc bị cảm lạnh nếu không được bảo vệ chu đáo. • Không nên để luồng hơi lạnh của máy điều hòa trực tiếp phả vào con bạn Điều hòa là một phương tiện tốt để giữ nhà mát lạnh, nhưng khi bé đang chơi hay đang ngủ, bạn nên chắc rằng luồng hơi lạnh không trự tiếp phả lên bé. Cũng không nên đưa bé vào môi trường ấm nóng ngay lập tức sau khi bé đã ở trong phòng có điều hòa. Hãy tắt điều hòa trước tiên để bé thích nghi với môi trường mới rồi mới đưa bé ra ngoài. • Không nên dùng các loại kính râm hoặc các loại che mắt rẻ tiền mà bắt mắt. Một mốt nhất thời của các ông bố bà mẹ trẻ là sử dụng kính râm cho bé. Trong khi các ý kiến về việc dùng kính râm cho bé còn chưa phân dịnh rõ ràng thì tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ. Nếu rút cục bạn vấn muốn mua đồ che mắt cho bé, bạn nên mua ở các cửa hàng có thương hiệu phù hợp. Nên tránh mua các loại kính râm ở trên vỉa hè, lề đường hay các cửa hàng đồ chơi bởi chúng không có loai chống tia cực tím và còn có thể làm hỏng mắt con của bạn. Phần 2: 9 lời khuyên để chăm sóc trẻ em tốt vào mùa hè.
